Обертывание для похудения в домашних условиях самое эффективное для ног

Обертывания для похудения ног в домашних условиях: принцип действия, возможные противопоказания, популярные рецепты

Женские ножки всегда притягивают взгляд мужчин. Да и иметь стройные и красивые бедра желает каждая дама. Стандарты красоты предполагают подтянутые ноги без каких-либо недостатков в виде апельсиновой корки. Однако, именно эта часть женского тела чаще всего склонна к целлюлиту. А ведь летом так и хочется надеть коротенькое платье или шорты, выйти на прогулку и наслаждаться восхищенными взглядами сильной половины человечества. Обертывания для похудения ног в домашних условиях именно тот способ, который поможет добиться желаемой цели. Выделив в день пару часов, можно победить неприятные проявления и избавиться от целлюлита.

Механизм действия

Обертывание является очень популярным мероприятием в косметологии. Его еще называют талассотерапией. Она не уступает по результативности баням. Ведь эффект, который получаешь в домашних условиях, впечатляет. Разница лишь в том, что сауна оказывает влияние сразу на все участки тела, а что касательно народного метода – тепловому воздействию подвергаются определенные области. Как правило, это бедра, живот и ягодицы.

Обертывания – сплошной плюс

Выполняя данную косметическую процедуру можно:

1. Существенно активировать обменные процессы в организме и улучшить лимфоцитарную рециркуляцию;
2. Вывести шлаки и излишнюю влагу;
3. Убрать излишние сантиметры и подкорректировать фигуру;
4. Напитать кожу полезными веществами.

Обертывание ног имеет много плюсов. К ним относят:

• Простоту и легкость выполнения процедуры;
• Возможность проведения талассотерапии в домашних условиях;
• Приятная ценовая доступность;
• Наличие необходимого в магазинах, а порой даже у себя дома (мед, соль, кофе);
• Выполняя процедуру можно параллельно заниматься домашними или любимыми делами (смотреть телевизор, читать или убирать).

Особенности выполнения процедуры

Результативность и методика косметического обертывания известна уже давно. Делать процедуру можно в салоне красоты или дома самостоятельно. Поверьте, результат будет совершенно одинаковым. Однако, чтобы добиться максимального эффекта, необходимо соблюдать небольшие хитрости:

1. Прежде чем приступить к мероприятию, надо, как следует, очистить верхние слои ткани от отмерших частичек. Для этого воспользуйтесь любимым скрабом. Во время процесса постарайтесь хорошо распарить кожу;
2. Маску наносите толстым слоем. Это поможет избежать неприятных ощущений в виде стягивания кожи;
3. Обворачивать ноги пленкой необходимо снизу-вверх. Техника накручивания простая – спиральными движениями;
4. Процедура должна занимать от 1 до 5 часов. Чтобы увеличить эффективность, полежите в постели, плотно укрывшись одеялом. Сильное тепловое воздействие поспособствует активному выделению ненужной влаги;
5. Выполнив обертывание, смойте маску теплой водичкой. Затем хорошо оботрите ноги полотенцем. Можно в этот момент сделать небольшой массаж. По завершению намажьте на бедра ваш любимый питательный крем;
6. За несколько часов до процедуры выпейте 2-3 стакана воды. Желательно ничего не есть;
7. Делать обертывание полезно именно через день. Курс составляет примерно месяц. Далее очень важно сделать перерыв в одну неделю, затем снова приступать к косметическим мероприятиям;
8. Эффективность процедуры напрямую зависит от регулярности и вашей силы воли. Не стоит забывать о физическом факторе;
9. Обертывания желательно дополнить умеренными физическими нагрузками, здоровой диетой и массажем.

Соблюдая правила, вы обязательно добьетесь желаемой цели. И в вашей жизни появится не только повод для гордости, но и очаровательные ножки.

Рецепты обертываний

Существует множество интересных рецептов, которые обязательно помогут избавиться от нежелательных проявлений.

Успех имеют такие обертывания:

• Водорослевое. Чаще всего используют водоросли-ламинария. Они имеют приятную цену. Купить такое средство можно в любой аптеке. Водоросли необходимо замочить в воде на 10-25 минут. Затем нанести состав на проблемную зону. Обмотать ноги пленкой и надеть теплую одежду. По окончании процедуры необходимо принять душ. Обычный можно заменить контрастным;
• Медовое. Мед является основой маски. Его можно применять, как в одиночку, так и в комплексе с другими компонентами. Чаще всего такую маску дополняют эфирными маслами. Для этих целей подойдут лимонные, грейпфрутовые, апельсиновые или лавандовые масла. Для придания большей теплоты используйте горчицу или красный перец;
• Глиняное. Каждая женщина наслышана о пользе и эффективности любой натуральной глины. Состав необходимо развести с теплой водой. Его можно тоже дополнить любыми эфирными маслами, а также медом или молочком. Такое средство отлично справляется с излишним жиром;
• Популярная антицеллюлитная талассотерапия. Для приготовления маски необходимы обычная соль, ароматное кофе, красный острый перец. Не обойдется маска без пихтового, мандаринового, пшеничного эфирных масел и пару капель токоферола. Составляющие тщательно перемешиваются и наносятся на распаренные ножки.

Обертывания на ночь – да или нет

Обертывания для похудения ног в домашних условиях чаще всего наносятся днем. Однако мало кто знает, что ночная процедура приносит еще больший эффект. Все выполняется в точности, как было написано выше, однако такой вариант имеет небольшие минусы. Находясь под пленкой всю ночь, у кожи не будет доступа к воздуху, что не является правильным. Более того, имеется риск заработать раздражение или аллергическую реакцию после длительного воздействия компонентов на дерму.

Видео о популярном похудении в домашних условиях

В этом видео вы ознакомитесь с рецептами самых эффективных обертываний: