silab-prosthetics.ru

Песок в почках: лечение в домашних условиях

Выведение песка из почек при помощи народных средств

Отложение в почках солей и дальнейшее их преобразование в камни – заболевание, известное с древних времён. В современном обществе это является проблемой не только взрослых мужчин и женщин, но и молодёжи, детей. Важно следить за состоянием мочевыделительной системы и при первых симптомах проблемы своевременно обращаться за медицинской помощью.

Если болезнь не запущена, после обследования врач даст советы, как вывести песок из почек в домашних условиях народными средствами. Они являются очень эффективными при изгнании солей и оказывают хорошее профилактическое действие в дальнейшем.

Опасности появления песка в почках

Скопление солей в мочевыводящей системе является результатом нарушения обмена веществ. Это способствует появлению кристаллов, превращающихся в песчинки, а далее в мелкие камешки.

Если больной не получает соответствующего лечения, конкременты увеличиваются, вызывают нарушение работы органа, болезненные ощущения, отёки. Появляется риск закупорки мочеточника, моча перестаёт отходить, возникает почечная колика и блок.

Этот процесс может появиться в результате целого ряда причин:

  • неправильное питание;
  • отсутствие достаточной физической нагрузки;
  • авитаминоз группы А;
  • плохое качество питьевой воды;
  • вредные условия труда.

Предрасполагающим фактором могут быть различные воспалительные, инфекционные процессы, их следует своевременно лечить. Аномалии строения и другие соматические заболевания способны вызвать появление солевых кристаллов у детей. Необходимо не запускать патологию. Избавиться от песка в почках можно не только препаратами из аптеки, но и народными средствами.

Народные способы выведения конкрементов в домашних условиях

При обнаружении отложения солей многие врачи рекомендуют удаление песка методами народной аптеки. Этот способ не исключает традиционную медицину. Хороший результат даёт сочетание медикаментов и различных травяных сборов.

Преимущества народных средств при лечении мочекаменной болезни

Выведение песка из почек народными средствами помогает мягко избавляться от солей, мелких камней. Такая терапия способствует нормализации обменных процессов, предупреждает формирование новых кристаллов.

В сочетании с традиционными методами применение отваров и настоек позволяет быстро облегчить состояние пациента, нормализовать мочевыделительную функцию. В дальнейшем можно применять травы курсами с профилактической целью. Это поможет предупредить образование солей и конкрементов, не допустит развитие тяжелых патологий. Народные рецепты рассчитаны на выведение песка любого состава. Главным в предупреждении появления и изгнании конкретных видов солей служит сбалансированное питание и специальные диеты.

Рецепты избавления от уратов

При выявлении в почках песка или камней из уратов, следует обязательно нормализовать питание. Важно не допустить дальнейшего продуцирования мочевой кислоты, которая затем кристаллизуется. Исключают из меню наваристые мясные бульоны, жирное мясо и рыбу, копчёности, соленья.

Хороший терапевтический отзыв дают разгрузочные дни. Их следует практиковать 1 раз в неделю. Они могут быть кисломолочными, овощными, фруктовыми. Употребление воды должно быть не менее 2.5 литров.

Положительный эффект для выведения таких кристаллов даёт арбуз, дыня, чёрная смородина, виноградный сок, шиповник, клубника, лимон. Популярным народным средством, помогающим удалению уратов, является овёс. Для этого нечищенное зерно моется и запаривается кипятком в термосе с вечера, остаётся до утра. Затем надо протереть его через дуршлаг и получившуюся кашу есть натощак без соли и сахара.

Можно сделать смесь из листьев смородины, земляники и травы птичьего горца. Столовую ложку залить 250 мл кипящей воды, настоять, процедить. Пить по 30 мл за 60 минут до еды 3 раза за сутки. Удалять песок из почек помогает такое растение, как герань. 2-3 свежих листа заливают кипятком, настаивают четверть часа, добавить немного мёда или лимон, пить утром натощак и перед сном 30 дней.

Вывод солей можно проводить с помощью пшена. Стакан продукта смешивают с 3 литрами очень горячей воды, укутывают и оставляют на 12 часов. Настой употребляют в любом количестве, по желанию, двухнедельным курсом.

Выведение оксалатов

Оксалатные кристаллы могут стать следствием употребления продуктов, содержащих щавелевую кислоту. Не следует есть также шоколад, какао, бобовые, виноград, сливы, цитрусовые, спаржу. Небольшими количествами допускается картофель, сахар, жиры. Лечебный эффект имеет гидрокарбонатная минеральная вода без газа.

Такие камни являются очень твёрдыми за счет большого содержания кальция и выводить их сложно. Не всегда удаётся разрушить конкременты даже с помощью литотрипсии. При этом они оказываются самыми распространёнными, до трёх четвертей больных с мочекаменной болезнью страдают наличием именно оксалатных солей. Вывести такие образования с применением трав мало вероятно. Но сделать его более рыхлым и избавиться от песка помогут народные рецепты.

Устранение фосфорного песка

Для избавления от фосфорного песка и дальнейшей профилактики возникновения фосфатных камней необходимо подкислять мочу. Это можно сделать с помощью белковой пищи. Помогает этому и вода «Нарзан». Кисломолочные продукты, зелень, овощи следует исключить.

Настой из шиповника, барбариса, спорыша способствуют изгнанию такого песка. Можно сделать смесь из равного количества берёзовых листьев, корневища горца змеиного, рылец кукурузы, можжевеловых ягод, подземной части стальника и лопуха. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, варят на слабом огне 20 минут, настаивают. Процеженный отвар употребляют по 200 мл трижды за день.

Ещё одним эффективным средством удаления солей является сбор из зверобоя, фиалки, птичьего горца, дельфиниума, корня одуванчика. Литром кипящей воды запаривают 5 ложек смеси, настаивают и пьют по 250 мл в 3 приёма за сутки.

Очищающая диета

О том, как лечить песок в почках народными средствами, существует много рекомендаций. Но не менее важным являются и меры по предотвращению появления такой патологии. Для этого применяют различные разгрузочные дни.

Хорошо помогает очищению почек арбузная диета. Необходимо в течение 10-14 дней употреблять в пищу только мякоть арбуза и небольшое количество черного хлеба. Для лучшего воздействия в период с 17 до 21 часа следует принять тёплую ванну. Это пик наибольшей активности органа, происходит снятие спазма и отхождение солей и конкрементов.

Читать еще:  Лечение поликистоза почек народными средствами отзывы

Можно использовать для улучшения функционирования мочевыделительной системы огурцы. Для этого в течение 7 дней ежедневное меню должно состоять из определённых продуктов.

К ним относятся:

  • 2 кг свежих огурцов;
  • чай из чабреца;
  • 250 мл светлого пива из ячменя;
  • 2-3 печёных картофелин.

Все эти ингредиенты обладают мочегонным эффектом. Они помогают форсировать диурез, выгонять отложившиеся соли. Соль, сахар, приправы на этот период категорически запрещены.

Отзывы о лечении народными средствами

Наталья, 64 года

Появились мешки под глазами, неприятные ощущения в пояснице. Обратилась к своему лечащему врачу. По результатам анализов и УЗИ у меня выявили песок в почках. Доктор посоветовал начать лечение с народной медицины. Принимала отвары из сборов трав, пила шиповник. Тщательно придерживалась рекомендованной диеты. Через месяц солей почти не осталось, состояние значительно улучшилось.

Через несколько месяцев после острого простатита почувствовал тянущие боли внизу спины. Врач обнаружил песок в правой почке. Назначил противовоспалительную терапию, травяные настои. Спустя 2-3 дня боль прошла, но я провел полностью весь рекомендованный курс. На контрольном обследовании почки без патологий. Но прохожу несколько раз за год профилактические курсы народными способами, рецидива не было.

Профилактика формирования песка и камней в почках

Причин появления песка в почках много. Главными из них являются погрешности питания и неправильный образ жизни. Важно соблюдать некоторые правила, чтобы не допустить развития болезни:

  • отказ от вредных привычек;
  • умеренное употребление соли, острых приправ;
  • достаточное количество выпитой воды;
  • своевременное опорожнение мочевого пузыря;
  • осторожное употребление аскорбиновой кислоты и витамина Д;
  • достаточная физическая нагрузка;
  • активный образ жизни.

Заключение

Правильный образ жизни, рациональное питание, употребление качественных продуктов, чистой воды, избавление от вредных привычек важно для здоровья всего организма человека, особенно для органов, являющихся фильтрами, каковыми являются почки.

Устранить песок в почках поможет лечение народными средствами, которые оказывают более мягкое, щадящее действие. В дальнейшем следует применять домашние методы с целью профилактики рецидива заболевания.

Песок в почках: симптомы мочекаменной болезни у женщин

Конкременты размером меньше 1 мм, образующиеся в почечных лоханках, называются песком и свидетельствуют о развитии мочекаменной болезни (нефролитиаза). Если появляется песок в почках, симптомы у женщин могут напоминать проявления многих других заболеваний, поэтому важно обратить особое внимание на изменения в самочувствии и своевременно выяснить, чем они вызваны.

Причины песка в почках – факторы риска

Главной причиной возникновения песчинок в почках, сопровождающегося соответствующими симптомами у мужчин и женщин, является нарушение минерального (солевого) обмена. Отклонения в этом процессе могут быть спровоцированы влиянием целого ряда внешних и внутренних факторов. К ним относятся:

  • неправильное питание и питьевой режим;
  • генетическая предрасположенность;
  • хронические инфекции органов мочевыводящей системы (пиелонефрит, гломерулонефрит, цистит);
  • врожденные аномалии строения почек;
  • отравление, длительное обезвоживание организма;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • травмы и болезни опорно-двигательной системы.

Влияние этих факторов приводит к перенасыщению мочи различными солями, выпадению осадка и кристаллизации минеральных соединений, превращающихся в последующем в конкременты мелких и крупных размеров.

Характерные симптомы при песке в почках у женщин могут длительное время отсутствовать. Болезнь проявляется себя только при наличии некоторых провоцирующих факторов (физические нагрузки, прием мочегонных препаратов).

Симптомы песка в почках у женщин

Когда идет песок из почек, симптомы сильно напоминают клиническую картину цистита. Женщина ощущает частые позывы к мочеиспусканию, при этом отхождение урины нередко сопровождается дискомфортом и кратковременным жжением в конце акта опорожнения мочевого пузыря. Могут возникать умеренные тянущие боли в пояснице и нижней части живота. Эти ощущения часто проходят самостоятельно за 2-3 дня, когда заканчивается выведение конкрементов с мочой.

В процессе движения по мочевыводящим путям песчинки могут травмировать слизистую оболочку протоков, вследствие чего моча приобретает мутную консистенцию или изменяет цвет из-за примесей слизи и крови. Если это приводит к развитию воспалительного процесса, женщина начинает ощущать сильную боль при мочеиспускании, у нее возникает слабость, повышается температура тела, ухудшается общее самочувствие, моча приобретает неприятный запах.

Увидеть, как выходит песок из почек, можно невооруженным взглядом. Для этого нужно помочиться в чистую прозрачную емкость и на некоторое время оставить урину в банке. Конкременты опустятся на дно емкости и создадут в моче темный осадок.

Медикаментозное лечение

Заметив у себя признаки выхода песка из почечных лоханок, женщине необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. По результатам инструментальной и лабораторной диагностики специалист назначит медикаментозное лечение, направленное на ускорение процесса растворения и выведения конкрементов из органов мочевыводящей системы, предотвращение воспалительных заболеваний и устранение симптомов нефролитиаза.

В терапии патологии используются следующие виды препаратов:

  • диуретики – обладают мочегонным эффектом, ускоряют отхождение песка (Ависан, Диувер, Верошпирон);
  • уросептики – снимают воспаление и раздражение слизистой оболочки мочевыводящих каналов, уничтожают бактериальную флору, нормализуют мочеиспускание (Фитолизин, Канефрон Н, Уролесан, Цистон);
  • спазмолитики и анальгетики – уменьшают болевой синдром, возникающий при движении камней (Баралгин, Папаверин, Но-Шпа, Спазмалгон);
  • камнерастворяющие средства – способствуют удалению имеющихся конкрементов и препятствуют образованию новых (Аллопуринол, Блемарен, Билиурин).

Если отхождение песка осложняется присоединением бактериальной инфекции и развитием воспалительных заболеваний почек и мочевыводящих путей, женщине назначаются антибиотики: Амоксиклав, Ципрофлоксацин, Палин и другие.

Лечение песка в почках в домашних условиях народными средствами

Если выходит песок из почек, можно не только использовать медикаментозную терапию, но и провести лечение народными средствами. Наиболее эффективными считаются следующие рецепты:

  • 1 ч.л. сухой травы спорыша заварить в 250 мл кипятка, настоять в закрытой емкости 20 минут. Затем процедить и принимать полученную жидкость в течение дня маленькими порциями.
  • Сухой корень шиповника измельчить в кофемолке. Получившийся порошок (2 ч.л.) растворить в стакане горячей воды и поставить на слабый огонь на 20 минут. Профильтровать, охладить до комнатной температуры. Пить по 80 мл 3 раза в день в течение 2 недель.
  • Измельчить листья и корни петрушки, 1 ст.л. сырья соединить с 250 мл кипятка и настоять в термосе 2 часа. После этого массу процедить, жидкость разделить на 3 порции и принимать в течение дня.
Читать еще:  Микролиты в почках лечение народными средствами

Перед началом использования народных средств нужно проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Особенности при беременности

Беременные женщины чаще остальных страдают от движения конкрементов в мочевыводящей системе. Этому во многом способствуют естественные изменения, происходящие в организме будущей мамы. У беременной вдвое увеличивается нагрузка на почки, вследствие чего могут наблюдаться отклонения в процессе образования, фильтрации и выведения мочи. Это приводит к застою урины, повышению ее кислотности и появлению песка в почечных лоханках.

Растущее давление матки на органы мочевыводящей системы часто провоцирует движение конкрементов и их отхождение, особенно в 3 триместре.

Симптомы выхода конкрементов из почек у беременных такие же, как и у других женщин. У некоторых будущих мам они могут проявляться интенсивнее, негативно влияя на общее самочувствие.

Развитие мочекаменной болезни в период вынашивания ребенка сопровождается повышенным риском возникновения инфекций мочевыводящих путей и других осложнений, поэтому при первых симптомах патологии женщине необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, который назначит эффективную и безопасную терапию. Самостоятельно принимать решение об использовании тех или иных средств для лечения мочекаменной болезни во время беременности категорически запрещается.

Как вывести песок из почек в домашних условиях?

Почки обеспечивают фильтрацию крови и выведение конечных продуктов обмена веществ из организма вместе с мочой. Воспалительные процессы органов мочеполовой системы, плохое качество питьевой воды, прием сильнодействующих медикаментов провоцирует отложение продуктов обмена на стенках органа, образуя кристаллы (песок, соли). Опасность такого состояния заключается в том, что кристаллы песка соединяются, формируя почечные камни, что является главным проявлением мочекаменной болезни. Избавиться от песка помогут лекарственные растения, в составе которых есть необходимые для полноценного функционирования почек вещества. Чтобы фитотерапия оказалась результативной, необходимо использовать лечебные травы правильно.

Симптомы расстройства работы почек нарастают постепенно, и на начальных стадиях процесса у пациента отсутствуют какие-либо признаки проблемы. Обнаружить отложения песка в почках позволяет только ультразвуковое исследование и анализ мочи. Но увеличение количества кристаллов и их движение провоцирует ярко выраженную симптоматику, спровоцированную формированием почечных конкрементов. Симптомы:

  • в пояснице возникает острая боль;
  • у пациента повышается артериальное давление и температура тела;
  • в моче наблюдаются прожилки крови;
  • мочеиспускание становится болезненным.

У женщин при мочеиспускании возникает тупая боль в области влагалища. У мужчин болевой синдром возникает по всей длине уретры.

При появлении первых признаков отложения соли и песка в почках пациент должен посетить нефролога и пройти назначенное специалистом обследование, по результатам которого можно будет поставить точный диагноз. Если у пациента определяются отложения в почках, то врач прописывает терапию, включающую прием медикаментозных препаратов, соблюдение лечебной диеты и фитотерапию. Применение трав при отложениях песка позволяет не только очистить почки, но и привести в норму их функционирование за счет лечения воспалительного процесса.

Применение фитотерапии в лечении почек не рассматривается как замена фармакологических препаратов, прописанных доктором. Лечебные травы вместе с диетотерапией помогают усилить эффективность традиционных методов лечения и избежать развития мочекаменной болезни.

Выведение песка из почек нерезультативно, если человек не соблюдает лечебную диету и продолжает употреблять продукты, вредящие здоровью выделительной системы. В первую очередь максимально ограничивают в рационе количество красного мяса, жирных и острых сыров, копченостей, соли, крепких напитков, алкоголя и сладостей. Если в почках есть песок, то в рацион необходимо ввести легкую и полезную пищу – нежирные сорта мяса и рыбы, свежие овощи и фрукты, орехи, куриные яйца и молочные продукты умеренной жирности.

В день рекомендуется выпивать от 6 до 10 стаканов чистой питьевой воды без газа, причем жидкость нужно принимать каждые 2 часа. Достаточный объем употребляемого питья поможет очистить почки от кристаллов соли и песка.

Терапия заболеваний почек подразумевает использование лекарственных растений, обладающих противовоспалительным и мочегонным эффектом. К таким травам, помогающим удалить песок быстро в домашних условиях, относят:

  • лавровый лист;
  • шиповник;
  • зверобой;
  • ежевику;
  • душицу;
  • подсолнух (корень).

Травы для приготовления народных средств используются как по отдельности, так и в виде сборов.

Это эффективное растение, обладающее мочегонным и противовоспалительным эффектом:

  1. 1. Столовую ложку молотых плодов шиповника заливают половиной литра воды и проваривают заготовку 10 минут на медленном огне.
  2. 2. Настоявшийся отвар пьют по половине стакана 3 раза в день, что помогает выгнать камни из почек и снять воспаление парного органа
Средство Рецепт
Душица, зверобой, шалфей и мелисса в равных пропорциях
  1. 1. Столовую ложку трав заваривают стаканом кипятка.
  2. 2. Когда напиток настоится, его процеживают и принимают 1 раз в сутки по половине стакана. Курс лечения – 7 дней
Лавровый лист
  1. 1. Несколько лавровых листов кладут в 0,5 литра воды и проваривают все 10 минут на медленном огне.
  2. 2. Стакан отвара выпивают небольшими порциями на протяжении суток. Курс лечения составляет 2 дня, после чего следует двухнедельный перерыв.

Курс лечения повторяют 4 раза

Корень подсолнечника
  1. 1. Берут 200 грамм сухого измельченного корня подсолнечника и заливают сырье тремя литрами воды.
  2. 2. Время приготовления отвара на слабом огне составляет 10 минут.
  3. 3. За 1 день пациенту следует выпить 1 литр отвара, разделив его на небольшие порции. Курс лечений – 1 день
Ежевичный лист, зверобой, цветы бузины и семена льна в одинаковых пропорциях
  1. 1. Четыре столовые ложки трав заливают 0,5 литрами воды, добавляют столовую ложку цветов ромашки и несколько минут кипятят на слабом огне.
  2. 2. На протяжении пяти дней процеженный отвар принимают по половине стакана перед трапезой
Пустырник, трава марены, цветы бессмертника и лист брусники
  1. 1. Травы, взятые в одинаковых частях, заливают кипятком (2 столовые ложки и 0,5 литра кипятка).
  2. 2. Настоявшийся напиток принимают по трети стакана перед каждой трапезой. Курс лечения – 1 месяц.

Когда курс закончится, в течение следующего месяца пьют настой, в состав которого входят листья толокнянки, цветы василька, трава бессмертника и грушанки. Настой из этих растений принимают в течение трех недель

Шиповник

Перед применением лечебных трав нужно проконсультироваться с доктором, поскольку даже самое полезное для почек растение может иметь ряд противопоказаний к применению.

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

Как вывести песок из почек в домашних условиях. Мочекаменная болезнь лечение. Сильное средство

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

У вас обнаружили песок в почках? Мочекаменная болезнь? Как вывести песок и камни из почек в домашних условиях? Как выводить камни из почек? Как лечить почки народными средствами в домашних условиях. Песок в почках очень опасен и это первые звоночки на образование камней в почках. Камни в почках лечение есть. Народное лечение почек, камней в почках и песка существует. Есть эффективные народные рецепты выведения песка из почек и растворение камней. Я Эд Блэк начинаю свою новую серию обучающих видео о народных средствах при мочекаменной болезни и песка в почках. Не игнорируйте песок в почках а скорее начинайте лечение почек и выведение песка из почек. Бери и делай сам ежедневно. Лечи почки своевременно. Будьте здоровы и верьте в народную медицину.

https://youtu.be/7gwMX45Ps3M – Как вывести песок из почек в домашних условиях. Мочекаменная болезнь лечение ( рецепт № 1)

Мочегонные сборы.
Сбор 1.

Листья брусники, мята перечная, кукурузные рыльца, листья крапивы – по 5 ст.л.

Отвар: 1 ст.л. смеси залить на 6 часов стаканом воды комнатной температуры. Затем прогреть на водяной бане 15 минут. Принимать по 0,3 стакана 3 раза в день.

Сбор 2. Хвощ полевой, измельченный и листья березы – по 5 ст.л. Корень цикория, листья земляники – по 2 ст.л. Семена тмина или укропа – ч.л. Принимать так же, как предыдущий сбор. Настой полевого хвоща можно периодически пить в течение недели, как профилактическое, оздоравливающее, общеукрепляющее, противовоспалительное средство.

Сбор 3. Горец птичий, листья березы – поровну. Добавьте плоды шиповника и мяту или мелиссу. Принимать настой желательно во второй половине дня или в выходные дни – обладает повышенным диуретическим действием.

Сбор 4. Корень одуванчика, ягоды можжевельника, почки березы – по 2 ст.л.
Ст.л. сбора залить стаканом кипятка, настоять 1 час. Принимать 3 раза в день по 1 ст.л.

Лечебная трава – почечный чай.
В лечебных целях используются флеши – верхушки из 2-х пар листьев почечного чая, которые содержат горький гликозит ортосифонин, сапонины, органические кислоты и дубильные вещества, эфирные и жирные масла, калийные соли. Почечный чай – сильный диуретик, активно выводит из организма мочевую кислоту и хлориды. Применяют при острых и хронических заболеваниях почек и мочевого пузыря, почечнокаменной болезни.

https://youtu.be/GpJrlnE4j9c – Камни в почках лечение что делать! Как вывести песок из почек народными – № 2 мочекаменная болезнь

https://www.youtube.com/playlist?list. – плейлист Болезни ПОЧЕК . Лечение народными рецептами почечных аномалий и патологий

https://www.youtube.com/playlist?list. – Все рецепты на тему очищение организма и его различных органов

Почки освобождают организм от конечных продуктов обмена, чужеродных веществ, а также избытка воды, минеральных и органических веществ, поступивших с пищей или образовавшихся в организме в процессе переработки.
Почки выводят из организма продукты азотистого обмена – мочевину, креатинин, мочевую кислоту, избыток солей и воды, а также чужеродные вещества.

Почки – один из самых главных органов человеческого организма. Именно поэтому почки нуждаются в особом внимании со стороны каждого человека. Довольно часто мы забываем о том, что о нашем здоровье нужно заботиться.
Если в почках нашли камни или песок, значит с этим загрязнением нужно как-то бороться.

Главное в деятельности почек – регуляция водного и электролитного обмена, благодаря чему сохраняются объем и давление крови и жидкостей тела.
В результате неправильного питания, переохлаждения и других факторов в почках возникают болезни: пиелонефрит, гломерулонефрит, откладываются песок и камни. Чтобы этого не возникало, за этим важным органом надо следить – правильно питаться, не переохлаждаться и вовремя очищать от шлаков.
Самая очевидная проблема, связанная с почками, – это камни, которые образуются в них по самым разным причинам, но, как правило, из-за неправильного питания.
Очищение почек проводят, чтобы предотвратить образование в них песка или камней, а также облегчить протекание таких болезней, как пиелонефрит, хронический цистит, мочекаменная болезнь.

Приветствую вас, уважаемые слушатели. С вами Эд Блэк #edblack На своем канале я снимаю серийный контент и обучаю быть здоровым и красивым, делюсь интересными мыслями, доношу до вас идеи, как поддержать и восстановить здоровье, вернуть утраченную красоту. Все идеи, советы и рецепты вы сможете легко применить во благо себе, своему здоровью и красоте. Желаю всем здоровья и красоты.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector