silab-prosthetics.ru

Лечение самовнушением самостоятельно

Лечение самовнушением самостоятельно

Самовнушение – лучший способ вылечить любую болезнь самостоятельно, даже когда медицина не в силах вам помочь. Это давно было доказано многими людьми, которые излечивали себя сами, путем самовнушения, когда медицина была бессильна. Но сегодня мало кто верит и знает, что лечение самовнушением самостоятельно доступно всем и каждому.

Мы привыкли, чтобы за нас и наше здоровье думали другие люди, мы идем к врачу, когда нам плохо, не поддерживая здоровье и не сохраняя его с раннего детства. Психологи подготовили ряд эффективных методов, чтобы ваше лечение самовнушением самостоятельно прошло хорошо.

Определитесь, какая ваша болезнь и чем она вызвана

Первым делом чтобы лечение самовнушением прошло удачно, вам нужно определиться какая у вас болезнь. После этого записать ее на листок бумаги, как можно подробнее, когда она возникла, почему и какие у нее симптомы. Вы должны знать как можно больше о самой болезни, так как, не зная этого, метод самовнушения будет бессилен.

В большинстве случаев основная причина болезней у людей, это тоже самовнушение болезни , так как люди сами себе внушили свою болезнь. Быть может, данный человек, много думал о болезнях, или его окружали больные люди или те, кто постоянно говорят о болезнях, или у данного человека постоянно спрашивали о его здоровье, что повлекло сомнениям, и он заболел. Причин много, главное найти свою причину заболевания.

Не отрекайтесь от медицины, все способы излечивания важны

Мы не должны забывать о медицине, тем более отрекаться от нее, надеясь только на самовнушение, все методы излечивания важны. Лечение самовнушением, применяется только тогда, когда медицина бессильна и у врачей опускаются руки. Самое главное чтобы руки не опускались у больного. Так как есть ряд случаев, когда человек, находясь, в критическом состоянии и врачи говорили, что уже ничего не сделать, излечивался путем самовнушения. Но если ваша болезнь может легко излечиться путем медицины, то не отрекайтесь от нее, и как можно раньше и вовремя обратитесь к врачам.

Представьте мысленно, что вы здоровы

Те, кто излечивались путем самовнушения, когда медицина была бессильна, поделились своим опытом и рассказали, как им удалось стать здоровыми и излечиться путем самовнушения. Самое главное говорят они это верить, что можно вылечиться и данная вера должна быть подкреплена сильным желанием, счастьем и радостью. После этого, нужно как можно чаще и ежедневно представлять себя мысленно, что вы уже здоровы, как вы живете, как вы дышите, играете, ходите, разуетесь жизни. Представляя себя в мыслях эти люди, создавали свое будущее и меняли свою судьбу, которая была начертана врачами. Верьте и соблюдайте данному методу.

Благодарите за все, что у вас есть и за все, чего пока еще нет

Девушка, которая была на последней стадии рака, когда врачи сказали что уже ничего не исправить, применила метод лечения самовнушением самостоятельно на практике. Она начинала свой день с благодарности Богу за то, что у нее уже есть, а так же чего пока нет. Она говорила: Спасибо Господи, что ты меня вылечил, повторяя ежедневно данную фразу по 100-200 раз. Так же девушка пила чай, смотрела смешные передачи, она начала жить так, как будто она уже выздоровела. После очередного исследования, врачи были поражены, они не нашли у девушки раковых клеток, девушка была полностью здорова. Поэтому помните, всегда нужно оставаться человеком , верить, благодарить и радоваться тому, что уже есть, и тому чего нет, но вы сильно этого хотите.

Самовнушение для выздоровления

Лечение самовнушением самостоятельно полезно, но если у вас пока нет опыта, то лучше обратиться к врачам, все пути излечивания важны и нужны. Есть много фраз самовнушения, которые помогли людям излечить разные болезни, вот самая эффективная и лучшая фраза для лечения самовнушением:

С каждым днем я становлюсь еще лучше и здоровее,

С каждым часом я становлюсь еще лучше и здоровее,

С каждой минутой я становлюсь еще лучше и здоровее,

С каждым мгновением я становлюсь еще лучше и здоровее.

Данную фразу нужно произносить по 500 раз и более в день, можно записать на диктофон и слушать, можно проговаривать вслух или про себя. Если вы верите в Бога, можете также как дополнение, читать молитвы для излечивания. Главное верить, что вы здоровы, и делать все необходимое, чтобы быть таковым.

Любую болезнь можно победить силой мысли

Мистика здесь ни при чем, утверждает исследователь, 5 лет (c 1987 по 1992) проработавший в медицинском Центре Стэнфордского университета. Все дело в том, что психологическое воздействие действительно способно менять биологическую природу организма!

– Всем врачам хорошо известен эффект плацебо, когда больному под видом чудодейственной таблетки дают пустышку, – поясняет Липтон. – Однако пациенты, уверовавшие в волшебное средство, действительно идут на поправку. Долгое время объяснения этому феномену не было. Мои эксперименты доказывают: с помощью веры, самовнушения, медитации мы можем заставить гены «включаться» или «выключаться» и, таким образом, влиять на процессы в нашем организме на молекулярном уровне. В качестве примера возьмем двух людей, у которых есть генетическая предрасположенность к раку. Почему у одного из них проявляется болезнь, а у другого – нет? Потому что у них разный образ мыслей и, соответственно, разный образ жизни!

Читать еще:  Ожоги кипятком лечение в домашних условиях

Звучит заманчиво. Но, как показывает практика, победить инсульт или инфаркт с помощью самовнушения не очень получается. Липтон легко объясняет это противоречие. По его мнению, привычные психологические установки действуют только на область сознания, которая лишь на 5 % управляет нашим «Я». А достучаться до подсознания, контролирующего остальные 95 % личности человека, получается только у единиц. То есть подавляющее большинство пациентов на уровне подсознания не верят в исцеления и не дают организму запустить программу генетического самовосстановления.

Сломать барьер, установленный на пути в подсознание могут экстрасенсы и гипнотизеры. Кроме того повлиять на работу генетических механизмов организма можно с помощью диеты и физических упражнений.

Липтон считает, что будущее медицины не в развитии фармацевтической индустрии. Революция грянет, когда будет найден эффективный способ воздействия на генетические системы организма через наше подсознание. И тогда человек сможет изменить судьбу, которая предопределена комбинацией унаследованных генов.

Всем врачам хорошо известен эффект плацебо, когда больному под видом чудодейственной таблетки дают пустышку, – поясняет Липтон

КОМПЕТЕНТНОЕ МНЕНИЕ

Медитация не спасла Стива Джобса

Насколько идеи Брюса Липтона соответствуют современным представлениям о генетике? Об этом мы поговорили со Светланой Боринской, доктором биологических наук, главным научным сотрудником лаборатории анализа генома Института общей генетики им. Н.И. Вавилова .

МОЛИТВА НЕ УБЕРЕГАЕТ ВЕРУЮЩИХ ОТ ИНФАРКТА

– Светлана Александровна, может ли психологическое состояние человека напрямую влиять на активность тех или иных его генов?

– Да, конечно. Также, как на это может влиять погода, простуда, прием лекарств при простуде или, наоборот, отсутствие лечения. А еще влияют еда, физические тренировки и даже умственные упражнения. И многое-многое другое. Потому что пока мы живы – наши гены все время меняют свою активность, чтобы обеспечить необходимые для жизни процессы. Это известно давно, Липтон тут никакого открытия не сделал. Есть немногочисленные пока исследования, в которых пытаются уловить изменения активности генов при психотерапии. Несколько лет назад была опубликована статья, в которой показано, что активность нескольких десятков генов меняется во время экзамена (точнее, во время защиты диссертации). При этом у части людей через сутки активность генов возвращается к исходному уровню, а у некоторых изменения сохраняются дольше.

– Значит, все-таки возможно исцелиться молитвой или самовнушением?

– Если бы вера или самовнушение помогали менять активность нужных генов, то верующие или йоги гораздо реже болели бы онкологическими или сердечно-сосудистыми заболеваниями. У них не было бы ожирения и других “болезней цивилизации” – ведь это болезни, связанные с “неправильными” изменением активности генов. Проблема в том, что в большинстве случаев мы не знаем какие именно гены меняют свою активность при тех или иных воздействиях. Более того, у разных людей, видимо, разные гены могут реагировать по-разному.

Медитация не спасла Стива Джобса

– Идеи Липтона выглядят довольно соблазнительно с точки зрения обывателя.

– Его высказывания нельзя принимать на веру. Эти идеи не проверены в исследованиях. Насколько я знаю, он отошел от занятий наукой. Кстати, хочу вспомнить известную историю Стива Джобса, который пытался лечить рак поджелудочной железы медитациями, и упустил драгоценное время, когда надо было делать операцию. Он потом говорил, что жалеет об этом. Джобс слишком доверился идее, что можно вылечиться самовнушением. Нет никаких клинических исследований, которые показывают, что самовнушение, вера или гипноз лечат все болезни. Есть состояния, которые действительно можно улучшить психотерапией или занятиями йогой. Психологическое сопровождение тяжелых заболеваний повышает эффективность лечения и улучшает самочувствие пациентов, позволяет им избежать депрессии, связанной с болезнью, быстрее восстанавливать силы. Но не более того.

АНДЖЕЛИНА ДЖОЛИ БЫЛА НЕПРАВА?

– Есть другой подход в стремлении избежать будущего, которое предначертано генами. Наиболее ярко он выразился в истории многочисленных операций Анджелины Джоли, зная о плохой наследственности она еще до появления признаков болезни легла под нож хирурга. Как вы относитесь к такому способу обмануть свою природу?

– Кто кого обманывает – мы природу или природа нас – это еще вопрос. Ведь на протяжении десятков и сотен тысяч лет средняя продолжительность жизни человека составляла не более 30-40 лет. Вот на этот “гарантийный срок” природа и позаботилась о нашем здоровье. Раньше большинство людей просто не доживали до онкологических или сердечно-сосудистых заболеваний, они умирали раньше от инфекций, голода или травм.

Читать еще:  Лечение бруксизма у взрослых в домашних условиях

– Но Анджелине не было и 40 лет, когда она удалила себе обе груди.

– Мутации, о которых идет речь в случае Анжелины Джоли, с 80-процентной вероятностью приводят к развитию рака груди. У женщин-носительниц этих мутаций болезнь развивается в среднем лет на 10 раньше, чем у тех, кто заболел, но не имеет мутаций. Можно было бы избегать факторов риска (не загорать, следить за весом, уровнем холестерина и т.п.), проходить обследование каждые полгода и ждать, не появятся ли признаки болезни. И когда они бы появились (с той самой 80% вероятностью), тогда и ложится под нож хирурга. Но я считаю, что Анжелина Джоли привлекла внимание к проблеме профилактики рака груди – а это наиболее распространенная форма онкологии у женщин. Самая большая беда в том, что женщины пропускают начальные стадии заболевания, когда не нужна обширная операция, можно восстановить здоровье, так сказать, малой платой. Особенно эта проблема остра в России – часто женщины обращаются к врачу не на 1-2 стадии, когда лечение эффективно, а уже на 3-4, когда помочь труднее. За один только вклад в просвещение женщин Анджелине надо сказать спасибо.

ОХОТНИКИ-СОБИРАТЕЛИ И ЛЕЖЕБОКИ

– Возьмем не звезду, а обычного человека, который знает, что от родителей ему достались не очень хорошие гены (имеется ввиду предрасположенность к тем или иным болезням). Есть ли возможность уйти от уготованной судьбы?

– Нам всем от родителей достались “не очень хорошие гены”. Потому что каждый человек является носителем нескольких вредных мутаций, только не все они проявляются. Но это не значит, что все должны болеть. Генетически человек приспособлен к тому образу жизни, которые вели его предки охотники-собиратели. Предкам никто холестерин в магазине не продавал – чтобы его съесть, надо было сначала за ним изрядно побегать на охоте. И когда врачи прописывают витамины, умеренное потребление жирного, сладкого или соленого, дозированную физическую нагрузку, то они просто восстанавливают условия жизни охотника-собирателя. К этой среде мы адаптированы генетически и за тысячелетия с появлением земледелия не смогли так измениться генетически, чтобы без вреда для здоровья круглосуточно лежать на диване и лопать бутерброды. С точки зрения генетики, болезнь – это такое состояние, для которого мы еще не нашли условия среды, компенсирующие дефект. Эту среду можно моделировать с помощью питания, витаминов, лекарств, физических упражнений, методов управления стрессом и т.д. Есть некоторые общие рекомендации, но выбирать из них то, что подходит конкретному человеку, надо индивидуально.

Как настроить организм на самоисцеление : о чем не говорят врачи | α-Сознание [техника]

Друзья не знают, что такое насморк, а вы не вылезаете из простуд или чего-то худшего? Учитесь мобилизовывать собственные резервы самоисцеления.

Ваш организм снабжен медицинским автопилотом — вегетативной нервной системой. Она производит самодиагностику и посылает бригаду «скорой помощи» в виде клеток или антител туда, где приключилась неполадка. Самое главное, что вам нужно делать — не мешать природе! и дать автоматическим процессам организма происходить самим.

Из гаммы в альфу

Чехов когда-то сказал одну смешную вещь: «Все болезни от нервов, один сифилис от удовольствия». Наука говорит о том же: 95% недомоганий носят психосоматический характер. Причина болезней — в психологическом хаосе, лишающем человека физических сил. Вы все время куда-то торопитесь, ничего не успеваете, не высыпаетесь, нервничаете, а потом — раз! — валитесь я в постель с простудой или обострением гастрита. Просто организм сам использует болезнь, чтобы прервать вашу нездоровую активность и привлечь к проблеме ваше внимание!

Все то время, что вы предаетесь болезни, мозг генерирует так называемые высокочастотные гамма-волны. Это волны стресса, без которого нет прогресса — для эффективной работы и социальной активности необходима ежедневная порция адреналина. Но в гамма-состоянии нельзя пребывать круглосуточно. Оно должно чередоваться с моментами психологической нирваны — внутренней гармонии, в которую мы погружаемся, когда мозг переходит в диапазон медленных альфа-волн.

В альфа-состоянии организм активно себя обновляет, лечит и омолаживает. Смысл режима дня, как чередования деятельности и отдыха, собственно, и состоит в том, чтобы выделять телу достаточно времени на самопочинку и внутреннюю профилактику.

Восьмерка на доске

Старайтесь каждые пару часов переключаться с гаммы на альфу. Поворачивайтесь спиной к компьютеру, закрывайте глаза (при этом автоматически включается альфа-режим) и представляйте, что рисуете мелом на доске восьмерку. Получилось? Попробуйте начертить какую-нибудь другую цифру. Тут главное — сконцентрироваться и не проваливаться в сон. Иначе альфа-состояние, возникающее на границе между бодрствованием и дремотой , сменится другим (дельта- или тета-состоянием) — с гораздо меньшим оздоровительным потенциалом. Чтобы не задремать ненароком, вам нужна зацепка в виде нарисованных в воображении чисел или других удобных (и при этом легких для концентрации) визуализаций (образы можно постепенно придумать самостоятельно).

Читать еще:  Лечение красноухих черепах в домашних условиях

Если с визуализацией возникают сложности, пробуйте другое упражнение. На вдохе поднимайте кончик языка к нёбу, на выдохе опускайте его. А можно сконцентрироваться на дыхании: вдох — надуть живот (оптимально вдыхать диафрагмой) , выдох — живот втянут (диафрагма собрана) . Пока вы сосредоточены на любом из этих действий, вам точно будет не до сна, а умный организм в это время самостоятельно будет осуществлять ремонт во всех отделах, где ему это необходимо .

Погружайтесь в альфа-состояние, когда вы чем-то расстроены, раздражены, встревожены, обижены, устали или чувствуете, что вот-вот расклеитесь. Ваш оздоровительный альфа-минимум — 20 минут в сутки. Можно и больше, будет только полезнее для здоровья!

В альфа-ритм можно войти и с открытыми глазами. Например, как всмотреться в глубь хрустального шара: устремить взгляд в стеклянные поверхности, в отражения, просто смотреть в стену, наблюдать тени, смотреть в пустоту и в пространство перед собой. Очень эффективно почитать вслух стихи, мантры, молитвы.

При этом не важно, верите вы в смысл сакрального текста или нет, и даже — понимаете ли его: ритмическая речь сама по себе завораживает, заставляя мозг генерировать альфа-волны. Такого же результата можно достичь, если приложить руку к пульсирующей на шее жилке и начать считать ее удары — это один из способов вызывать альфа-состояние. Важен именно ритм, а не суть сказанного. Недаром же знахарям, шаманам и целителям, бормочущим себе под нос какую-то нечленораздельщину вроде «Заря зарница, красная девица, полуночница, в поле заяц, в море камень, на дне Лимарь», реально удается заговаривать зубную боль и останавливать кровь. Среди этих деятелей полно шарлатанов, которые всего-то и умеют, что помогать людям перестраиваться на альфа-режим. А дальше природа берет свое!

Какой бы способ погружения в альфа-состояние вы ни выбрали, лучше делать это без посторонних. Мало ли что они попытаются внушить вам, случайно или неосознанно, когда организм воспринимает каждое слово как приказ?

Во время «сеанса» старайтесь думать о приятном. Функционирующий в альфа-режиме мозг обладает огромной креативной силой, то есть способностью приводить организм в соответствие с заданным образом . Если этот образ не слишком позитивен, результат вас не обрадует.

Включаем антивирус

Некоторые из нас умеют автоматически отключаться в течение дня, производя что-то вроде автоматической перезагрузки организма, сопровождающейся запуском внутреннего альфа-антивируса. Он умеет уничтожать вирусы, раковые клетки и вообще все, что угрожает здоровью. У животных такая способность развита от природы. Понаблюдайте за кошкой. Она может часами лежать, свернувшись клубочком и урча от удовольствия. Позови — поведет ухом, но с места не тронется, поскольку занимается важнейшим делом — вырабатывает целебные альфа-волны! На этом свойстве животных основан эффект анималотерапии. Вы занимаетесь ею каждый раз, когда гладите кошку или собаку, наблюдаете за рыбками в аквариуме . То же самое испытываете, находясь рядом с альфа-активным человеком. Такие люди моментально располагают к себе, им сразу начинаешь доверять.

Хотите повысить рейтинг своей привлекательности — научитесь достигать альфа-состояния! Холерическая гамма-красотка с идеальной фигурой в мужских глазах нередко проигрывает альфа-активной флегме с заурядной внешностью и жирком на талии. Потому что нельзя быть все время напряженной и взвинченной! У мужчин это вызывает дискомфорт. Вот они и женятся на альфа-толстушках, которые не парятся из-за диеты и рядом с которыми спокойно и уютно.

Комментарий эксперта

« Даже компьютер начинает подвисать, если заставлять его работать сутки напролет. Технике требуется ежедневная перезагрузка – и человеку тоже. Но организм – не ноутбук, его внутренние ресурсы за минуту, увы, не восстановишь. А как быть, если у вас, например, цейтнот? Закрыть глаза на пять минут и максимально расслабиться. Это время, проведенное на грани между сном и бодрствованием, равносильно двум часам сна. Если научиться достигать физиологической «нирваны», именуемой альфа-состоянием, никаких лекарств не надо!

Нина Ковалева, невролог высшей категории .

Тест на альфа-активность

1. Живете в мегаполисе?
2. Часто задерживаетесь в офисе после работы?
3. Вы перфекционист?
4. Постоянно куда-то торопитесь и опаздываете?
5. Засыпаете с трудом?
6. Не хватает свежих идей?
7. Легко раздражаетесь?
8. Чувствуете себя на «троечку»?
9. Можете назвать себя рассеянным и забывчивым?
10. Пропал интерес к сексу?
11. Часто болит голова?
12. Вам совсем некогда отдыхать и снимать напряжение?
13. Ощущаете тревогу?
14. Не ориентируетесь в родном городе без навигатора?
15. Никак не получается бросить курить?

Все ответы «нет».
С альфа-активностью все в порядке.

До 5 ответов «да».
Легкий альфа-дефицит.

От 6 до 10 ответов «да».
Умеренный альфа-дефицит.

Больше 11 ответов «да».
Сильный альфа-дефицит.

Чем больше утвердительных ответов, тем меньше ваш мозг вырабатывает целебных альфа-волн и тем выше уровень стресса и, соответственно, предрасположенность к болезням. Учитесь достигать альфа-состояния, и здоровая гармоничная жизнь вам обеспечена!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector