silab-prosthetics.ru

Мисофония лечение самостоятельно

Как победить мисофонию?

Непереносимость определенных звуков называется мисофонией. Это хроническое состояние, при котором звуки, производимые другими людьми (чавканье, пережевывание, глотание, шумное дыхание, потягивание носом, хруст пальцев, стук клавиатуры) вызывают возбуждение и бурную эмоциональную реакцию: истерику, крик, панику.

Оно малоизучено, однако можно с уверенностью сказать, что тяжелая форма мисофонии приводит к серьезным последствиям и определенным ограничениям в повседневной жизни. Мисофонам приходится избегать ситуаций, которые могут спровоцировать описанные выше реакции, что сказывается на их рабочей, семейной и социальной жизни. И есть вероятность, что со временем вынужденная изоляция будет только усугубляться.

Вот что рассказывает 27-летняя Вера, страдающая мисофонией: «Чавкающие звуки приводят меня в бешенство. Если муж начинает есть, например, яблоко, я тут же ухожу в другую комнату, иначе я не смогу сдержаться и стану кричать». Совместная трапеза может превратиться для одного из членов семьи в настоящий источник стресса.

Мисофонам лучше выбирать работу в шумных местах, слушать музыку в наушниках, включать вентилятор

Термин «мисофония» ввел Павел Ястребов из Университета Эмори, который занимался изучением этого феномена вместе с экспертом в области аудиологии Маршей Джонсон. Она обнаружила у многих людей отвращение к определенным звукам, прежде всего к тем, которые неизбежны во время приема пищи. Сначала она определила это состояние как «чувствительность к мягкому звуку», потому как для некоторых ее наблюдаемых были непереносимы именно низкочастотные звуки.

Точных данных о количестве людей, страдающих от мисофонии, нет. Но можно предположить, что она гораздо более распространена, чем кажется. В прошлом году специалисты Университета Южной Флориды Моника Ву и Эрик Сторх провели исследование на 483 студентах и у 20% обнаружили признаки мисофонии. Впрочем, репрезентативность группы вызывает сомнение: больше 80% были женщины, плюс всем участникам обещали дополнительные баллы по психологии.

И Моника Ву, и психиатр Арьян Шредер из Амстердамского университета обнаружили связь между мисофонией и обсессивно-компульсивным расстройством и предположили, что непереносимость звуков может рассматриваться как его разновидность. Павел Ястребов считает подход к мисофонии как к психиатрическому расстройству некорректным и, поработав с сотнями пациентов, убежден, что это всего лишь сниженная терпимость к звукам.

Как уже было сказано, мисофония малоизучена, однако способы справиться с ней известны. Можно обратиться к многопрофильной команде специалистов, включающей аудиолога для проведения терапии и психолога для помощи в управлении эмоциями.

Моника Ву утверждает, что в преодолении непереносимости звуков эффективна когнитивно-бихевиоральная психотерапия. Павел Ястребов в работе с пациентами использует методику десенсибилизационной терапии (десенсибилизация — это уменьшение тревожной реакции на определенные ситуации, образы и прочее).

Также существуют группы поддержки мисофонов, как реальные, так и виртуальные. Например, форум или закрытое комьюнити в «Фейсбуке» Misophonia Support Group. Кроме того, можно рекомендовать глушить раздражающие звуки. Например, выбирать работу в шумных местах (танцевальных клубах, боулинг-центрах), слушать музыку в наушниках, включать вентилятор, устанавливать декоративные фонтаны или аквариумы с бурлящей водой.

Я не выношу шума

Среди нас есть те, кто болезненно реагирует на любой непредвиденный звук. Их раздражает даже негромкий шум из наушников сидящего рядом человека. В чем причина такой повышенной чувствительности? И как выжить в мире, где для тишины остается все меньше места?

50 важных идей, чтобы наслаждаться жизнью

Мы часто гонимся за ложными целями: стараемся заслужить чье-то одобрение, изводим себя диетами и тренировками ради тела мечты. Но стоит остановиться и задуматься, действительно ли это важно. Делает ли это нас счастливыми?

Мисофония лечение самостоятельно

Есть такие люди, у которых определенные ежедневные звуки вызывают чрезмерную эмоциональную реакцию, не наблюдаемую у большинства других. Эти люди с мизофонией – сильной неприязнью или ненавистью к конкретным звукам. В этой статье мы попробуем разобраться в причинах и признаках мизофонии, а также как можно её вылечить или уменьшить симптомы.

Мизофония – это расстройство, при котором определённые звуки вызывают эмоциональные или физиологические реакции могущие восприниматься как необоснованные. Те, у кого мизофония, могут описать это как “когда звук сводит вас с ума”. Их реакция может варьироваться от гнева и раздражения до паники и необходимости уйти. Это расстройство иногда называют синдромом селективной звуковой чувствительности.

Люди с мизофонией часто сообщают, что её вызывают оральные звуки – шум, который кто-то издает, когда ест или даже просто дышит. Другие неблагоприятные звуки включают в себя постукивания пальцами, цыканье зубом или даже звук стеклоочистителей. Иногда причиной является небольшое повторяющееся движение – кто-то ерзает, толкает вас или просто шевелит ногой.

Точно так же люди с мизофонией говорят, что они часто реагируют на визуальные стимулы, сопровождающие звуки, а также могут интенсивно реагировать на повторяющиеся движения. Исследователи считают, что у людей с мизофонией уже могут быть проблемы с тем, как их мозг фильтрует звуки, и что одной из особенностей “мизофонических звуков” может быть их повторяющийся шум. Это повторение затем усугубляет другие проблемы слуховой обработки.

Расстройство варьируется от лёгкого до тяжелого. Люди говорят о целом ряде физиологических и эмоциональных реакций. Если вы не тяжело переносите, то можете почувствовать:

  • Озабоченность
  • Неудобство
  • Желание бежать
  • Отвращение

Если ваша реакция сильнее, то звук, о котором идет речь, может вызвать:

  • Ярость
  • Гнев
  • Ненависть
  • Паника
  • Страх
  • Эмоциональный стресс

Болезнь может вызвать проблемы в вашей общественной жизни. Вы можете избегать ресторанов или есть отдельно от своего супруга, семьи или соседей по комнате. Или, что еще хуже, человек можешь действовать в соответствии со своими чувствами. Вы можете напасть на человека, который издает звук или убежать от ситуации.

Со временем вы можете реагировать и на визуальные триггеры. Видя, как кто-то готовится поесть или положить что-то в рот, вы можете выйти из себя.

Почему это происходит?

Возраст появления данного состояния не известен, но некоторые люди сообщают о симптомах в возрасте от 9 до 13 лет. Мизофония чаще встречается у девочек и наступает быстро, хотя она, похоже, не связана с каким-либо одним событием.

Врачи не уверены, в чем точные причины мизофонии, но это не проблема ушей. Они думают, что это частично психическое, частично физическое заболевание. Оно может быть связано с тем, как звук влияет на ваш мозг и вызывает автоматическую реакцию в вашем теле.

Поскольку ваши уши в норме, а слух в порядке, у врача могут возникнуть проблемы с диагнозом. Мизофонию иногда принимают за беспокойство, биполярное расстройство или обсессивно-компульсивное расстройство. Некоторые врачи считают, что она должна быть классифицирована как новое заболевание.

Читать еще:  Лечение лишая в домашних условиях у человека

Часто врачи не знают о состоянии, и нет консенсуса в отношении классификации. Мизофония, по-видимому, возникает сама по себе, а также наряду с другими проблемами со здоровьем, развитием и психиатрией.

В 2013 году исследовательская группа из Амстердама определила диагностические критерии, которые классифицировали бы мизофонию как отдельное психическое расстройство. Результаты были основаны на интервью с 42 добровольцами, которые имели сходные симптомы и триггеры. Исследователи указывают на нарушение связи в частях мозга, которые обрабатывают как звуковую стимуляцию, так и реакцию борьбы/полета. Он также включает в себя части мозга, которые кодируют важность звуков.

Как бороться с мизофонией?

Состояние влияет на повседневную жизнь, но вы можете научиться управлять ею. Лечение часто включает в себя междисциплинарный подход, сочетающий звуковую терапию аудиологами и поддерживающее консультирование, в котором подчеркивается стратегия преодоления.

Вы можете попробовать устройство, подобное слуховому аппарату, которое создает звук в ухе, похожий на водопад. Шум отвлекает вас от триггеров и уменьшает реакцию.

Ваш образ жизни также играет роль. Попробуйте регулярные физические упражнения, много спите и управляйте своим стрессом. Вы также можете носить беруши и гарнитуры. Найдите тихие районы или безопасные места в вашем доме, где никто не будет делать шумы, которые беспокоят вас.

Попробуйте освоить медитацию. Медиативные техники помогут не только при мизофонии, но и при многих других стрессовых ситуациях в жизни. А как вы боритесь с раздражающими звуками? Пожалуйста, напишите об этом в комментариях.


Автор этого материала – я – Пахолков Юрий. Я оказываю услуги по написанию программ на языках Java, C++, C# (а также консультирую по ним) и созданию сайтов. Работаю с сайтами на CMS OpenCart, WordPress, ModX и самописными. Кроме этого, работаю напрямую с JavaScript, PHP, CSS, HTML – то есть могу доработать ваш сайт или помочь с веб-программированием. Пишите сюда.

разные статьи, психология

Что такое мисофония?

Мисофония: когда звуки сводят с ума

Существуют звуки, которые считаются приятными: журчание ручья, аплодисменты, детский смех. Текущую воду даже использовали, согласно данным археологов, еще в древних лечебницах для больных нервными заболеваниями.
Исследователи из Ньюкасла подтвердили эти наблюдения, изучив с помощью томографа реакцию мозга десятка добровольцев. Попутно выявили, что и раздражающие звуки для многих тоже одинаковы. Это скрежет металла по стеклу, скрип ногтей или пенопласта по гладким поверхностям, детский плач, женский визг, свист тормозов, работающая болгарка или дрель…

Но есть категория людей, страдающих мисофонией. Для них неприемлемыми являются совершенно безобидные для большинства людей звуки. Которые не просто им неприятны, а вызывают неконтролируемые агрессивные реакции. Следует отличать мисофонию от простого раздражения при влиянии любых длительно повторяющихся или интенсивных шумов, и повышенной чувствительности слухового аппарата (гиперакузии).

Что такое мисофония?

Мисофонию, как отдельное неврологическое заболевание, стали распознавать совсем недавно. Способствовала этому доктор Марша Джонсон, к которой за два десятка лет обратилось более 2 тыс. пациентов, с жалобами на свое неадекватное поведение в результате влияния совершенно безобидных, для абсолютного большинства людей, звуков. Чаще всего, достаточно тихих: храп, сопение, чавканье, шмыганье, кашель, связанные с чисткой и обрезкой ногтей, другими гигиеническими процедурами. Иногда ирритация поддерживается визуальными раздражителями.
С легкой руки нейробиологов Павла и Маргарет Ястребовых, болезнь с 2001 г. называют мисофонией. Что звучит в точном переводе, как «ненависть, отвращение к звукам». Именно неконтролируемая агрессия совершенно разной степени выраженности, которая оценивается по десятибальной шкале, разработанной британцем Ги Фитцморисом, и является симптомом данного неврологического расстройства. При нулевой отметке в диагностической шкале, человек просто понимает, что данный звук неприятен, но без личного дискомфорта. А на десятой — не только раздражается, паникует или приходит в ярость, а применяет насилие к источнику мучений.

Невролог Вилейанур Рамачандран в 2011 г. впервые проводил исследования (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3691507/) двух групп добровольцев. Обычные люди, прослушивая записи чавканья, причмокивания, хруста еды тоже относили их к отрицательным, но не испытывали такой экстремально-выраженной реакции, как мисофоники.

Ранее подобная селективная звуковая чувствительность считалась симптомом других психических расстройств: неврозов или шизофрении, психозов (которые, в отличие от неврозов, необратимы). Отдельные представители современной медицины относят мисофонию к невротическим расстройствам. Другие, на основании того, что редкие генетические заболевания тоже ранее ошибочно относили к психическим заболеваниям, к отдельному синдрому.

Природа мисофонии и причины возникновения

Гипотезы о причинах возникновения мисофонии различаются. В силу малой изученности, единого мнения пока нет.

Выделяются такие предположения:
Павел Ястребов считает, что отвращение к определенным акустическим волнам — это закрепленный, постепенно развитый резкий ответ на досадное раздражение. Он уверяет, что мисофония достаточно успешно лечится с помощью вытеснения другими триггерами. К примеру, он предлагает при ненавистном чавканьи наслаждаться вкусом еды, а при храпе — любимым ароматом.

Посттравматический невроз. Некоторые врачи считают, что «ненавистный» больному звук сопровождал, травмирующее психику, событие. Вплоть до того, что сам «повод» смог вытисниться, особенно, если произошедшее пришлось на «бессознательный» возраст, а, «привязанный» акустический сигнал закрепился. Это напоминает принцип «якорения» в нейролингвистическом программировании. Только неуправляемый.

Эту гипотезу критикуют, т. к. большинство больных помнят момент первой негативной реакции, которая, чаще всего, не настолько драматична, чтобы вызвать психологическую травму. Однако, все люди обладают различной психологической устойчивостью. И то, что для одних не является драмой, для других может показаться трагедией.
Связь мисофонии с обсессивно-компульсивным расстройством нашли в 2004 г. психологи Моника Ву и Эрик Сторх из Флоридского Университета. А голландские психиатры во главе с Арьяном Шредером, вообще, относят к разновидности ОКР, потому что у 50% исследуемых были обнаружены другие признаки невроза навязчивых состояний.
Мисофония — нейрологическая аномалия. Нетипичное взаимодействие слуховой коры, отвечающей за звукообработку, и лимбических частей мозга. А именно — места в миндалине, в которой происходит формирование отрицательных эмоций. То есть происходит непроизвольное «замыкание» когнитивных и сенсорных областей мозга, не взаимодействующих у обычных людей. Эта особенность, по наблюдению Марши Джонсон, скорее всего, передается по наследству.

По мнению американского невролога и писателя Ричарда Сайтовика, мисофония может быть одной из форм синестезии (идеасстезии). Яркие примеры такого феномена: люди чувствуют цвет букв или музыки, вкус или геометрическую форму слов.
Считается, что такая иррадиация раздражения одного органа чувств на участки мозга, связанные с нервными структурами других, говорит о незаурядных творческих способностях обладателя данной особенности.

Читать еще:  Растяжение шеи лечение в домашних условиях

Все исследования проводились, в виде наблюдений, а не как научный эксперимент. Поэтому доказанной научной идентификации мисофонии пока не существует.

Последствия заболевания мисофонией

Хорошая новость: если мисофония — это невроз, то возможна обратимость болезни. Плохая — при отсутствии лечения специалистами, или попыток самостоятельно изменить отношение к ситуации с помощью когнитивно-поведенческой терапии или психотерапии систематической десенсибилизацией, невротические реакции могут спровоцировать психосоматические расстройства и заболевания.
При мисофонии вспышки раздражения приводят сначала к соматовегетативному дискомфорту: истощение, общая слабость, потливость, сердцебиение, головные боли. Которые усугубляются и могут дать толчок к развитию: бронхиальной астмы, нейродермита, ожирения, ишемии, язвы желудка, кишечника, ревматоидного артрита, мигрени, дискинезии, панкреатита.

И это, не учитывая снижения качества жизни, ведь мисофонам нелегко дается социальная адаптация. Непонимание окружающими причин болезни, приводит к изоляции. Это усугубляет психологическое состояние.

Так что, необходимо сознательно не позволять усиливаться реакциям на отвращающие акустические ощущения. Если они сопровождаются другой симптоматикой или являются причиной неконтролируемого поведения, следует обращаться к психотерапевту, «посвященному» в методики лечения мисофонии.

Мисофония: лечение, описание, симптомы

Мисофония – это расстройство, при котором у человека возникает сильно выраженные негативные реакции на обычные звуки, которые возникают при обычной жизнедеятельности, на пример жевание, глотание или дыхание.

Людей нередко раздражают некоторые повседневные звуки. Людей с мисофонией, например, звук щелканья ручкой может вывести из себя и вызвать агрессивное поведение.

Эти физические и эмоциональные реакции на простые повседневные звуки могут вызывать чувство тревоги, паники и ярости.

Несколько фактов о мисофонии:

  • Реакция человека может быть настолько сильной, что мешает им нормально жить.
  • Поскольку мисофония является недавно выявленным расстройством здоровья, возможности лечения ограничены.
  • Термин означает «ненависть к звуку», но не все звуки являются проблемой для людей со звуковой чувствительностью.

Термин “мисофония”, как описание расстройства начал использоваться с 2000 года.

Мисофония считается хроническим заболеванием и основным расстройством, что означает, что она не развивается в связи с другими расстройствами.

Некоторые исследователи предполагают, что мисофоническая реакция – это бессознательный или вегетативный ответ нервной системы. Этот вывод сделан из-за физических реакций людей со звуковой чувствительностью и того факта, что вещества, такие как кофеин или алкоголь, могут ухудшить или улучшить состояние пациента.

Симптомы

Ключевой характеристикой мисофонии является экстремальная реакция, такая как гнев или агрессия к людям, издающим определенные звуки.

Сила реакции и то, как человек реагирует на нее, сильно варьируется. Некоторые люди могут испытывать раздражение, в то время как другие могут приходить в неистовую ярость.

И мужчины, и женщины могут страдать мисофонией в любом возрасте, хотя обычно симптомы проявляются в позднем детстве или в раннем подростковом возрасте.

Для многих людей их первые эпизоды мисофонии вызваны одним конкретным звуком, но дополнительные звуки могут повлиять на реакцию с течением времени.

Те, кто страдает мисофонией понимают, что их реакция на звуки чрезмерна, и интенсивность их чувств может заставить их думать, что они теряют контроль.

Исследования выявили следующие симптомы мисофонии:

  • раздражение перерастает в гнев;
  • отвращение перерастает в гнев;
  • агрессия по отношению к человеку, издающему шум;
  • физическая агрессия к объектам, из-за шума;
  • рукоприкладство по отношению к человеку, издающему звуки;

Некоторые люди с такой чувствительностью звука могут начать имитировать шумы, которые вызывают агрессивные реакции.

Мысли о возможности услышать звуки, которые вызывают мисофонию, может заставить больного чувствовать себя напряженным. В общем, мисофония может вызывать больше симптомов тревоги, депрессии и неврозов, чем у других.

В дополнение к эмоциональным ответам, исследования показали, что люди с мифофонией обычно испытывают ряд физических реакций, в том числе:

  • давление во всем теле, особенно в груди;
  • мышечное напряжение;
  • повышение артериального давления;
  • быстрое сердцебиение;
  • увеличение температуры тела.

Одно исследование показало, что 52,4% его участников у которых диагностирована мисофония также могут страдать обсессивно-компульсивным расстройством личности.

Лечение

Никаких конкретных лекарств или лечения для лечения такого расстройства, как мисофония нет.

Имитация звуков, которые раздражают может позволить справиться с неудобными ситуациями лучше. Так же есть другие механизмы, позволяющие уменьшить реакции, которые вызвала мисофония.

Советы по управлению звуковой чувствительностью:

  • использовать наушники и музыку, чтобы заглушить триггерные шумы;
  • ношение ушных вкладышей для ограничения проникновения шума;
  • выбор места для сидения в общественных местах, зниматься расслаблением и медитацией, чтобы уменьшить стресс;
  • когда это возможно, предотвращать ситуации, при которых возникают неприятные звуки;
  • найти подходящего врача;
  • говорить спокойно и откровенно с друзьями и близкими, чтобы объяснить мисофонии.

Часто люди с мисофонией пытаются избежать ситуаций, в которых они могут столкнуться с неприятными звуками.

Какие звуки вызывают реакцию при мисофонии?

Исследователи определили следующие наиболее распространенные триггеры для мифофонии:

  • звук, издаваемые при еде, затрагивали большую часть изучаемых;
  • громкое дыхание или носовые звуки, оказывали влияние на чуть меньшее количество испытуемых;
  • хруст пальцев или других звуков, издаваемых руками, вызывали раздражение почти у такого же количества, как и звуки дыхания.

Интересно, что большую часть звуков, которые вызывали раздражение у страдающих мисофонией больные издавали сами в повседневной жизни. К примеру собака, которая ест, обычно не вызывает мисологическую реакцию.

Есть ли связь с аутизмом?

Поскольку у некоторых детей с аутизмом могут быть проблемы с сенсорной стимуляцией и особенно громкими звуками, появились предположения о том, это может быть связано с мисофонией.

На данный момент еще рано говорить о том, существует ли прямая связь, так как ученые недостаточно осведомлены о том, что заставляет людей так сильно реагировать на звуки.

Как работает химия мозга?

Есть сходство между миcофонией и тиннитусом – ощущением звона в ушах.

Следовательно, некоторые исследователи предполагают, что мисофония связана с гиперсвязью между слуховыми и лимбическими системами мозга.

Эта гиперсвязь означает, что между нейронами в мозгу слишком много связей, которые регулируют слух и эмоции.

Исследование, использующее МРТ-визуализацию для анализа мозга людей с мисофонией, показало, что триггерные звуки произвели «сильно преувеличенные» ответы в передней островной коре, которая является частью мозга, ответственной за обработку эмоций.

Исследование показало большую связь между передней островной корой и воспоминаниями и ассоциациями.

В определенных частях мозга нервные клетки людей с мисофонией имели более высокое миелинирование, чем у среднестатистического человека, что могло бы способствовать их более высоким уровням связи.

Читать еще:  Ишиас симптомы и лечение в домашних условиях

Исследователи предположили, что высокий уровень активности, наблюдаемый в передней островной коре, который вовлечен в интероцепцию или восприятие внутренних функций организма, способствовал искаженному восприятию людей с мифофонией.

Диагностика

Диагноз мисофония может поставить психиатр. Он опрашивает больного, а так же может смоделировать звуки, вызывающие реакцию.

Звуки ада: что такое мисофония и болен ли ты

Как часто ты просишь своего друга перестать чавкать и громко сглатывать слюну? Если ты не терпишь этих звуков и не можешь находиться рядом с их источником, то, возможно, у тебя мисофония. Но это не точно. Мы уже рассказывали про разные когнитивные искажения, и это одно из самых неприятных. Сегодня мы с тобой разберемся, что такое мисофония и как она мешает жить.

Что такое мисофония

Мисофония до сих пор не до конца изучена, поэтому нет системных исследований на эту тему. Остается довольствоваться той сравнительно небольшой информацией, которая у нас есть. Итак, мисофония проявляется в отвращении к определенным звукам. Это неврологическое заболевание, и специалисты считают, что вызывается оно негативным опытом или детскими травмами. Может возникнуть на фоне ассоциации звука с неприятным воспоминанием. Нет, орущий по утрам будильник и твоя реакция на него — не проявление мисофонии. А вот постоянный триггер на щелчки ручкой — вполне себе признак расстройства. Все зависит от того, как сильно мешает раздражитель. Допустим, если скрежет металла вызывает у панику, то это первый тревожный звоночек.

Худшее, что ты можешь сделать в этой ситуации, — разозлиться и накричать на того, кто издает звук. Смирись с тем, что источники тебе никогда не истребить, потому что убийства — это негуманно. Мисофоны, как правило, стараются сбегать от своей проблемы (в прямом смысле). Например, трапезничают в одиночестве, пребывают постоянно в наушниках. Некоторые никогда не остаются в тишине, ведь здесь раздражитель будет слышен отчетливо и ясно. Другое дело город, где звуки смешиваются в однообразную массу. Что для здоровых — ад, то для мисофона — спасение.

О чем говорят исследования?

Пожалуй, сегодня самые сильные специалисты в изучении болезни — американские нейробиологи Павел и Маргарет Ястребовы. Они же придумали термин. Пара в основном занимается болезнями, которые связаны со слуховым аппаратом. Специалисты даже разрабатывают специальные приборы, которые помогают людям с тиннитусом — заболеванием, при котором мучает шум в ушах. Что касается мисофонии, то болезнь молодая, ее изучают не больше пятнадцати лет, и клинические исследования текут очень медленно. Но ты можешь им помочь, если сделаешь щедрый взнос: 10 миллионов долларов. Столько, по мнению докторов, нужно на разработку терапевтической методики. Иными словами, если задумываются над лечением, то есть понимание, что лечить? Да, но исследования не самые надежные.

В 2011 году в Сан-Диего провели эксперимент на группе волонтеров из 11 человек. Его курировал невролог Вилейанур Рамачандран. Суть исследования заключалась в следующем: людям включали звуки-триггеры (чавканье, хрюканье, храп, русский рэп и шмыганье носом). Все одинаково отрицательно реагировали на услышанное, однако мисофоны раздражались больше. Так, сделали вывод, что болезнь проявляется в повышенной возбудимостью на нормальные процессы. То есть не всегда твоя неадекватная оценка звуков — это проявление мисофонии. Так что выдохни. Ну или загрусти, если любишь придумывать себе болячки. Кстати, об этой привычке мы рассказывали ранее.

До свидания, кинотеатры, или к чему приводит мисофония

Болезнь неприятная, так как человек с мисофонией не способен вести нормальную социальную жизнь. Если первые симптомы проявляются в детстве, то, как правило, родители, неосведомленные о недуге, принимают жалобы ребенка за капризы. От этого формируется впечатление, что тебя никто не понимает. При этом дело нередко доходит до истерики. С течением жизни больной начинает копить больше звуков, которые сводят его с ума. Поэтому мисофон с рождения к 20 годам имеет целый багаж триггеров. Выходит, что человек находится в постоянном стрессе, ведь от всех сигналов ты никуда не убежишь.

Мисофоны в повседневной жизни стараются избегать общественных мест. Например, кинотеатры — царство раздражающих звуков. В одном конце зала кто-то дотягивает остатки сока, в другом жует поп-корн — опасность повсюду. Здоровый человек не заметит этого, больной придет в ярость. У некоторых возникают проблемы с подбором партнеров. Вот типичная история обладателя недуга:

«Жил с девушкой около полугода, начало раздражать клацанье мышкой. Хотя понимаю, что это повседневные вещи, как без них».

Доктор Шредер из Амстердамского университета рассказывает, что его пациенты сталкиваются с тяжелыми проявлениями симптомов, часто вплоть до потери функциональности. Возвращаясь к исследованию 2011 года, стоит упомянуть, что у одного из испытуемых возникали мысли о суициде. Так что нет никаких сомнений в том, что мисофония — тяжелое заболевание нервной системы, и бороться с ней необходимо соответствующими методами.

Клин клином вышибать

Поиски подходящей терапии продолжаются и по сей день, сегодня же больные чаще прибегают к самолечению, а точнее, ищут методы подавления реакции. Допустим, если кто-то грызет семечки, то можно присоединиться к процессу, ведь мисофона не пугают свои же звуки. Элемент сопричастности помогает ослабить реакцию на триггер. Подобный метод использует в терапии Павел Ястребов, он называет его десенсибилизацией. Специалист уменьшает гнев следующим образом: больного погружают в приятную атмосферу, однако с источником раздражения. Например, сидишь ешь пиццу, а рядом с тобой человек, который громко чавкает. Суть заключается в том, чтобы пациент потихоньку привык, и его реакция изменилась. Вот что сам Ястребов думает по поводу терапии:

«Мисофония успешно поддается лечению, но важно правильно его проводить».

При этом в 2014 году он помог 152 из 184 людей. Однако есть над чем работать, ведь результаты пока что не близки к 100% исцелению, а лечение только снизило проявление болезни. Цель врачей сегодня — полностью избавиться от недуга. Кстати, не стоит прибегать к применению препаратов, так как природа заболевания не до конца ясна. На данном этапе единственное, что больной может сделать, — это понять, что он не один. Объяснить близким, что его поведение — это нормально. А также пытаться перешагнуть через симптомы и ждать очередного скачка в медицине. Возможно, в скором времени ученым удастся раз и навсегда избавить человечество от очередной неприятной болезни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector