silab-prosthetics.ru

Ногти слоятся и ломаются лечение в домашних

Ногти слоятся и ломаются: лечение в домашних условиях

Каждая дама желает всегда выглядеть на высоте, но ее красота — это не только безупречный внешний вид, но и здоровье. Здоровые ногти — это один из признаков ухоженности девушки, однако, сегодня это становится основной проблемой, т.к. окружающая среда негативно влияет на ногти. Именно поэтому нужно тщательно ухаживать за ноготками. Негативно влияет на ногти не только экология, но и несбалансированное питание, а также выполнение домашних работ (мытье полов, а также мытье посуды) без специальных защитных перчаток.

Довольно-таки часто, пытаясь избавиться от ломкости ноготков, девушки покупают дорогие средства. Однако раз на раз не приходится, и иногда дело может обстоять иначе. Хорошо, если продукт просто никак не отреагирует, но бывает и такое, что средство может попросту ухудшить состояние. Именно поэтому лучше всего не покупать дорогие препараты, а воспользоваться домашними способами лечения. Какие же способы домашнего лечения существуют при такой проблеме, как расслоение ногтей, а также повышенная их ломкость?

Первая помощь

Стоит понимать, что все домашние хлопоты, которые связаны с мытьем, следует выполнять только в резиновых перчатках. Частое полоскание рук в воде также негативно сказывается на коже рук, а также ноготках.

Если же ногти слоятся, то первое, что нужно сделать — это скорректировать свое питание. Если ноготки начали слоиться, то это обозначает, что в организме не хватает кремния и кальция. Для того чтобы восполнить недостаток этих витаминов в организме необходимо включить в рацион такие продукты, как фасоль (стручковую), бананы, петрушку, мясо, орехи, зелень (желательно свежую), а также смородину и молочку. Из-за того, что все эти продукты богаты целым комплексом витаминов, вы не только сможете подлечить свои ноготки, а также восполнить нехватку минералов и элементов в организме. Помимо этого, витамины положительно влияют на здоровье волос, а также на общее состояние организма.

В маникюрный набор должны входить такие инструменты, как:

  • Пилочка для подпиливания ноготочков (необходимо приобрести стеклянную пилку, т.к. металл ведет к проблемам с ноготками);
  • Лак (лечебный), который бы содержал в своем составе различные витамины, протеины, а также минералы;
  • Жидкость, предназначенная для удаления старого слоя лака без содержания ацетона;
  • Не используйте слишком часто лаковые покрытия

Если вы не можете обойтись без лака, то воспользуйтесь французским маникюром.

Помимо общих правил, которые стоит соблюдать, существуют также и конкретные способы лечения домашними средствами.

Лечение

Как быть, если ногти слоятся и ломаются? Безусловно, их нужно лечить. Игнорировать проблему ни в коем случае нельзя. Лечение дома — это процесс долгий (около 3 месяцев), поэтому не стоит рассчитывать на достижение быстрого результата. Это связано с тем, что проблему нужно решать не на временный промежуток времени, а полностью избавляться от нее.

  • Питание маслами. Лучшим маслом для рук и ногтей является оливковое средство. 1 ч.л масла (оливкового) смешивается с соком лимона (использовать натуральный сок, а не разведенный). Нанести данную консистенцию на ногтевую пластину, надеть перчатки, выполненные из хлопчатобумажной ткани, в которых следует лечь спать. Такую процедуру вполне достаточно выполнять несколько раз в неделю перед сном;
  • Ванночка для укрепления ноготочков. Данная процедура должна выполняться незадолго до сна. Для того чтобы приготовить ванночку нам понадобиться немного масла, а также лимонный сок (2-5 капель). Компоненты следует переложить в другую более объемную посуду, добавить воды. В такой консистенции свои ручки следует держать мин. 10 каждый день вечером перед сном;
  • Не менее эффектны специальные компрессы из воска (пчелиного). Для того чтобы выполнить компресс, вечером воск следует разогреть на водяной бане, и опустить туда свои ноготки. С такими компрессами следует ложиться спать. Не стоит переживать, что с утра вы не сможете снять компресс с рук, он довольно-таки просто слетает с пальцев;
  • Если кожа ручек страдает от сухости, то незадолго до процедуры (за 20 мин) следует их смазать кремом. Если строго соблюдать данную рекомендацию, то уже спустя несколько процедур вы отметите положительное воздействие крема на ручки, а о такой проблеме, как расслоение ногтевой пластины вы позабудете навсегда;
  • Помимо, указанных средств также очень эффективна ванночка из отваренного картофеля. Для выполнения этой процедуры нам понадобится не сам картофель, а его отвар, поэтому перед варкой, картофелины следует тщательно промыть. После процедуры руки нужно смазать любым маслом (особое внимание уделяйте коже вокруг кутикулы, а также ноготкам). Остатки масла следует промокнуть салфеткой;
  • Еще одним эффективным способом воздействия являются обычные лимоны. Их следует разрезать пополам, и поместить в мякоть ногти. В таком положении необходимо побыть несколько минут. Хорошие лимоны не стоит сразу же выбрасывать, т.к. вы можете их использовать в течение 1 недели.

А как же салонные процедуры?

Да, стоит отметить, несомненное преимущество салонных процедур в борьбе с расслоением, а также ломкостью ногтей. Однако салон необходимо выбирать тщательно, в нем должен работать профессионал, который сможет определить вашу проблему и подобрать индивидуальное лечение.

Стоит отметить, что неправильно подобранное лечение может либо попросту не оказать никакого воздействия, либо усугубить ситуацию.

Правильный домашний уход в сочетание с салонными процедурами приведет ноготки здоровое состояние за сравнительно короткий промежуток времени. Ухаживайте за собой, а при любых проблемах лучше всего обратиться к специалисту, который точно определит вашу проблему и подберет курс лечения, помимо этого, с ним вы сможете согласовать включение в уход домашних способов.

Ногти слоятся лечение: видеурок

Домашние салонные процедуры или терапия слоящихся, ломающихся ноготков

Комментариев пока нет. Будь первым! 4,852 просмотров

Многие люди сталкивались с проблемой расслаивания и ломкости ногтей. Причин, по которым слоятся либо ломаются ногти, может быть много. Но прежде чем приступать к лечению, необходимо выявить источники. Если патологический процесс возник из-за заболеваний внутренних органов и систем, то лучше проводить лечение медицинскими методами.

В том случае, когда слоятся и ломаются ногти в результате недостатка витаминов или же под действием внешних факторов (маникюр, бытовая химия и т. д), вернуть крепость ногтям можно в домашних условиях. Этот метод особенно подходит женщинам, у которых возникли проблемы во время беременности. В период беременности не рекомендовано употребление медицинских препаратов, поэтому народные средства становятся идеальным вариантом решения проблем, по которым ломаются или слоятся ногти.

Особенности домашнего лечения

Начинать процесс восстановления ногтей, которые ломаются и слоятся, в домашних условиях следует только после визита к врачу и проведения диагностики для определения причин нарушения. Не желательно использовать народные средства во время беременности без разрешения специалиста. Стоит понимать, что даже натуральные компоненты могут оказать негативное воздействие на плод.

Лечение в домашних условиях должно проводиться в соответствии с несколькими рекомендациями.

  1. Установление причины путем медицинской диагностики.
  2. Консультация с врачом о предполагаемых методах лечения ногтей.
  3. Определение необходимых методов в соответствии с имеющимися проблемами.
  4. Проведение теста на аллергию.
  5. Обращение к врачу в случае появления побочной реакции.

Многие считают, что народные средства не могут причинить организму никакого вреда, особенно, если их используют для ногтевых пластин. Однако, не стоит забывать, что существует индивидуальная реакция организма, которая может проявиться по-разному. Поэтому лечение в домашних условиях лучше проводить с осторожностью.

Лечение дома

Причиной, по которой слоятся и ломаются ноги, чаще всего становится недостаток витаминов. Дополнительно на ослабленные ногтевые пластины может негативно воздействовать бытовая химия, частый контакт с водой, лаковое покрытие и т. д. Никакое лечение ногтевых пластин, которые ломаются (слоятся) не поможет, если не исключить влияние этих негативных факторов, по крайней мере, на период восстановления.

Начинать укреплять ногти нужно с изменения рациона питания.

Дефицит витаминов – проблема многих людей, но более часто она встречается у беременных женщин.

Если во время беременности ногти начинают постоянно слоиться, либо ломаться, то, скорее всего, организму будущей мамы недостает полезных веществ, которые распределяются между ней и ребенком.

Читать еще:  Лечение травами народная медицина

В пищу следует употреблять как можно больше фруктов и овощей. Рекомендуется и прием специальных витаминных комплексов, которые помогут восстановить витаминный дефицит. Для предотвращения патологического процесса ногтевых пластин (ломаются, слоятся) нужны витамины А, В и Е, а так же кальций, железо и магний. Назначать витамины должен врач.

В домашних условиях можно дополнить лечение выполнением несложных процедур, которые успешно помогут укрепить ногти:

Когда ногти слоятся и ломаются, это большая проблема для женщин, поскольку все представительницы прекрасного пола, даже во время беременности, стремятся иметь красивый маникюр. Народные средства, которые применяются в домашних условиях, чтобы ногтевые пластины не ломались, могут дать результат салонного уровня. Главное, это выполнять их регулярно, а не один раз в месяц.

Ванночки

Когда слоятся ногти, которые впоследствии из-за ослабления начинают слоиться или ломаться, нужно два раза в неделю делать ванночки. Такая процедура в домашних условиях может использоваться как подготовительная перед втиранием, нанесением лечебного лака или компрессом. Ванночки помогают укрепить ногти, насыщая их минералами и витаминами.

  1. Соль и йод. К трем столовым ложкам соли (поваренной или морской) добавляют чайную ложку йода 5% и один стакан теплой воды. Ждут пока соль растворится, после чего опускают в ванночку пальцы на десять минут.
  2. Йод и масло. В стакан воды добавляют йодовый раствор 5% (чайная ложка) и растительное масло (две столовых ложки). Жидкость греют на водяной бане две минуты. После чего в нее опускают ногти на пятнадцать минут.
  3. Соль и масла. На морскую соль (столовая ложка) капают три капли натурального эфирного масла (жожоба, миндаль, чайного дерева и др). После этого пропитанная маслом соль растворяется в емкости с водой (один стакан). Держат пальцы в ванночке двадцать минут.

Конечно, в домашних условиях обойтись можно и только ванночками, но в случаях, когда ногтевые пластины ломаются или слоятся сильно, лучше после водной процедуры сделать компресс или втирания.

Компрессы

Особенность компрессов в том, что вещества, использованные для этого народного метода, проникают в ногти и остаются в них. Если ногтевые пластины ломаются и слоятся, то делать компрессы желательно два раза в неделю. В более частом выполнении процедур в домашних условиях нет необходимости.

  1. Глицериновый. Чтобы ногти перестали слоиться и ломаться, нужно смешать столовую ложку глицерина, квасцы (5 гр) и воду (70 мл). Дождаться пока все квасцы растворятся и перемешать. В полученный раствор обмакивают ватный диск и прикладывают к ноготкам. Снимают компресс через двадцать минут.
  2. Медовый. Мед представляет собой продукт, который укрепляет ноготки, которые слоятся, либо ломаются. Для компресса необходимо обильно смазать ногти медом (майским). Держать медовый компресс нужно около получаса. После чего можно смыть и нанести на пластины питательный крем.
  3. С алоэ. Для того чтобы сделать компресс с алоэ, следует использовать растение старше двух лет. Лист алоэ разрезаю пополам. Из одной половинки вырезают аппликации по размеру ногтевой пластины. Затем накладывают на ногти и сверху фиксируют бинтом. Убирают компресс не раньше чем через двадцать минут.

Можно делать компрессы для ногтей, когда они начинают ломаться или слоиться, на ночь, таким образом, результата удастся добиться быстрее. Ногти после месяца лечения становятся крепкими, не ломаются и не слоятся. Но одной или двух процедур будет недостаточно. Рекомендуемый курс – месяц.

Втирания

Процедура втирания натуральных веществ в ногти является простым способом лечения пластин, которые часто ломаются либо слоятся. Использовать для этого можно самые разные продукты, богатые витаминами (ягоды, фрукты, масла и т. д). Главное, исключить вероятность аллергической реакции.

  1. Йод. Самый популярный способ укрепить ногтевые пластины – наносить на них йод. Если ноготки ломаются, то им требуется большое количество минералов, которыми обладает этот препарат. В том случае, если пластины слоятся, наносить йод нужно ежедневно на протяжении семи дней. После можно сделать перерыв на насколько дней и снова повторить курс втираний.
  2. Масла. Чтобы восстановить ногти после того, как они ломались и слоились, можно делать втирания эфирными маслами или оливковым маслом. Перед втиранием масла его лучше немного разогреть. Процедуру делают с той же частотой, что и нанесение йода.
  3. Ягоды. Для избавления от проблем с ногтевыми пластинами, когда они ломаются и слоятся, полезно втирать в них сок ягод (смородины или клюквы). Рекомендуется делать втирания каждый день в течение четырех недель.

Укрепить ногти не так уж просто, как может показаться. Чтобы ноготки насытились витаминами и перестали слоиться (ломаться) нужно много времени. Поэтому делать все процедуры следует регулярно. Особенно требуется курс лечения в осенние и весенние периоды.

Существует множество методов, которые помогают восстановить ногти, даже если они уже достаточно давно слоятся либо постоянно ломаются. Для этого применяют и народные средства, и салонные процедуры. В домашних условиях, помимо народных средств, можно использовать специальные лаки, предназначенные для решения этой проблемы либо выполнить процедуру запечатывания ногтей. Каждый выбирает сам, какой способ использовать для лечения ногтевых пластин. Но важно оказать комплексное воздействие, чтобы ноготки перестали ломаться и слоиться.

Как укрепить ногти от ломкости и слоения в домашних условиях

Создано много различных средств направленного действия, которые стоят денег. Я же расскажу в статье как укрепить ногти от ломкости и слоения приготовив все самим в домашних условиях.

Ниже будут представлены самые действенные народные рецепты, сделать которые не составит труда. Давайте рассмотрим эти методы.

Масло с йодом

Масло всегда считается универсальным средством. Отдайте предпочтение оливковому, репейному или льняному маслу. В них содержится много различных витаминов.

Для состава потребуется 200 мл масла смешав с 200 мл воды. Добавьте сок от половинки лимона и 10 капель йода. Перемешайте и подогрейте до 28-30 градусов. 20 минут подержите свои пальчики в растворе. Такое средство укрепит ваши ногти, если применять его 3 раза в неделю.

Чистый йод

Йод применяется также в качестве средства против грибка. Он убивает микробы, залечивает раны, укрепляет ногтевую пластину.

Его можно приобрести в любой аптеке и такой препарат вам обойдется максимум в 20 руб.

Чтобы днем или вечером не ходить с желтыми ногтями, делайте процедуру перед сном. Смочите ватную палочку йодом и смажьте каждый ноготок. Чтобы не ухудшить состояние ногтевой пластины наносите средство 1 раз в неделю.

Глицерин и лимонный сок

Смешайте 40 мл подогретого глицерина с 30 мл лимонного сока и 10 гр соли. Нанесите состав на каждый ноготь, наденьте полиэтиленовые перчатки или просто пакеты. Посидите так в течение 30 минут.

После процедуры тщательно вымойте руки с мылом. Плюсом такой маски является каждодневное применение. Выбрав именно это средство, ваши ногти не только укрепятся и станут менее ломкими, они еще станут более блестящими и белыми.

Петрушка и укроп

Это один из методов, когда для укрепления ногтя вам понадобится зелень с вашего огорода. Даже если у вас его нет, петрушку и укроп можно приобрести в любом магазине.

Зелень еще обладает отбеливающим эффектом. Для этого нарежьте мелко укроп и петрушку, затем выжмите сок. Смешайте его с подсолнечным маслом 1:1. Смажьте каждый ноготь и подождите пол часа. После уже первых процедур вы заметите результат.

Мед с маслом

В гомеопатии мед до сих пор является одним из лучших лекарств от многих болезней. Полезные свойства меда спасают практически от всего. Он является антибактериальным, антивирусным и противогрибковым средством. Вот почему для укрепления своих ногтей стоит использовать мед.

Секрет такого рецепта очень прост. Нагрейте 40 грамм меда и добавьте в него 30 мл растительного масла. Смазав каждую ногтевую пластину поверх наденьте перчатки. Необходимо пол часа держать руки в тепле. Наносите такие масочки каждый день.

В некоторых маникюрных салонах перед процедурой просят подержать пальчики в мыльном или содовом растворе. Это не только чтобы смягчить кутикулы, но и для обеззараживания и дальнейшего укрепления ногтя. Этот рецепт также прост и его легко можно приготовить дома.

Читать еще:  Лобковые вши лечение в домашних условиях

Для этого к 300 мл теплой воды добавьте 50 грамм соды. После опустите пальцы в раствор и подержите их в течение 20 минут. По окончании процедуры не мойте руки еще около часа. Готовьте такие ванночки хотя бы 2 раза в неделю, чтобы избавиться от ломкости и слоения ногтя.

Уксус с лимоном

Хотите помимо укрепления ногтей еще заняться и отбеливание, то этот вариант поможет решить обе проблемы.

К 400 мл теплой воды добавьте 50 мл лимонного сока и 30 мл уксуса. 15 минут держите свои пальчики в растворе, а затем помойте руки с мылом. Такие ванночки необходимо делать не чаще 2 раз в неделю.

Молоко с медом и солью

Если у вас ломкие и слоящиеся ногти, то этот рецепт точно для вас. Необходимо подогреть 200 мл молока, добавьте к нему 30 грамм меда, 50 мл лимонного сока и чайную ложку соли. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты растворились и смешались.

20 минут в таком растворе и ваши ногти станут крепче. Такой раствор лучше делать перед сном, а затем для закрепления можно смазать каждый ноготь йодом.

Сухое вино

Многие девушки уже давно предпочитают укреплять свои ногти сухим вином. Если использовать белое, то рецепт будет немного отличаться от красного.

  • Белое вино. Смешайте 150 мл сухого белого с 50 мл яблочного уксуса и добавьте 100 мл подсолнечного масла. Делайте такую масочку 3 раза в неделю. Держите пальчики не меньше 10 минут в растворе.
  • Красное вино. 150 мл сухого подогрейте до комнатной температуры, добавьте 20 грамм морской соли. Держите свои пальчики 15 минут.

По завершению процедуры можете насухо вытереть руки и намазать их кремом.

Подписывайтесь на канал и ставьте лайки. 😉

Ногти слоятся и ломаются: причины, проблемы и лечение

Какие внешние причины приводят к ломкости и расслаиванию ногтей?

Нарушение структуры ногтевой пластины может вызываться такими агрессивными внешними причинами, приводящими к сухости и ломкости ногтей:

  • длительный контакт с водой;
  • частое воздействие низких или высоких температур (сухой и горячий воздух, горячая вода и т. п.);
  • агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей;
  • контакт с агрессивными химическими веществами (бытовая химия, лаки для ногтей, жидкость для снятия лака, строительные материалы и др.);
  • использование некачественных пилочек для ногтей;
  • неправильный уход за руками и ногтями;
  • неправильно выполненный маникюр или наращивание ногтей;
  • механические травмы.

Вышеописанные внешние факторы приводят к пересушиванию тканей ногтевой пластины или ее механическому повреждению. В результате ноготь начинает расслаиваться, становится сухим и ломким.

Какие внутренние причины приводят к ломкости и расслаиванию ногтей?

Нарушение структуры ногтевой пластины может вызываться различными внутренними причинами, которые провоцируют нарушение питания тканей ногтя. К ним относят:

  • неправильное питание или агрессивные диеты, приводящие к недостаточному поступлению минералов и витаминов с продуктами питания (дефицит витаминов В5, В3, В1, А, С, Е и D, йода , кремния, кальция , магния, серы, цинка , фосфора, железа);
  • период активного роста детей или подростков;
  • стрессы;
  • хроническое переутомление;
  • вредные привычки (курение, алкоголь, наркотики);
  • онихомикозы ( грибковые заболевания , вызванные Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton flocсosum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus и другими видами грибков);
  • гормональные нарушения и эндокринные заболевания ( сахарный диабет , нарушения функций щитовидной железы и др.);
  • псориаз;
  • заболевания почек и органов пищеварения (кишечника, поджелудочной железы и др.).

Вышеописанные причины приводят к нарушению питания ногтевой пластины и изменению ее структуры. В результате ногти начинают слоиться и ломаться, на них появляются борозды, углубления или участки с измененным цветом. В таких случаях улучшить внешний вид ногтей при помощи наружных средств не получается, и избавиться от возникшей проблемы можно только после устранения причины ее появления (т. е. лечения основного заболевания, отказа от вредных привычек, нормализации питания).

Как выглядят ногти при некоторых заболеваниях?

Пересушивание ногтевых пластин, вызванное недостаточным поступлением в организм витаминов и минералов или воздействием агрессивных факторов и химических веществ, проявляется расслаиванием и повышенной ломкостью ногтей. Они теряют свою целостность, становятся тусклыми и плохо растут. В таких случаях человеку необходимо устранить агрессивные внешние факторы, нормализовать питание и правильно ухаживать за ногтями.

При развитии заболеваний внутренних органов, помимо расслаивания и повышенной ломкости, состояние ногтевых пластин может изменяться таким образом:

  • появление вмятин и углублений на ногте – при псориазе ;
  • желтоватый оттенок ногтя – при заболеваниях печени ;
  • синюшность или более бледная окраска ногтя – при заболеваниях, связанных с нарушением кровообращения;
  • блестящие, ломкие и мягкие ногти без лунки (иногда с бугорками) – при гиперфункции щитовидной железы;
  • утолщенный, слоящийся ноготь с поперечными углублениями в виде полос – при скрыто протекающих или недавно перенесенных инфекционных заболеваниях;
  • ноготь желтоватого оттенка с белыми пятнами и бугорками на поверхности – при сахарном диабете;
  • желтые пятна на ногтях – при заболеваниях легких;
  • вогнутость ногтя (поверхность похожа на ложку) – при железодефицитной анемии ;
  • ноготь с мелкой россыпью белых (похожих на жемчуг) выпуклых бугорков – при скрытом протекании вирусной инфекции;
  • изменение цвета до желтого, серого и черноватого, пористость, расслоение и отслаивание ногтя (вплоть до его утраты) – при грибковых заболеваниях.

По вышеописанным признакам врач может заподозрить то или иное заболевание внутренних органов и назначить ряд дополнительных исследований, которые позволят установить истинную причину изменения внешнего вида и расслаивания ногтевых пластин. После этого пациенту назначается курс лечения основного заболевания, который не только приведет к устранению дисфункций органов и систем, но и гарантирует улучшение внешнего вида ногтей.

Общие рекомендации для устранения расслаивания и ломкости ногтей

При расслоении и ломкости ногтей важно устранить внешние агрессивные факторы, которые могут отражаться на их здоровье:

  • При контакте с агрессивными моющими средствами или другими химическими веществами, землей, строительными материалами, жесткими или металлическими губками использовать резиновые перчатки.
  • Избегать длительного контакта с водой.
  • Ограничить воздействие высоких и низких температур (носить перчатки, пользоваться защитными кремами и др.).
  • Аккуратное использование терок для приготовления пищи.
  • Ношение удобной обуви.
  • Аккуратная подрезка ногтей качественными маникюрными ножницами. Оптимальная форма для ногтей – овальная или прямоугольная.
  • Использовать только качественные пилочки для ногтей (лучше приобретать стеклянные). При подпиливании ногтей движения должны быть направлены от уголка ногтя к центру. Не следует подпиливать ногтевые пластины по бокам.
  • Научиться правильно делать маникюр или обращаться только к опытному специалисту.
  • Не пользоваться некачественными лаками для ногтей и жидкостью для удаления лака, содержащей ацетон.
  • Не красить ногти постоянно (желательно не наносить лак чаще, чем один раз в неделю). 1-2 дня в неделю давать ногтям полностью «отдохнуть» от лака.
  • Перед нанесением лаков ярких цветов наносить специальную основу под цветной лак.
  • Не злоупотреблять частым проведением таких процедур, как акриловое наращивание ногтей и окраска покрытиями типа shellac. От таких процедур лучше отказаться совсем, если у вас ломкие и расслоившиеся ногти.

Для более эффективного восстановления здоровья ногтей эти рекомендации обязательно должны дополняться такими мероприятиями:

  • нормализация питания;
  • восполнение нехватки минералов и витаминов;
  • правильный уход за ногтями;
  • салонные процедуры (при возможности).

Как сбалансировать питание при ломкости и расслоении ногтей?

При повышенной ломкости и расслаивании ногтей обязательно нужно задуматься о качестве своего питания. Именно несбалансированный рацион и злоупотребление жесткими диетами для похудения часто приводят к тому, что в организм поступает недостаточное количество тех веществ, которые нужны для нормального развития ногтевой пластины.

Предотвратить и устранить расслаивание и ломкость ногтей может введение в ежедневный рацион продуктов, которые богаты такими веществами:

  • Кератин : яйца, морская рыба, птица и мясо.
  • Кальций : сыр, кисломолочные продукты, семена кунжута, белок яиц, шпинат, бобовые, белокочанная и цветная капуста, орехи и инжир.
  • Магний : гречневая крупа, овес, фасоль и соя, орехи, цельные зерна пшеницы, бурый рис и шпинат.
  • Кремний : редис, редька, салат, побеги крапивы, грибы и лук-порей.
  • Сера : овес, гречневая крупа, морепродукты, мясо, птица, яйца, сыр, молоко, бобовые, чеснок, лук, редис и редька.
  • Фосфор : морепродукты, мясо, рыба, яйца, семечки, орехи и неочищенное зерно.
  • Йод : морская капуста, морепродукты, морская рыба, фейхоа.
  • Цинк : печень, мясо, птица, бобовые, кедровые орехи и арахис, пшеница, овес, ячневая и гречневая крупа.
  • Железо : печень, чечевица, фисташки, гречневая и ячневая крупа, цельная пшеница, овес, кешью, арахис, кукуруза, кизил и гранат.
  • Витамин В5 : почки, говяжья печень и говядина, яйца, морская рыба, молоко, пивные дрожжи, бобовые, ржаная мука, грибы и орехи.
  • Витамин В3 : печень, куриное мясо, горох, белые грибы и шампиньоны, яйца, орехи, кукуруза, цельная пшеница и овес.
  • Витамин В1 : свинина, печень, орехи (кедровые, арахис, фисташки, грецкие, кешью), чечевица, крупы и макаронные изделия.
  • Витамин А : печень, сливочное масло, зелень чеснока, черемша, брокколи, плавленый сыр и брынза, сметана, калина, морская капуста и морепродукты.
  • Витамин С : болгарский перец, шиповник, черная смородина, киви, облепиха, апельсины и брокколи.
  • Витамин Е : орехи, курага, облепиха, цельная пшеница, шиповник, шпинат, калина и щавель.
  • Витамин D : яйца, печень, морской окунь, сливочное масло, сметана и сливки.
Читать еще:  Грибок между пальцами ног лечение в домашних

Берегите себя и подписывайтесь на наш дзен канал , удачи!

Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Ногти слоятся и ломаются: лечение в домашних условиях

Крепкие и эластичные ногти – это признак красоты и здоровья. Чтобы ногти оставались здоровыми, необходимо за ними ухаживать и, при появлении малейших признаков беспокойства, сразу принимать меры. Наиболее распространенной проблемой является расслаивание и ломкость ногтей. Для того чтобы понять, как бороться с этими симптомами, необходимо разобраться, почему они возникают. Сегодня сайт ForYourBeauty.ru расскажет о причинах ломких ногтей и способах лечения в домашних условиях и не только.

Содержание:

Причины, вызывающие ломкость и расслоение ногтей

  1. Самая распространенная причина – неправильное питание. Чтобы ногти росли здоровыми, в организм должно поступать определенное количество витаминов и белка. При первых признаках ломкости и расслаивания ногтей необходимо продумать свой рацион, и, возможно, пропить курс витаминов и минералов, рекомендованный врачом. Важно иметь в виду, что для полного восстановления ногтевой пластины требуется не менее 5 – 6 месяцев, поэтому питание нужно пересматривать с расчетом на длительный срок.
  2. Внешние причины. Окружающая среда также оказывает влияние на состояние ногтей. К примеру, ногти слоятся и ломаются от воздействия домашней бытовой химии (стиральные порошки, жидкости для мытья посуды и др.) и от вредных условий на производстве (лакокрасочные работы, манипуляции с едкими химикатами и др.). Садово-огородные работы также не прибавляют ногтевой пластине здоровья. В данных случаях, поможет обязательное использование резиновых перчаток, под которые следует наносить крем для рук. К негативным внешним факторам, влияющим на состояние ногтей, также относится длительное воздействие воды или холодного воздуха.
  3. Неправильный уход. Слишком частое использование лаков и жидкостей для снятия лака пересушивает ногтевую пластину и может привести к ломкости и расслаиванию. Неправильный маникюр с чрезмерным обрезанием кутикулы или сильным спиливанием ногтей также негативно влияет на их здоровье.
  4. Серьезные заболевания. Состояние ногтей часто отражает картину здоровья организма в целом, поэтому, если вышеперечисленные пункты уже исключены, то рекомендуется пройти медицинское обследование. К самым распространенным заболеваниям, ухудшающим состояние ногтей, относятся: грибковые инфекции, сахарный диабет, гормональные нарушения, заболевания ЖКТ, заражение гельминтами, нарушения кровоснабжения, а также иные заболевания, носящие длительный, хронический характер.

Найдя главную причину плохого состояния ногтей, необходимо, в первую очередь, заняться ее устранением. В таком случае дальнейшие мероприятия по восстановления ногтевой пластины будут гораздо более эффективными. Рецептов, помогающих в решении этой проблемы, очень много – все зависит от имеющихся возможностей и личных предпочтений.

Лечение ногтей в домашних условиях

Наиболее действенные и доступные для домашнего ухода за ломкими ногтями являются ванночки. Процедуру рекомендуется проводить через день, рекомендуемая длительность 10-20 минут. Вариантов очень много, но самыми распространенными компонентами ванночек являются:

  • Морская соль (в расчете 1 ст. ложка на 100 г. воды) с добавлением лимонного сока и 2-3х капель йода;
  • Растительное масло с растворенными в нем капсулами витамина А (2 капсулы витамина и 2 столовые ложки масла на 200 г воды);

Кроме лечебных ванночек для ломких ногтей, хорошим подспорьем являются различные масла. В домашних условиях одним из самых доступных является оливковое. Идеальным вариантом будет добавить в него несколько капель сока лимона или эфирного масла. Затем нужно нанести масляную смесь на руки, тщательно втирая в область ногтевой пластины и кутикулу. Лучше всего, процедуру провести на ночь, чтобы после нанесения масла, перед сном надеть на руки хлопчатобумажные перчатки для более глубокого воздействия. Результат можно заметить уже после первого раза, но для длительного эффекта следует повторить манипуляцию минимум 10 раз с периодичностью через день.

Косметические средства для лечения и укрепления ногтей

Косметическая промышленность располагает широким ассортиментом средств против ломкости и расслаивания ногтей. Данные средства также легко применять в домашних условиях:

  • Лечебные лаки. Лаки, насыщенные минералами, витаминами и протеиновыми комплексами, очень удобны в использовании и эффективны для укрепления ногтей;
  • Питательные крема для рук и ногтей, содержащие витамины А, С, Е и кератин. Эти средства являются хорошими помощниками и обязательны к применению в ежедневном уходе как за ломкими, так и за здоровыми ногтями;
  • Лечебные масла для ногтей. Смеси масел быстро впитываются и содержат в своем составе целенаправленно подобранные минералы и витамины. Такие средства оказывают положительное воздействие на состояние ногтей и кутикулы.

Видео: 3 рецепта лечения ногтей в домашних условиях

Питание и витаминные комплексы

Как уже упоминалось выше, именно недостаток питательных веществ наиболее часто является причиной расслаивания и ломкости ногтей.
В составлении здорового рациона следует делать акцент на продуктах, богатых белком. К ним относятся: рыба, мясо, птица, яйца, молоко и бобовые культуры. Одновременно, следует следить за достаточным количеством кальция, который легче всего получить из тех же молочных продуктов и рыбы. Для крепких ногтей также необходим магний. Получить его в нужном количестве из продуктов питания весьма сложно, поэтому следует рассмотреть аптечные витаминные препараты.

При выборе витаминного комплекса внимание нужно уделить содержащимся в нем компонентам и их концентрации. Препарат, который поможет вернуть красоту ногтей, обязательно должен включать в себя: кальций, магний, витамины A, B, C, E в количестве не менее суточной нормы. Принимать такие витамины необходимо в течение 1-2х курсов.

Салонные процедуры

Запечатывание ногтей – одна из самых распространенных процедур. Эта манипуляция производится с помощью косметических средств на основе пчелиного воска. На предварительно заполированную ногтевую пластину наносится состав, богатый кератиновыми компонентами, ускоряющими местный метаболизм. Специальным составом также обрабатывается кожа вокруг ногтя. Процедуру проводят 1-2 раза в месяц.

Парафинотерапия – приятная и очень полезная процедура для рук и ногтей. За счет воздействия теплого парафина и добавленных в него эфирных масел происходит глубокое увлажнение и питание кожи и ногтевого ложа. Приятный результат обеспечен уже после первого сеанса парафинотерапии.

Укрепление биогелем – очень эффективная процедура для лечения ломких ногтей в салоне. Ногтевая пластина покрывается специальным гелевым составом, который затвердевает и предохраняет ее от повреждений. В состав биогеля входят протеиново-кератиновые комплексы, кальций и прочие питательные компоненты. В результате проведенной процедуры ногти сразу выглядят гладкими и ухоженными, а также надежно защищены от внешнего воздействия на несколько недель.

Народная мудрость, современная медицина и косметология обладают широчайшим ассортиментом средств, которые обязательно помогут восстановить здоровье ногтей. Если подходить к проблеме комплексно, то результат будет достигнут быстро и останется надолго. Важно понимать, что ногти, которые слоятся и ломаются – это не норма. К счастью проблему можно решить и в домашних условиях. Ситуацию изменить можно и нужно, ведь ухоженные и красивые руки вселяют уверенность в их обладателя.

Как вы лечите ломкие и слоящиеся ногти в домашних условиях? Делитесь в комментариях!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector