silab-prosthetics.ru

Комплексное очищение организма в домашних условиях

Здоровье Кишечника = Здоровье Организма

очищение организма / ЗОЖ / детокс / правильное питание

Программа полного очищения организма в домашних условиях.

Для очищения организма необходима программа, которая включает в себя очищение всех органов в правильном порядке и очищение организма в целом.

Есть много способов очищения организма в домашних условиях. Важно не только выбрать наиболее эффективные и безопасные способы очищения, но и применять их в правильном порядке.

Программа очищения организма

В первую очередь нужно составить программу очищения всех органов. Порядок очищения основных органов и тканей, составляющих эффективную программу очищения организма:

Очищение толстого кишечника (отдел пищеварительного тракта)

Его длина составляет примерно 2 метра, а диаметр около 5 см. Основная функция этого органа — всасывание различных питательных веществ и удаление отходов пищеварения. Поэтому толстый кишечник должен быть очищен в первую очередь.

Микрофлора толстого кишечника, состоящая из множества видов бактерий (около 500), влияет на весь организм. Неправильное питание, употребление большого количества продуктов животного происхождения, высококалорийных и крахмалистых продуктов и недостаточное употребление продуктов растительного происхождения, содержащих клетчатку, пагубно влияют на микрофлору кишечника.

В результате нарушения микрофлоры толстого кишечника происходит:

  1. Нарушение всасывательной и эвакуаторной функции толстого кишечника.
  2. Самоинтоксикация всего организма и ослабление иммунитета.
  3. Залежи каловых камней.
  4. Болезни сердца.
  5. Угнетение нормальной работы органов малого таза, почек и печени.
  6. Возникновение кишечных паразитов и гнилостных бактерий.
  7. Возникновение онкозаболеваний, как в самом толстом кишечнике, так и в других частях тела.
  8. Дисбактериоз.

Первым пунктом программы очищения организма является очищение толстого кишечника:

Очищение печени — второй этап очищения организма

Печень отвечает за пищеварение, обмен веществ, кровообращение и прочие. Барьерная функция печени – самая важная. Вся кровь от кишечника вместе с питательными и многими другими веществами сначала попадает в печень, там кровь очищается от различных вредных веществ и затем растекается по всему организму. Если печень удалить, то организм погибнет через несколько часов от отравления.

Неправильное питание и стрессовые факторы приводят к образованию камней. Камни представляют собой затвердевшую желчь и образуются как в печени, так и в желчном пузыре. По содержанию делятся на холестериновые, солевые и пигментные. Размеры камней достигают от крупинок до грецкого ореха.

Помимо камней, которые частично перекрывают желчные протоки и препятствуют нормальному оттоку желчи, с самой желчью, из-за ее застоя, случаются нехорошие вещи. Она портится и из легко текучей золотисто-жёлтой становится тёмной, вязкой и с неприятным запахом. В такой желчи размножаются вредные микроорганизмы, которые и вызывают воспаление печени.

При очищении печени вредные микроорганизмы выходят в виде белых и бурых хлопьев, ниток и тому подобных.

Очищение почек – третий этап очищения организма

Почки являются важнейшим органом по поддержанию оптимального состояния внутренней среды организма. Они выполняют целый ряд функций:

  1. удаление из организма отработанных веществ
  2. поддержание определённой концентрации некоторых веществ в крови
  3. регулировка объёма воды в организме
  4. регулировка кислотно-щелочного равновесия

Загрязнения почек проявляются в виде слизи, песка и камней. Причиной может являться характер потребляемой пищи и воды, еда на ночь, генетическая предрасположенность и прочее.

Симптомы, свидетельствующие о загрязнении почек:

  1. отёки
  2. отложение солей
  3. изменение кислотно-щелочного равновесия
  4. воспалением почек и прочее

Очищение организма от шлаков на клеточном уровне

Последним этапом загрязнения организма является загрязнение на клеточном уровне. В результате жизнедеятельности организма, внутри клеток постоянно накапливаются отходы, которые угнетают нормальную работу клетки. В результате этого клетка теряет способность к жизнедеятельности и, разлагаясь, начинает отравлять организм. В некоторых случаях клетки способны перерождаться и давать начало опухоли.

Правила при очищении организма:

  1. Выполнять очистительные процедуры организма последовательно, в соответствии с программой очищения.
  2. Провести подготовительные процедуры перед очищением по программе.

В начале мы уже говорили о том, как важно соблюдать последовательность этапов очищения организма. Если вы будете пытаться очистить жидкости своего организма с помощью бани, но не очистите перед этим кишечник и печень, то пользы от такого очищения будет не много. Ведь токсины (отравляющие вещества) кишечника и печени тут же попадут в кровь и начнут снова отравлять организм.

Советы по очищению организма:

  1. Выбирайте методы очищения, следуя своей интуиции.
  2. Прислушивайтесь к реакции своего организма. Если что-то не так, прекратите процедуры и проконсультируйтесь со специалистом.
  3. Выполняйте очистительные процедуры последовательно, придерживаясь правильного порядка.
  4. Доводите до конца очищение каждого органа, прежде чем перейти к следующему этапу программы.

Чтобы процесс очистки шёл эффективно, нужно расшевелить вредные отложения и шлаки и подвести их к выделительным органам. Для этого пьют много тёплой воды, дополнительно разогревают организм. Эти меры помогают увеличить циркуляцию жидкости в тканях.

Очистка организма в домашних условиях

Очистка организма в домашних условиях – это способ очистить организм от шла­ков и токсинов без использования медикаментов, но зато Вам придется за­дей­с­т­во­вать всю свою волю и выстроить весь график жизни таким образом, чтобы ни­че­го не пре­пят­с­т­во­ва­ло очищению. Полная очистка организма в домашних условиях длится 10- 12 недель и состоит из 6 этапов, часть из которых связана между собой, поэтому на­чи­ная чистку нужно отдавать себе отчет в том, что её придется заканчивать не на пол­пу­ти. Суть в том, что, если Вы начнете выводить шлаки из печени, а потому вдруг ре­ши­те рез­ко бросить, то это может очень негативно сказаться на Вашем общем са­мо­чув­с­т­вии, поскольку здесь сработает принцип «он не знал, что болен, пока не попал к вра­чу». С дру­гой сто­ро­ны, обязательно нужно проходить все этапы чистки организма пос­ле­до­ва­тель­но, по­с­коль­ку, например, чистить печень до того, как очищен желудок, не только бес­смыс­лен­но, но даже опасно.

Очистка организма в домашних условиях предполагает обязательную предварительную кон­суль­та­цию с врачом, поскольку, если у Вас есть какие-то противопоказания, то дан­ная про­це­ду­ра может быть очень опасна для здоровья! Если же противопоказаний нет, тогда Вы можете смело приступать к очистке организма, тем более что данная про­це­ду­ра не потребует от Вас каких-то вложений, приобретения специальных пре­па­ра­тов или устройств, разве что придется купить кружку Эсмарха. Лучше всего на­чи­нать про­це­ду­ры летом, поскольку в это время года меньше риск подхватить ка­кую- то за­ра­зу, на которую Ваш ослабленный процедурами организм может плохо отреагировать, тем более что один из способов очистки печени предполагает употребление арбузов. Итак, если Вы окончательно решились провести очистку желудка, печени и, вообще, всего организма, тогда Вам следует заблаговременно перейти на раздельное питание.

Сутью раздельного питания является способность организма лучше усваивать белки, жиры и углеводы в отдельности, благодаря чему они не задерживаются в кишечнике. Практически раздельное питание лучше всего реализуется, путем разделения времени приемов белков и углеводов, когда человек с утра ест углеводы, а вечером белки. Стоит заметить, что от сложных белков лучше отказаться, оставив в рационе из белков жи­вот­но­го происхождения только рыбу, птицу, яйца и молочное, но молочное нуж­но обя­за­тель­но вы­де­лить в отдельный прием пищи, поскольку они не сочетаются с дру­ги­ми про­дук­та­ми. Во время очистки организма от шлаков в домашних условиях тре­ни­ро­вать­ся не получится, вернее, в первый период очистки можно заниматься стрет­чин­гом, бегать трусцой, но от тренировок с железом нужно отдохнуть!

Очистка кишечника в домашних условиях: ШАГ 1


Способ:
клизма – вводится раствор, в состав которого входят: 2 литра охлажденной кипяченной воды и столовая ложка лимонного сока или яблочного уксуса. Время про­ве­де­ния процедуры: 5-7 часов утра после дефекации; 1 неделя – ежедневно, 2 неделя – через день, 3 – каждый третий день, 4 неделя – каждый четвертый день, 5 неделя и последующие – 1 раз в неделю. Прекратить процедуры необходимо после того, как исчезнет вспучивание желудка после приемов пищи.
Примечание* чтобы предотвратить или избавиться от дисбактериоза необходимо па­рал­лель­но с очищение кишечника в течение 1-2 недель минимум за 1 час до завт­ра­ка и че­рез 2 ча­са пос­ле последнего приема пищи вечером съедать зубчик чеснока. Чеснок не нужно разгрызать, его нужно проглатывать целиком, либо нарезанным, запивая во­дой.

Читать еще:  Курс очищения организма в домашних условиях

Очистка печени в домашних условиях: ШАГ 2


Подготовка:
обязательное прохождение очистки кишечника, поскольку, если ки­шеч­ник не очистить, то кровь будет разносить интоксикацию из кишечника в печень, что для очищенной печени станет чрезвычайным стрессом. После прохождения первого этапа в те­че­ние 1 недели нужно питаться исключительно вегетарианской пищей, с ежед­нев­ной очист­кой кишечника.
Способ: в течение двух дней необходимо питаться исключительно яблочным фрешем, но пить его можно в любом количестве, это никак не повлияет на качество очистки организма. На третий день Вы, как обычно, пьете фреши, но только до 19 часов вечера, после чего необходимо прекратить любые поступления пищи в организм, поскольку, согласно биоритмам, в это время печень расслабляется, благодаря чему становится воз­мож­ным вывести из неё камни. Теперь Вам надо приготовить смесь из 3х сто­ло­вых ло­жек мас­ла, рафинированного растительного или оливкового, и 3х столовых ложек све­же­вы­жа­то­го лимонного сока. Пить смесь необходимо, лежа на правом боку на грел­ке, в те­че­ние 2-3 ча­сов, после чего лечь спать. Утром произойдет очищение печени, пос­ле че­го нуж­но сделать очистительную клизму, чтобы убедиться, что все вышло, а затем можно слегка перекусить вегетарианской пищей.
Примечание* повторять очистку печени необходимо не раньше, чем через 2-4 не­де­ли, но возможна ситуация, в которой её придется провести уже спустя 3-4 дня, сиг­на­лом для че­го может служить «тяжесть» в печени.

Очистка почек в домашних условиях: ШАГ 3


Подготовка:
обязательно нужно пройти первый и второй этапы очистки организма в домашних условиях, после чего обязательно нужно сделать УЗИ, чтоб убедиться, что в почках нет больших камней, иначе выгонять их самостоятельно очень опасно, в таком случае необходимо хирургическое вмешательство!
Способ: существует два варианта очищения почек, первый предполагает ис­поль­зо­ва­ние арбузов и черного хлеба, второй использования настойки из пшена и та­лой во­ды. Ес­ли Вы используете арбузы, Вам нужно съедать 5-8кг арбуза в день и есть 100-200гр черного хлеба в течение недели, после чего ночью в 2-3 часа залезть в теплую ванну, примерно 40-42°, и съесть в течение полутора часа 3-4кг арбуза, чтобы вывести камни из почек. Если Вы используете пшено, тогда Вам его необходимо в течение 2х недель выпивать по 3 литра за день, отстаивая настойку в течение ночи в талой воде. Когда пшено раскроется, его необходимо заменить, это обычно происходит на 3-4 раз. В те­че­ние этих 2х недель нужно есть только вегетарианскую пищу.

Очистка суставов в домашних условиях: ШАГ 4


Подготовка:
обязательно нужно пройти первые 2 этапа, третий можно выполнить и после очистки суставов, но заканчивать процедуру на суставах в таком случае нельзя, поскольку кишечник, печень и почки нужно прочистить обязательно, так что имейте это в виду!
Способ: кипятите воду с 5гр лаврового листа в течение 5 минут, после чего 3-4 часа её необходимо настоять в термосе, затем этот раствор необходимо пить 3 дня подряд, каж­дый день в течение 12 часов. Питание строго вегетарианское!
Примечание* если захотите процедуру повторить, тогда Вам необходимо 4 дня от­дох­нуть, продолжая питаться вегетарианской пищей, а затем процедуру можно пов­то­рить.

Очистка мочеполовой системы на дому: ШАГ 5


Подготовка:
обязательное прохождение первых 3 этапов, так же рекомендуется пройти четвертый и проконсультироваться с врачом урологом о необходимости и противопоказаниях для проведения очистки.
Способ: необходимо в течение 2-3 месяцев завтракать только отмеченным рисом, после чего 4 часа ничего другого есть нельзя, так же во время всего времени очистки организма следует питаться только вегетарианской пищей. Рекомендуется так же во время очистки пить чай с имбирем, поскольку он препятствует появлению побочных эффектов, которые могут быть в том случае, если Вы болеете аденомой.
Примечание* чтобы приготовить вымоченный рис, необходимо 100гр риса залить 0.5л охлажденной кипяченой воды, которую необходимо менять каждый день и в это время обязательно промывать рис.

Очистка лимфы в домашних условиях: ШАГ 6

Подготовка: обязательно пройдите все предыдущие этапы очищения организма в домашних условиях, с врачом уже консультироваться поздно, поэтому, если у Вас ещё остались силы, приступайте к очистке!
Способ: в течение трех дней каждое утро нужно делать клизму, затем выпивать раст­вор, состоящий из 100мл воды и столовая ложка глауберовой соли. После этих про­це­дур следует принять горячий душ, чтобы прогреться, затем Вы начнете терять вла­гу, тог­да Вам нужно будет пить специальный раствор в размере 100мл каждые 30 ми­нут, по­ка Вы его не допьете.
Примечание* раствор готовится из 2 литров талой воды, 900мл апельсинового сока, 900мл грейпфрутового сока и 200мл лимонного сока. Кроме этого раствора в течение этих трех дней больше ничего есть нельзя!

Как правильно подойти к домашнему очищению организма

Хронические болезни, привычные запоры, частые головные боли, общая слабость и быстрая утомляемость, проявления аллергии, неприятный запах изо рта, папилломы и высыпания на коже – повод задуматься о генеральной очистке организма от шлаков и токсинов.

Так как же правильно подойти к домашнему очищению организма, чтобы от самостоятельного проведения очистительных процедур всех органов и систем получить только пользу для здоровья?

Рассмотрим правильную последовательность и самые важные аспекты домашнего очищения организма.

Полная очистка организма с заботой о здоровье

Какую бы методику Вы не выбрали, следует знать, что любые очистки необходимо проводить не более 2 раз в год. Частые очистительные процедуры могут навредить организму.

Перед процедурой полной очистки обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно, если имеются хронических заболеваний. Важно исключить противопоказания к полной очистке органов и систем организма, чтобы не причинить серьезный вред здоровью.

Полная очистка организма – Планирование и подготовка

Для любой системы очистки организма очень важна предварительная подготовка.

Важно заранее запланировать мероприятия по очистке и морально настроиться, чтобы успешно довести процедуры до конца.

Древняя восточная медицина, для максимальной пользы от очистительных мероприятий, рекомендует очистить собственное сознание, прежде чем приступать к физическому очищению. То есть, следует избавиться от «духовного мусора»: раздражения, зависти, обиды, тоски, будничной суеты и спешки, тогда организм будет «с удовольствием» избавляться от шлаков и болезней.

Полная очистка организма – Питание и вода

Вы должны заранее, приблизительно за месяц до запланированного очищения организма, исключить из рациона питания или, по крайней мере, ограничить жареную, жирную, соленую, копченую, острую и другую вредную пищу. В идеале лучше перейти на преимущественно растительную пищу: фрукты, овощи, соки, орехи, травяные чаи.

Тем не менее, питание при очистке организма должно оставаться обязательно сбалансированным и полноценным, чтобы организм не испытывал нехватки полезных веществ.

Во время проведения чистки организма нужно увеличить объем употребления чистой питьевой воды, что способствует выведению токсинов и отходов.

Полная очистка организма – Самочувствие

Процедуры, которые требуют от человека отказа от привычного образа жизни, являются стрессом для организма, поэтому во время чистки могут беспокоить головные боли, тошнота, слабость, которые довольно быстро проходят. При более серьезных и длительных побочных эффектах необходимо прекратить самолечение.

Полная очистка организма – Двигательная активность

Старайтесь вести более активный образ жизни, больше ходите пешком, танцуйте, посещайте бассейн и фитнес клуб. Двигательная активность активизирует работу органов детоксикации.

Полная очистка организма – Тепловые процедуры

Параллельно с очистительными процедурами полезно проводить разогревающие и смягчающие процедуры. Посещение бани, сауны, прием горячей ванны облегчает вывод вредных веществ.

Правильный порядок очистки организма

Проводить полную очистку организма нужно в следующей последовательности: кишечник, печень, почки, легкие, суставы. В последнюю очередь чистят жидкие среды. Т.е., правильный порядок очистки организма будет таким:

  • очищение кишечника
  • очищение печени (в том числе, желчного пузыря)
  • очищение почек (в том числе, мочевого пузыря)
  • – очищение легких
  • – очищение от слизи лобных и гайморовых пазух
  • – очищение крови и лимфы
  • – очищение сердца и сосудов
  • – очищение суставов
  • – очищение кожи
  • – очищение соединительных тканей
  • – очищение половых органов (для женщин) и предстательной железы (для мужчин)
Читать еще:  Полная чистка организма в домашних условиях поэтапно

После очистки организма

Важно не только правильно провести очистку организма, но и правильно завершить. После окончания процедур по полной очистке организма нельзя сразу переходить на обычное питание, изобилующее тяжелой пищей. К привычному рациону переходите постепенно, а лучше скорректируйте питание в сторону легкой растительной еды, употребляйте свежевыжатые соки и чистую воду. Тогда Ваш организм еще долго будет чистым и здоровым, а Вы будете полны жизненных сил.

Результат очистки организма

Убедиться в том, что ваши старания по очистке организма не прошли даром, можно по осадку в баночке с мочой, оставленной на ночь. Более убедительным доказательством будет сравнительный анализ мочи до начала очистительных процедур и после завершения очистки организма. Лечебный эффект будет очевиден.

Здоровье Кишечника = Здоровье Организма

очищение организма / ЗОЖ / детокс / правильное питание

Программа полного очищения организма в домашних условиях.

Для очищения организма необходима программа, которая включает в себя очищение всех органов в правильном порядке и очищение организма в целом.

Есть много способов очищения организма в домашних условиях. Важно не только выбрать наиболее эффективные и безопасные способы очищения, но и применять их в правильном порядке.

Программа очищения организма

В первую очередь нужно составить программу очищения всех органов. Порядок очищения основных органов и тканей, составляющих эффективную программу очищения организма:

Очищение толстого кишечника (отдел пищеварительного тракта)

Его длина составляет примерно 2 метра, а диаметр около 5 см. Основная функция этого органа — всасывание различных питательных веществ и удаление отходов пищеварения. Поэтому толстый кишечник должен быть очищен в первую очередь.

Микрофлора толстого кишечника, состоящая из множества видов бактерий (около 500), влияет на весь организм. Неправильное питание, употребление большого количества продуктов животного происхождения, высококалорийных и крахмалистых продуктов и недостаточное употребление продуктов растительного происхождения, содержащих клетчатку, пагубно влияют на микрофлору кишечника.

В результате нарушения микрофлоры толстого кишечника происходит:

  1. Нарушение всасывательной и эвакуаторной функции толстого кишечника.
  2. Самоинтоксикация всего организма и ослабление иммунитета.
  3. Залежи каловых камней.
  4. Болезни сердца.
  5. Угнетение нормальной работы органов малого таза, почек и печени.
  6. Возникновение кишечных паразитов и гнилостных бактерий.
  7. Возникновение онкозаболеваний, как в самом толстом кишечнике, так и в других частях тела.
  8. Дисбактериоз.

Первым пунктом программы очищения организма является очищение толстого кишечника:

Очищение печени — второй этап очищения организма

Печень отвечает за пищеварение, обмен веществ, кровообращение и прочие. Барьерная функция печени – самая важная. Вся кровь от кишечника вместе с питательными и многими другими веществами сначала попадает в печень, там кровь очищается от различных вредных веществ и затем растекается по всему организму. Если печень удалить, то организм погибнет через несколько часов от отравления.

Неправильное питание и стрессовые факторы приводят к образованию камней. Камни представляют собой затвердевшую желчь и образуются как в печени, так и в желчном пузыре. По содержанию делятся на холестериновые, солевые и пигментные. Размеры камней достигают от крупинок до грецкого ореха.

Помимо камней, которые частично перекрывают желчные протоки и препятствуют нормальному оттоку желчи, с самой желчью, из-за ее застоя, случаются нехорошие вещи. Она портится и из легко текучей золотисто-жёлтой становится тёмной, вязкой и с неприятным запахом. В такой желчи размножаются вредные микроорганизмы, которые и вызывают воспаление печени.

При очищении печени вредные микроорганизмы выходят в виде белых и бурых хлопьев, ниток и тому подобных.

Очищение почек – третий этап очищения организма

Почки являются важнейшим органом по поддержанию оптимального состояния внутренней среды организма. Они выполняют целый ряд функций:

  1. удаление из организма отработанных веществ
  2. поддержание определённой концентрации некоторых веществ в крови
  3. регулировка объёма воды в организме
  4. регулировка кислотно-щелочного равновесия

Загрязнения почек проявляются в виде слизи, песка и камней. Причиной может являться характер потребляемой пищи и воды, еда на ночь, генетическая предрасположенность и прочее.

Симптомы, свидетельствующие о загрязнении почек:

  1. отёки
  2. отложение солей
  3. изменение кислотно-щелочного равновесия
  4. воспалением почек и прочее

Очищение организма от шлаков на клеточном уровне

Последним этапом загрязнения организма является загрязнение на клеточном уровне. В результате жизнедеятельности организма, внутри клеток постоянно накапливаются отходы, которые угнетают нормальную работу клетки. В результате этого клетка теряет способность к жизнедеятельности и, разлагаясь, начинает отравлять организм. В некоторых случаях клетки способны перерождаться и давать начало опухоли.

Правила при очищении организма:

  1. Выполнять очистительные процедуры организма последовательно, в соответствии с программой очищения.
  2. Провести подготовительные процедуры перед очищением по программе.

В начале мы уже говорили о том, как важно соблюдать последовательность этапов очищения организма. Если вы будете пытаться очистить жидкости своего организма с помощью бани, но не очистите перед этим кишечник и печень, то пользы от такого очищения будет не много. Ведь токсины (отравляющие вещества) кишечника и печени тут же попадут в кровь и начнут снова отравлять организм.

Советы по очищению организма:

  1. Выбирайте методы очищения, следуя своей интуиции.
  2. Прислушивайтесь к реакции своего организма. Если что-то не так, прекратите процедуры и проконсультируйтесь со специалистом.
  3. Выполняйте очистительные процедуры последовательно, придерживаясь правильного порядка.
  4. Доводите до конца очищение каждого органа, прежде чем перейти к следующему этапу программы.

Чтобы процесс очистки шёл эффективно, нужно расшевелить вредные отложения и шлаки и подвести их к выделительным органам. Для этого пьют много тёплой воды, дополнительно разогревают организм. Эти меры помогают увеличить циркуляцию жидкости в тканях.

Очищение организма от шлаков

Простая слабость может служить сигналом о скоплении токсинов и шлаков. Выведение естественным путем таких веществ с возрастом усложняется. Главное вовремя распознать проблему и начать очищение (детокс).

Признаки зашлакованности

Явные симптомы скопления токсинов у взрослого человека:

  1. Боли в голове, рассеянность, проблемы с памятью.
  2. Проблемы с иммунитетом.
  3. Болезни желудка и кишечника.
  4. Аллергия.
  5. Плохой аппетит.
  6. Понижение жизненного тонуса.
  7. Воспаление сальных желез.
  8. Ломкость ногтей и плохое состояние волос.

Внимание! Врачи считают, что ранние проблемы с сердечно-сосудистой системой также появляются под влиянием токсинов.

Правила очищения

Чтобы процесс очищения прошел успешно, необходимо соблюдение несколько условий. В этом поможет здоровый образ жизни:

  • правильное и регулярное питание;
  • повышенная двигательная активность;
  • регулярное потребление чистой воды;
  • отсутствие вредных привычек;
  • здоровый спокойный сон по ночам;
  • проживание в экологически чистом регионе.

Внимание! Организм эффективно очищается от токсинов и вредных веществ при помощи печени, почек, кишечника, потовых желез. Но иногда ему нужна помощь.

Программа очищения

  1. На первом этапе провести подготовку. Для этого просто увеличивают потребление теплой воды. Организм должен разогреться.
  2. Затем очищают толстый кишечник, чтобы токсины не попали в кровь. Один из самых подходящих способов — семена льна.
  3. После этого следует заняться чисткой печени, которая является главным фильтром организма от всех вредных соединений.
  4. Затем происходит очистка почек — еще один важный орган.
  5. В заключении — очищение организма на уровне клеток.

Есть несколько проверенных методик чистки, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки.

Очищение дома кефиром и йогуртом

При данном методе очищение происходит за счет бактерий, которые проживают в кисломолочных продуктах. Именно они улучшают пищеварение, восстанавливают микрофлору кишечника, препятствуют возникновению метеоризма и запоров.

Важно приобретать качественный натуральный продукт, без искусственных красителей и добавок. Для чистки организма кисломолочные продукты следует употреблять между приемами пищи дважды в сутки.

Внимание! Для усиления результата можно добавить в кефир нарезанное яблоко, семена льна, лимонный сок.

Чистка семенами льна

Еще один народный способ вывести токсины в домашних условиях — использовать семена льна. Помимо очищения организма от шлаков, льняные семечки противостоят возникновению онкологии, а также снабжают организм полиненасыщенными жирными омега-3 кислотами.

  1. Семена измельчить и добавить в мед, йогурт или ежедневную пищу.
  2. Сделать отвар из стакана семян и трех литров кипятка.

Внимание! Такой способ вывести все вредные вещества из организма подходит даже диабетикам.

Аптечные препараты для детокса

Можно применять и лекарственные средства. В первую очередь рекомендуется попить глистогонные препараты, чтобы вывести паразитов, отравляющих организм следами своей жизнедеятельности. Также для очищения подходят:

  • активированный уголь;
  • микрокристаллическая целлюлоза;
  • сульфат магния;
  • полисорб.

Внимание! Из народных способов детокса к наиболее популярным относятся чистка отрубями и лечебное голодание с применением большого количества воды. Последний метод приведет и к похудению, если есть проблема лишнего веса.

Уютный журнал По-женски

Сегодня, стало модно быть здоровым”. Почему модно? Человек по сути своей должен быть здоровым!

Читать еще:  Программа очищения организма в домашних условиях

Природа создала человека, как сбалансированную саморегулирующуюся биосистему.

Человек приходит на Землю для того, чтобы жить!

Жить полноценной жизнью! А значит быть здоровым! Вот это-то и не у всех получается!

Случилось так, что все живое, в том числе и человек, то есть мы с вами, дышим загрязненным воздухом.
А в пищу, что мы употребляем.
Все реже и реже на нашем столе появляются экологически чистые продукты. Да и большей частью едим полуфабрикаты. К тому же многие ведут малоподвижный образ жизни. Вот и накапливаются в организме килограммы шлаков и камушков.
А из-за излишней зашлакованности начинаем болеть.
Напрашивается вопрос: ” Где выход из создавшегося положения?”
Выход – в очищении организма! Очищение можно проводить в больнице, можно на фешенебельных курортах. а можно и в домашних условиях.
Но! Прежде чем приступить к очищению организма, нужна консультация врача!

Полное очищения организма в домашних условиях

Чтобы полностью очистить организм от шлаков, для начала проведем курс “мокрого голодания”.

“Мокрое голодание”

“Мокрое голодание” – это голодание на воде. Для этого лучше подойдет талая вода, родниковая, вода из святых источников. А, что делать, если нет возможности достать такую воду? Можно брать бутилированную.
Во время очищения организма, проводить курс мокрого голодания можно от 1 до 7 дней.
Ничего не ешьте. Каждые полчаса выпивайте по 0, 5 стакана или по целому стакану теплой воды. С периодичностью в воду добавляйте 0,5 чайной ложки лимонного сока.
Утром и вечером сделайте очистительные клизмы.
Для клизмы необходимо взять 1литр теплой воды, добавив в нее 1 столовую ложку лимонного сока.

Совет по очищению организма от шлаков

Если для очищения организма использовать мокрое голодание впервые, то начинать нужно с 1-3 дней.
У вас аллергия на цитрусовые фрукты? А может повышенная кислотность желудочного сока?
Выход есть! Пейте негазированную минеральную воду с высоким содержанием магния.
Закончили голодание? Две недели придётся посидеть на специальной диете!

Диета для очищения организма в домашних условиях

После мокрого голодания необходимо две недели придерживаться специальной диеты.
Для этого вы должны полностью исключить из своего рациона мучные изделия, сахар, консервы, молочные продукты, крепкий чай и кофе. Утром и вечером принимайте по 1 столовой ложке раствора мумие, если у вас нет индивидуальной непереносимости на мумие.

Раствор готовится так:

0,5 г мумие на 1/ч стакана теплой воды.

Продукты на 10 дней для диетического очищения организма:

  • отварная рыба,
  • отварная говядина,
  • овощные салаты,
  • гречневая каша,
  • овсяная или кукурузная, запаренная кипятком. (Не варить!)

В кашу можно добавить немного оливкового масла.
Все десять дней пьете мочегонные чаи и ягодные морсы. Можно с небольшим количеством меда.

По прошествии десяти дней, в течении 3-5 дней едите только фрукты. Пьете не менее 1 литра свежевыжатого яблочного сока и 2 литра не газированной минеральной воды.

Очищение печени

Почистим печень? Тогда придется в течение дня ничего не кушать! Пьем только свежеприготовленный яблочный сок. Можно добавить к соку немного меда, особенно тем, у кого гастрит с повышенной кислотностью.
Вечером, по возможности в 18.30 начинаем готовиться к процедуре очищения.
Берем 1,5 кг лимонов, очищаем от кожуры и косточек и выжимаем сок. Выливаем его в бутылку. В другую бутылку наливаем 300г оливкового масла. Берем стакан и наливаем в него 3 столовые ложки лимонного сока, а в сок вливаем 3столовые ложки оливкового масла.

Далее наполняем ванну горячей водой и ложимся в нее. Если ванна противопоказана, то стоим 20 минут под душем. После этого наливаем кипящую воду в грелку. Грелку оборачиваем махровым полотенцем и прикладываем к правому боку на область печени. И ложимся на бочок, укрывшись теплым одеялом. Пьем лимонно-масляную смесь из стакана, который приготовили.

Затем каждые 15 минут принимаем такую же порцию смеси, пока не закончится.
После того как она закончится, через 15 минут можете убирать грелку и ложиться спать.

Чтобы в грелке была постоянно горячая вода, надо периодически подливать кипяток. Грелка должна греть печень.
После того как сходите «по большому» в туалет, сделайте очистительную клизму.
На следующий день в течении дня ешьте жидкую рисовую кашу и овощи, тушеные на воде. А вечером сделайте клизму.
Всю неделю не ешьте продуктов животного происхождения, придерживайтесь вегетарианской диеты.
Если после завершения процедуры возникла тяжесть в области печени, проведите чистку от 2до 7 раз с десятидневными перерывами. Пока не исчезнут неприятные ощущения.

Людям с желчнокаменной болезнью чистка печени противопоказана.

Очищение почек

Чистку почек можно провести при помощи арбузов. Как? Очень просто!
Неделю питайтесь только мякотью спелых арбузов. Для очищения почек понадобится не менее 2 кг в день. Арбуз можно есть с сухарями из черного хлеба. На седьмой день, перед сном, наполните ванну горячей водой и погрузитесь в нее на 20-30 минут. И прямо в ванне съешьте 4-5 больших ломтя арбуза (Арбузная диета 3 варианта).

Две недели ешьте молочную пищу и пищу растительного происхождения: каши, овощные салаты, творог, кефир. За полчаса до еды три раза в день принимайте по 1/2 стакана мочегонного чая.

  • 1 чайная ложка травы зверобоя,
  • 1 чайная ложка душицы.
  • По 1 чайной ложке шалфея, мелисы, спорыша.

Заливайте стаканом кипятка 1 чайную ложку смеси. 2-3 минуты настояли и пейте.
При желании в чай можно добавить мед.

Последние пять дней добавляйте в чай 5 капель пихтового масла. Пейте через соломинку.

Очищение лимфатических желез и кровеносных сосудов

Хотите почистить лимфатические железа и кровеносные сосуды? Посетите баню!
Нет возможности? Посидите в ванной или под душем.

Перед началом чистки лимфатических желез и кровеносных сосудов примите раствор магнезии. Для этого растворите в 1 стакане теплой воды 1 столовую ложку глауберовой соли. Во время водных процедур и еще после в течении 6-ти часов пейте каждые полчаса пейте по 0,5 стакана фруктовый коктейль.

Берем 4 стакана апельсинового сока и 4 стакана грейпфрутового сока. Добавляем 1 столовую ложку лимонного сока и 10 стаканов талой или родниковой воды.

Для тех кто желает ибавиться от лишних килограммов можно попробовать сочетать очищение организма с бессолевой диетой, если нет противопоказаний к такому режиму питания.

Простое правило: после почти любой диеты, очищения организма или голодания ни в коем случае нельзя нападать на холодильник и сметать от туда все, что глаза видят. Возвращаться к обычному режиму питания нужно постепенно.

Дело в том, что наш организм это наш друг и его основная задача – самосохранение! Когда человек начинает резко голодать, а потом резко начинает резко, простите “жрать”, наш заботливый организм, начинает откладывать жир на случай подобных стрессов. Поэтому проводить подобные диетические мероприятия нужно плавно ибо здоровье дороже!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector