silab-prosthetics.ru

Обертывание медово горчичное для похудения в домашних условиях рецепты

Горький мед или обертывание для похудения с медом и горчицей

Обертывания, как домашние, так и салонные, популярны среди женщин, которые хотят похудеть и избавиться от надоевшего целлюлита. Популярный компонент для таких процедур – это мед. Он полезен сам по себе, но эффективность его повысится, если дополнить его другими компонентами, например, знакомой всем нам горчицей. Горчично-медовое обертывание для похудения – это действительно очень хороший способ привести себя в форму.

Польза и результативность меда и горчицы для похудения

Многие худеющие женщины вынуждены отказываться от своих любимых сладостей. Но не все сладкое так уж вредно. Если заменить привычные пирожные и конфеты небольшим количеством меда, это нисколько не повредит диете. Более того, этот продукт несет сплошную пользу, ускоряя выработку желчи и способствуя тем самым оперативному сжиганию жиров.

Но эффективен мед не только при его употреблении внутрь. Он помогает насытить мышцы кислородом, устранить отеки, усилить кровообращение и улучшить состояние кожи. Таким образом, это замечательное средство для борьбы с целлюлитом и лишним весом путем наружных процедур.

Апельсиновая корка – проблема, знакомая всем женщинам. Это некрасиво и неэстетично, а значит, с нею надо бороться. Причем не обязательно отправляться в салон или покупать разрекламированные дорогие косметические средства. Вам могут помочь привычные мед и горчица, обертывание для похудения на основе которых будет очень результативным, и при этом не потребуется тратить на него много средств.

Обертывание с горчицей и медом для похудения помогает за несколько сеансов избавиться от целлюлита на ранней стадии. Если формы его более запущены, то устранить «корку» полностью, возможно, и не удастся, однако вид кожи все равно станет лучше. Дополнительно обертывание с медом и горчицей поможет скорректировать силуэт и избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах.

Чтобы понять, благодаря чему обертывание от целлюлита с горчицей и медом является эффективным, нужно вспомнить, по какой причине на коже появляются нежелательные бугорки. А причина их в застое крови и лимфы под кожей. Горчица обладает мощным разогревающим свойством (отсюда и популярность использования «горчичников» при простуде), она расширяет сосуды, улучшает процесс движения крови по ним и предотвращает застойные явления. Что касается меда, то это природный антиоксидант, который помогает ускорить обменные процессы и улучшить состояние кожных покровов.

Горчица и мед, обертывание с применением которых мы рассматриваем, взаимодействуют друг с другом, очищают поры, позволяют коже лучше дышать, устраняют лишнюю жидкость в тканях, помогают повысить приток питательных компонентов, ускоряют обменные процессы и значительно улучшают вид кожи. Такая процедура действует довольно быстро. Вес снижается благодаря устранению воды из тканей и снятия отеков.

Однако каким бы ни было эффективным медово-горчичное обертывание для похудения, все его результаты быстро сойдут на нет, если вы будете есть много неправильной еды и вести малоактивный образ жизни. Чтобы получить максимальную результативность, проходите обертывание курсом раз в несколько месяцев и пересмотрите свой образ жизни.

Техника обертывания с медом и горчицей

Мед, горчица, обертывание с их помощью требуют правильной техники выполнения. Итак, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Кожу предварительно нужно подготовить. Дайте ей распариться, приняв душ и применив скраб.
  • Чтобы сделать обертывание для похудения “Мед и горчица”, рецепт которого вы выбрали, приготовьте смесь. Придерживайтесь инструкции по приготовлению смеси. Обращайте внимание на ее консистенцию. Она не должна быть ни слишком густой, ни слишком жидко. Вы должны получить кремообразную массу. В противном случае она будет расплываться либо скатываться, что помешает нормально ее нанести.
  • Подготовив смесь, используя рецепт обертывания с горчицей и медом, наносите ее на сухую кожу толстым слоем. Втирать не нужно. Затем нужно обернуть зоны, которые являются проблемными, пищевой пленкой. Заматывайте плотно, будто вы применяете простой бинт. Обматывайте тело по спирали, двигаясь снизу вверх.
    Завершив процедуру, можете надеть поверх пленки что-то теплое и заняться обычными домашними делами, либо же накинуть сверху махровое полотенце и укрыться теплым одеялом, чтобы полежать 20-35 минут.
  • После того как необходимое время истечет, разрежьте пленку и смойте остатки состава под душем. Тщательно вытритесь и нанесите антицеллюлитный крем. Лучше проводить такую процедуру перед сном, чтобы кожа до утра успела успокоиться, а покраснения исчезли.

Делается обертывание курсами. Один курс должен включать в себя 10-13 сеансов с интервалом в один день. Затем рекомендуется сделать перерыв в 1-2 месяца, и при необходимости повторить курс.

Противопоказания

Делать обертывание горчицы и меда для похудения, несмотря на его пользу, разрешается не всем. Так, противопоказано оно в следующих случаях:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • варикозное расширение вен;
  • проблемы в работе щитовидной железы;
  • гинекологические проблемы;
  • индивидуальные особенности кожи, повреждения, открытые ранки и царапинки на ней;
  • период беременности и кормления ребенка грудью.

Также нельзя использовать этот рецепт при наличии аллергии либо индивидуальной непереносимости по отношению к одному из компонентов состава.

Эффективные рецепты обертывания с горчицей и медом

Медово-горчичное обертывание для похудения, рецепт которого нельзя назвать сложным, может стать замечательным подарком для кожи. Существует несколько вариантов приготовления смеси для обертывания, и можно выбрать тот, который максимально вам подходит.

Классический рецепт медово-горчичного обертывания

Очень простой в приготовлении. Нужно только перемешать в идентичных пропорциях горчицу и мед. Чтобы повысить его эффективность, можно обогатить смесь другими добавками, например, цитрусовыми эфирными маслами, которые тоже известны как хорошие помощники в борьбе с целлюлитом. Горчицу можно использовать готовую, но обращайте внимание, чтобы в ней было как можно меньше консервантов и стабилизаторов. Также можно приготовить ее самостоятельно, используя следующие компоненты:

  • 2 столовых ложки горчичного порошка;
  • 2 чайные ложки сахара;
  • половина чайной ложки яблочного уксуса либо сок половинки лимона;
  • 2 чайных ложки сахара;
  • половина чайной ложки соли.

Залейте все горячей водой, чтобы смесь обрела консистенцию густой сметаны, и выдержите ее течение суток в баночке с плотно закрытой крышкой.

Рецепт с оливковым маслом

Медово-горчичное обертывание, рецепт которого вы уже знаете, можно обогатить оливковым маслом. Оно поможет смягчить возможное жжение. Смешайте по две столовых ложки горчицы и меда, а также столовую ложку оливкового масла. Чтобы сделать кожу более гладкой, также можно обогатить состав несколькими каплями витамина Е.

Рецепт обертывания “Мед и горчица с сухим молоком”

Эффективное обертывание с медом и горчицей вы можете приготовить и немного по-другому, чтобы оно стало еще эффективнее. Для этого вам стоит перемешать по две столовые ложки меда и горчицы с одной столовой ложкой сухого молока или же детской молочной смеси. Последнюю лучше использовать в сезоны, когда организму не хватает ценных витаминов и минералов – ранней весной и поздней осенью.

Тратить на домашние обертывания с медом и горчицей много времени, сил и денег не потребуется, но вот эффективность их может быть очень высокой. Конечно, нужно сочетать их с правильным питанием и занятиями спортом – это поможет получить максимальный результат.

Рецепты горчичного обертывания для похудения — как получить максимальный эффект

В комплексе мер борьбы с целлюлитом, лишними килограммами, растяжками наряду с правильным питанием и спортом используются обертывания с горчицей. Суть процедуры заключается в наложении смеси на проблемные участки, обертывании пленкой. За счет этого достигается глубокое прогревание тканей.

Эффективность горчичных обертываний

Обертывание с горчицей – метод избавления от целлюлита. Эффективность метода основывается на прогревании и раздражающем действии горчицы. Как это работает:

  • усиливается приток крови к проблемной зоне;
  • из-за пленки хорошо прогревается подкожно-жировая клетчатка;
  • ускоряется обмен веществ – расщепляются жиры;
  • поры раскрываются, выделяя продукты распада;
  • улучшается лимфоток.

С горчицей хорошо сочетается мед. Он оказывает следующие воздействия:

  • защищает кожу от ожога горчицей;
  • постепенно растворяет целлюлитную корку;
  • питает антиоксидантами, витаминами и микроэлементами;
  • смягчает кожу.

Обертывания с горчицей высокоэффективны – после 5 сеансов изменяется контур тела, уходит дряблость, кожа становится нежной и бархатистой.

Зоны для воздействия:

Противопоказания и меры предосторожности

Обертывания с горчицей можно делать не всем. Процедура предполагает использование активных компонентов, поэтому противопоказана:

  • при бронхиальной астме;
  • аллергии на мед или крестоцветные растения;
  • нарушении целостности кожи или варикозе в месте обертывания;
  • беременности;
  • сахарном диабете;
  • онкологии;
  • тромбофлебите;
  • гипертонии.

Меры предосторожности при манипуляции:

  • не допускать попадания смеси на слизистые;
  • соблюдать временные интервалы между процедурами;
  • при сильном жжении смесь нужно смыть, приготовить новую с уменьшением горчицы в 2 раза;
  • следовать пропорциям, иначе можно получить ожог;
  • пленка не должна быть намотана слишком туго – нарушится кровообращение;
  • не держать больше положенного времени.

Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях

Для обертывания с горчицей и медом важно выбрать качественные продукты:

  • нужно использовать горчичный порошок, т. к. готовая приправа содержит химические добавки;
  • настоящий свежий мед ароматный, без комков, тянется, не засахаренный;
  • упаковка должна быть с сохранной целостностью;
  • соблюдены сроки годности.

Приготовить смесь для медово-горчичного обертывания можно по рецепту:

  • порошок горчицы взять в достаточном количестве, чтобы хватило нанести на проблемную зону;
  • развести его горячей водой до консистенции густой сметаны;
  • оставить настояться 12 часов, можно использовать сразу, но эффект будет меньше;
  • добавить мед (если густой, то растопить на водяной бане) из расчета 1 к 1.

Процедура обертывания с горчицей в домашних условиях:

  1. Необходимо хорошо распарить кожу, чтобы открылись поры. Это можно сделать в горячей ванне или бане.
  2. После этого использовать грубый скраб (с абрикосовыми косточками или из молотого кофе). Хорошо растереть кожу махровым полотенцем.
  3. Нанести смесь, равномерно распределить. Сверху туго и наискосок намотать пищевую пленку так, чтобы закрыть всю проблемную зону и выйти за ее пределы на 3–5 см.
  4. Надеть шерстяные вещи или намотать махровое полотенце. Оставить на 30 минут.
  5. Снять пленку, смыть смесь под душем без мыла. Нанести увлажняющий крем.
Читать еще:  Как быстро похудеть в талии и боках в домашних условиях

Перед использованием смеси нужно провести кожную пробу на аллергию:

  • на локтевой сгиб точечно нанести 2 капли смеси;
  • оставить на ночь;
  • отсутствие покраснения утром означает, что аллергии нет; если есть покраснение кожи – использовать смесь нельзя.

Смотрите дополнительно рецепт:

Лучшие рецепты против целлюлита

Антицеллюлитные обертывания делают по разным рецептам. Нужно ориентироваться на чувствительность кожи и личные предпочтения. Классический рецепт для обертывания с горчицей и медом:

  • развести горячей водой 3 ст. л. порошка горчицы так, чтобы получилась густая кашица;
  • добавить 3 ст. л. меда;
  • влить 3 капли апельсинового или лимонного эфирного масла и 1 ст. л. жидкого витамина Е (токоферола ацетата).

При раздраженной коже, склонной к гнойничковым поражениям, подойдет смесь с аптечной глиной: в идеале с черной, но можно и с голубой, белой или розовой:

  • смешать по 15 г горчичного порошка и меда;
  • добавить 3 ст. л. глины;
  • постепенно вливать горячую воду, помешивая, до получения густой однородной смеси.

Обратите внимание на рецепт с горчицей для улучшения кожи:

Как закрепить результат

Для достижения результата может понадобиться курс процедур количеством от 5 до 12 с интервалом в 3–4 дня.

Чем больше лишнего веса и выраженнее изменения кожи, тем больше сеансов потребуется.

Для закрепления результата нужно:

  • давать телу регулярные физические нагрузки – бег, фитнес, ходьба, плавание;
  • ограничить употребление углеводов (мучное, картофель, сладости), жиров;
  • повторять обертывания курсом 2–3 раза в год.

Обертывания с горчицей – эффективная и доступная процедура для борьбы с целлюлитом и лишним весом. Она требует сноровки, но быстро показывает положительный результат.

Что еще можно добавить к меду и горчице для обертывания? Поделитесь статьей с друзьями и знакомыми.

Медово-горчичное обертывание: рецепты для похудения

Все знают, что мед очень полезен для здоровья. Эффективность этого продукта пчеловодства доказана неоднократно. Но не всем известно, что мед – отличный помощник для тех, кто решил избавиться от лишних килограммов. И один из лучших способов применения меда для похудения – медовые обертывания.

Чтобы усилить эффект от этой процедуры, мед можно сочетать с другими продуктами, например, горчицей. И сегодня мы рассмотрим, как можно улучшить параметры фигуры, убрать лишние сантиметры и целлюлит, используя для похудения медово-горчичное обертывание.

Как похудеть и избавиться от целлюлита с помощью меда и горчицы?

Многим худеющим женщинам приходится надолго забывать о сладком. Но диету можно «подсластить», если заменить тортики, сахар и пирожные ложкой хорошего меда. При этом вы не наберете лишних килограммов, от которых так мечтаете избавиться (мед ускоряет выработку желчи, которая сжигает жиры).

Регулярно выпивая стакан воды с ложкой меда, мы очищаем кишечник и запускаем в организме процесс похудения. А съедая на ночь ложечку меда, можно не только улучшить сон, но и вывести из организма лишнюю жидкость.

При похудении мед эффективен не только при его употреблении вовнутрь. Этот натуральный продукт, который отлично насыщает мышцы кислородом, снимает отеки, улучшает кровообращение и состояние кожи – отличное дополнительное средство для наружных процедур и устранения целлюлита.

Лет сорок-пятьдесят назад вряд ли можно было повстречать в книгах по косметологии такое выражение как «апельсиновая корка». Естественно, целлюлит присутствовал на бедрах женщин и в те времена. Эта неприятность, возникающая из-за структурных изменений в подкожно-жировом слое, была всегда. Просто на нее никто не обращал особого внимание. Ощутимого вреда здоровью «апельсиновая корка» не приносила, и ее присутствие считалось вполне нормальным явлением.

Но, увы, мы живем в другое время. И сейчас такое состояние кожи, присущее только женщинам, благодаря позиционированию ее во всем мире представителями индустрии красоты и косметологами как болезнь и уродство, превратилось в настоящее бедствие для многих женщин и даже юных девушек.

Зачем это нужно компаниям-производителям косметической продукции – понятно. На этой неприятной проблеме, от которой стремится избавиться большинство женщин во всем мире, можно заработать очень хорошие деньги. Ну а нам, женщинам, что делать? Раз проблема существует и все считают, что целлюлит – это некрасиво и неэстетично, нужно с ним бороться.

Но, согласитесь, совсем не хочется отдавать кучу денег за «чудодейственные» антицеллюлитные средства в виде многочисленных скрабов, гелей и кремов, которыми просто завалены прилавки магазинов, для борьбы с этими противными бугорками на бедрах.

Но есть другое решение. Сэкономить и добиться видимых результатов нам поможет медово-горчичное обертывание. Для этой процедуры потребуются натуральные ингредиенты, на которые вы потратите гораздо меньше денег.

Это эффективное средство позволит вам за несколько сеансов избавиться от целлюлита на начальной стадии. При более запущенных формах «апельсиновая корка» до конца не исчезнет, но все равно ситуация может значительно улучшиться, кроме того это поможет немного скорректировать фигуру и избавиться от нескольких сантиметров на талии и бедрах.

Чтобы понять, как именно достигается такой эффект от медово-горчичного обертывания, достаточно вспомнить, что ненавистные бугорки на коже образуются в подкожной жировой клетчатке из-за застоя лимфы и крови. Горчица же обладает сильным разогревающим эффектом (это ее свойство используется в горчичниках при простуде), расширяет сосуды, ускоряет движение по ним крови и ликвидирует застойные явления. Мед же известен как натуральный антиоксидант, ускоритель обменных процессов, способный улучшить состояние кожи.

Взаимодействуя друг с другом, горчица и мед очищают поры, заставляя кожу «дышать», удаляют из тканей застоявшуюся жидкость, увеличивают приток питательных веществ, разгоняют метаболизм и улучшают внешний вид кожи. Использование горчично-медового обертывания быстро дает нужный эффект для похудения – из-за удаления из тканей воды и уменьшения объема тела за счет устранения отеков происходит снижение веса.

Но достигнутые результаты в виде исчезнувшей или ставшей менее заметной апельсиновой корки и избавления от пары-тройки килограммов могут быстро испариться, если мало двигаться и неправильно питаться. На долговременный результат можно рассчитывать, повторяя такой курс раз в 3-4 месяца и кардинально поменяв образ жизни и питание.

Как сделать медово-горчичное обертывание в домашних условиях?

Эту процедуру можно сделать быстро и в любое время (даже накануне вечеринки, обнаружив, что любимое платье стало немного тесновато). Но лучше все-таки проделывать обертывание вечером, но не перед сном.

И, конечно, заранее нужно опробовать смесь на аллергию, нанеся немного на сгиб локтя или лодыжку (это места с самой чувствительной кожей).

Если признаков аллергии нет, то можно приступать к следующему шагу:

  • Наносим на нужные участки медово-горчичную смесь и равномерно распределяем по поверхности кожи тонким слоем
  • Намазанные участки закрываем пленкой (можно использовать пищевую пленку или разорванные полиэтиленовые пакеты)
  • Укрываем дополнительно сверху чем-нибудь теплым.
  • В процессе должно ощущаться умеренное жжение. Кожа должна покраснеть. Здесь главное не перетерпеть, особенно тем, у кого нежная кожа. Как только появляется очень сильное жжение, смесь лучше смыть. Иначе на коже могут появиться некрасивые темные пятна.
  • Смывать состав нужно теплой водой (горячая может только усилить жжение).

Обертывание с горчицей и медом: рецепты

Рецепт №1 (классический)

Классический рецепт обертывания с медом и горчицей совсем простой. Для этого потребуется смешать в равных пропорциях мед и горчицу.

Чтобы свойства смеси стали еще лучше, можно использовать и другие добавки, к примеру, любое цитрусовое эфирное масло, которое также обладает антицеллюлитным эффектом.

Горчицу можно использовать готовую, но желательно натуральную, без стабилизаторов и консервантов, или приготовить ее самостоятельно, например, по такому рецепту:

  • Сок половинки лимона или ½ ч.л. яблочного уксуса
  • Сахар – 2 ч.л.
  • Горчичный порошок – 2 ст.л.
  • Соль – ½ ч.л.

Все необходимо смешать, залить горячей водой (смесь должна по консистенции напоминать сметану) и выдержать сутки в баночке с плотно закрытой крышкой.

Рецепт №2

  • Мед и горчица – по 2 ст.л.
  • Масло оливковое – 1 ст.л. (добавляется для смягчения жжения)

Можно добавить несколько капель витамина Е (антиоксидант). Такая добавка сделает кожу более гладкой.

Рецепт №3

От классического варианта этот рецепт отличается более щадящими свойствами (не такой жгучий).

Рецепт №4

  • Горчица и мед – по 2 части
  • Сухое молоко (или детская молочная смесь) – 1 часть

Молочную детскую смесь, обогащенную минералами и витаминами, рекомендуют добавлять в сезон, когда в организм поступает мало витаминов (например, ранней весной).

Всем ли полезно медово-горчичное обертывание?

Несмотря на высокую эффективность и натуральный состав смеси, медово-горчичное обертывание имеет ряд противопоказаний.

Например, эту процедуру нельзя делать при аллергической реакции на мед и горчицу. Запрещена эта процедура беременным и кормящим женщинам. Не рекомендуется ее делать при проблемах с сердцем и кровообращением, гипертоникам. А также если есть сосудистые «звездочки» и варикоз.

Есть еще один недостаток у этого способа похудения – риск сжечь не только жир, но и кожу. Конечно, потерпеть в разумных пределах придется в любом случае. Но не очень приятные ощущения с лихвой компенсируются удовольствием от вида постройневшей фигуры и гладкой кожи.

За 5-6 сеансов медово-горчичного обертывания объемы уменьшатся на несколько сантиметров, исчезнут мелкие бугорки, растяжки станут менее заметны. И, если сравнивать косметический эффект от этой простой процедуры с временными и денежными затратами, становится совершенно очевидно, что горчично-медовое обертывание – замечательный способ похудеть и победить целлюлит.

Горький мед или обертывание для похудения с медом и горчицей

Обертывания, как домашние, так и салонные, популярны среди женщин, которые хотят похудеть и избавиться от надоевшего целлюлита. Популярный компонент для таких процедур – это мед. Он полезен сам по себе, но эффективность его повысится, если дополнить его другими компонентами, например, знакомой всем нам горчицей. Горчично-медовое обертывание для похудения – это действительно очень хороший способ привести себя в форму.

Читать еще:  Травяной чай для похудения в домашних условиях

Польза и результативность меда и горчицы для похудения

Многие худеющие женщины вынуждены отказываться от своих любимых сладостей. Но не все сладкое так уж вредно. Если заменить привычные пирожные и конфеты небольшим количеством меда, это нисколько не повредит диете. Более того, этот продукт несет сплошную пользу, ускоряя выработку желчи и способствуя тем самым оперативному сжиганию жиров.

Но эффективен мед не только при его употреблении внутрь. Он помогает насытить мышцы кислородом, устранить отеки, усилить кровообращение и улучшить состояние кожи. Таким образом, это замечательное средство для борьбы с целлюлитом и лишним весом путем наружных процедур.

Апельсиновая корка – проблема, знакомая всем женщинам. Это некрасиво и неэстетично, а значит, с нею надо бороться. Причем не обязательно отправляться в салон или покупать разрекламированные дорогие косметические средства. Вам могут помочь привычные мед и горчица, обертывание для похудения на основе которых будет очень результативным, и при этом не потребуется тратить на него много средств.

Обертывание с горчицей и медом для похудения помогает за несколько сеансов избавиться от целлюлита на ранней стадии. Если формы его более запущены, то устранить «корку» полностью, возможно, и не удастся, однако вид кожи все равно станет лучше. Дополнительно обертывание с медом и горчицей поможет скорректировать силуэт и избавиться от лишних сантиметров в проблемных зонах.

Чтобы понять, благодаря чему обертывание от целлюлита с горчицей и медом является эффективным, нужно вспомнить, по какой причине на коже появляются нежелательные бугорки. А причина их в застое крови и лимфы под кожей. Горчица обладает мощным разогревающим свойством (отсюда и популярность использования «горчичников» при простуде), она расширяет сосуды, улучшает процесс движения крови по ним и предотвращает застойные явления. Что касается меда, то это природный антиоксидант, который помогает ускорить обменные процессы и улучшить состояние кожных покровов.

Горчица и мед, обертывание с применением которых мы рассматриваем, взаимодействуют друг с другом, очищают поры, позволяют коже лучше дышать, устраняют лишнюю жидкость в тканях, помогают повысить приток питательных компонентов, ускоряют обменные процессы и значительно улучшают вид кожи. Такая процедура действует довольно быстро. Вес снижается благодаря устранению воды из тканей и снятия отеков.

Однако каким бы ни было эффективным медово-горчичное обертывание для похудения, все его результаты быстро сойдут на нет, если вы будете есть много неправильной еды и вести малоактивный образ жизни. Чтобы получить максимальную результативность, проходите обертывание курсом раз в несколько месяцев и пересмотрите свой образ жизни.

Техника обертывания с медом и горчицей

Мед, горчица, обертывание с их помощью требуют правильной техники выполнения. Итак, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Кожу предварительно нужно подготовить. Дайте ей распариться, приняв душ и применив скраб.
  • Чтобы сделать обертывание для похудения “Мед и горчица”, рецепт которого вы выбрали, приготовьте смесь. Придерживайтесь инструкции по приготовлению смеси. Обращайте внимание на ее консистенцию. Она не должна быть ни слишком густой, ни слишком жидко. Вы должны получить кремообразную массу. В противном случае она будет расплываться либо скатываться, что помешает нормально ее нанести.
  • Подготовив смесь, используя рецепт обертывания с горчицей и медом, наносите ее на сухую кожу толстым слоем. Втирать не нужно. Затем нужно обернуть зоны, которые являются проблемными, пищевой пленкой. Заматывайте плотно, будто вы применяете простой бинт. Обматывайте тело по спирали, двигаясь снизу вверх.
    Завершив процедуру, можете надеть поверх пленки что-то теплое и заняться обычными домашними делами, либо же накинуть сверху махровое полотенце и укрыться теплым одеялом, чтобы полежать 20-35 минут.
  • После того как необходимое время истечет, разрежьте пленку и смойте остатки состава под душем. Тщательно вытритесь и нанесите антицеллюлитный крем. Лучше проводить такую процедуру перед сном, чтобы кожа до утра успела успокоиться, а покраснения исчезли.

Делается обертывание курсами. Один курс должен включать в себя 10-13 сеансов с интервалом в один день. Затем рекомендуется сделать перерыв в 1-2 месяца, и при необходимости повторить курс.

Противопоказания

Делать обертывание горчицы и меда для похудения, несмотря на его пользу, разрешается не всем. Так, противопоказано оно в следующих случаях:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • варикозное расширение вен;
  • проблемы в работе щитовидной железы;
  • гинекологические проблемы;
  • индивидуальные особенности кожи, повреждения, открытые ранки и царапинки на ней;
  • период беременности и кормления ребенка грудью.

Также нельзя использовать этот рецепт при наличии аллергии либо индивидуальной непереносимости по отношению к одному из компонентов состава.

Эффективные рецепты обертывания с горчицей и медом

Медово-горчичное обертывание для похудения, рецепт которого нельзя назвать сложным, может стать замечательным подарком для кожи. Существует несколько вариантов приготовления смеси для обертывания, и можно выбрать тот, который максимально вам подходит.

Классический рецепт медово-горчичного обертывания

Очень простой в приготовлении. Нужно только перемешать в идентичных пропорциях горчицу и мед. Чтобы повысить его эффективность, можно обогатить смесь другими добавками, например, цитрусовыми эфирными маслами, которые тоже известны как хорошие помощники в борьбе с целлюлитом. Горчицу можно использовать готовую, но обращайте внимание, чтобы в ней было как можно меньше консервантов и стабилизаторов. Также можно приготовить ее самостоятельно, используя следующие компоненты:

  • 2 столовых ложки горчичного порошка;
  • 2 чайные ложки сахара;
  • половина чайной ложки яблочного уксуса либо сок половинки лимона;
  • 2 чайных ложки сахара;
  • половина чайной ложки соли.

Залейте все горячей водой, чтобы смесь обрела консистенцию густой сметаны, и выдержите ее течение суток в баночке с плотно закрытой крышкой.

Рецепт с оливковым маслом

Медово-горчичное обертывание, рецепт которого вы уже знаете, можно обогатить оливковым маслом. Оно поможет смягчить возможное жжение. Смешайте по две столовых ложки горчицы и меда, а также столовую ложку оливкового масла. Чтобы сделать кожу более гладкой, также можно обогатить состав несколькими каплями витамина Е.

Рецепт обертывания “Мед и горчица с сухим молоком”

Эффективное обертывание с медом и горчицей вы можете приготовить и немного по-другому, чтобы оно стало еще эффективнее. Для этого вам стоит перемешать по две столовые ложки меда и горчицы с одной столовой ложкой сухого молока или же детской молочной смеси. Последнюю лучше использовать в сезоны, когда организму не хватает ценных витаминов и минералов – ранней весной и поздней осенью.

Тратить на домашние обертывания с медом и горчицей много времени, сил и денег не потребуется, но вот эффективность их может быть очень высокой. Конечно, нужно сочетать их с правильным питанием и занятиями спортом – это поможет получить максимальный результат.

Медово-горчичное обертывание: рецепты для похудения

Все женщины хотят иметь красивую фигуру. К основным проблемам женской фигуры можно отнести отложения жира на различных участках тела, появление целлюлита. Наиболее уязвимые места – это живот, попа и бедра. В настоящее время существует множество разнообразных средств, которые помогают уменьшить или полностью устранить признаки целлюлита и справиться с лишним весом. Однако большинство из них требует колоссальных вложений средств, а вот эффекта от них может и не быть. Для борьбы с лишним весом хорошо зарекомендовало себя медово-горчичное обертывание, которое достаточно просто провести в домашних условиях.

Воздействия на кожу при медово-горчичном обертывании:

  • выравнивание кожи;
  • улучшение кровообращения;
  • повышение упругости кожи;
  • уменьшение объемов в результате вывода жидкости и уменьшения жировых отложений.

Почему же данное обертывание показывает такие хорошие результаты в борьбе за стройную фигуру? Все благодаря активным ингредиентам, входящим в его состав, а именно, меда и горчицы.

Свойства меда и горчицы

Мед является прекрасным средством в борьбе с лишним жиром, причем его можно употреблять как внутрь, так и использовать для внешнего воздействия. Польза меда при использовании в косметических процедурах для борьбы с лишним весом заключается в то, что он:

  1. улучшает кровообращение;
  2. уменьшает отечность;
  3. впитывает токсины и выводит их из организма;
  4. насыщает кожу витаминами, увлажняет ее.

Благодаря воздействию меда кожа становится упругой, ровной (благодаря выведению лишней жидкости), так же она очень хорошо увлажнена.

Горчица имеет немного отличный спектр действия на проблемные участки в отличие от меда. Использование горчицы стимулирует быстрое сжигание жировых клеток. Так же она обладает разогревающим эффектом, который:

  1. ускоряет кровообращение;
  2. уменьшает отеки;
  3. стимулирует более быстрое сжигание жира;
  4. очищает организм от шлаков.

Научно доказано, что внешние применения горчицы в качестве обертываний и примочек ускоряют скорость метаболизма на целых 20%.

Если вы решили попробовать данный вид обертывания, то лучше приготовить горчицу самостоятельно из горчичного порошка, так как в горчице, которая продается в магазинах, зачастую, содержится очень много различных примесей, которые могут вызвать аллергию. Приготовить горчицу дома довольно просто. Необходимо приобрести в магазине обыкновенный горчичный порошок (в отделе специй). Смешать 2 столовые ложки порошка горчицы с 2 столовыми ложками горячей, но не кипящей воды, и добавить одну чайную ложку сахара. Чем больше сахара будет в смеси, тем «злее» будет горчица. Не следует добавлять слишком много сахара в надежде, что горчица будет сильнее «припекать», и результат будет лучше. Есть вероятность того, что вы просто получите ожог кожи. Так что не следует переусердствовать. Все необходимые ингредиенты просто перемешиваем в специальной емкости и домашняя горчица готова.

Как проводить процедуру

Саму процедуру медово-горчичного обертывания можно разделить на 4 этапа:

  • 1 этап. Очищение кожи. Для того чтобы активные вещества смогли проникнуть вглубь и лучше воздействовать на проблемные участки тела, необходимо хорошо распарить кожу и очистить ее от загрязнений и ороговевших частичек. Для этого может использоваться какой-либо антицеллюлитный скраб.
  • 2 этап. Процесс обертывания. На предварительно очищенную кожу наносится медово-горчичный состав, который готовится по одному из рецептов. Затем участки тела, покрытые этим составом заворачивают в обыкновенную пищевую пленку. Для лучшего воздействия, эти места можно так же утеплить какой-либо одеждой.
  • 3 этап. Удаление состава с кожи. По прошествии определенного времени состав смывается с кожи водой.
  • 4 этап. Дополнительное воздействие на проблемные участки кожи другими средствами. После того, как вы удалили состав с кожи водой, для завершения процедуры можно нанести на кожу какое-либо закрепляющее средство (молочко, крем, гель).
Читать еще:  Как уменьшить желудок чтобы похудеть в домашних условиях быстро

Положительное воздействие данного вида обертывания можно увидеть уже после первого применения.

Особенности выполнения медово-горчичного обертывания

  1. Перед первым использованием необходимо удостовериться в отсутствии аллергии на компоненты, входящие в состав обертывания. Для этого необходимо нанести смесь из меда и горчицы на небольшой участок кожи, на некоторое время. Если у вас не возникло аллергической реакции спустя 24 часа после проведения теста на аллергию, значит можно смело делать медово-горчичное обертывание;
  2. Рекомендуется выполнять обертывание на ночь. За ночь пройдет покраснение и раздражение кожи;
  3. Длительность процедуры обертывания не должна превышать 40 минут. Если вы почувствовали сильное жжение до того, как истекло время, лучше удалить смесь с ног, дабы избежать ожогов кожи. В следующий раз необходимо подкорректировать состав смеси;
  4. Периодичность и количество процедур. Медово-горчичное обертывание рекомендуют проводить 2 раза в неделю, однако возможны и более частые использования, например, 1 раз в 3 дня или через день. Продолжительность курса в среднем составляет 10-15 процедур.

Рецепты медово-горчичного обертывания

Необходимо смешать 1 столовую ложку приготовленной горчицы с двумя столовыми ложками меда. При целлюлите можно добавить в смесь несколько капель эфирного апельсинового масла. Затем тщательно перемешать и нанести на проблемные зоны, обмотать пищевой пленкой. Для лучшего воздействия активных компонентов, поверх пищевой пленки можно надеть теплые вещи, которые усилят согревающий эффект. Держать это средство необходимо не более 40 минут, после чего смыть водой.

Медово горчичное обертывание с соком лимона и солью.

Для приготовления горчичной смеси: смешать 2 столовые ложки порошка горчицы с 2 чайными ложками сахара, добавить по 1чайной ложки сока лимона и соли. Затем, к получившейся смеси добавить горячей воды, до получения консистенции сметаны. Поставить смесь в закрытой баночке на сутки в темное место. Спустя 24 часа добавить 2 столовые ложки меда и 1 столовую ложку сливок, тщательно перемешать.

Медово-горчичное обертывание с маслом оливы.

По 2 столовые ложки горчицы и меда смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла. Его присутствие не скажется отрицательно на действии обертывания, а напротив, поможет защитить и смягчить кожу при воздействии горчицы. Данная смесь хорошо подойдет для чувствительного типа кожи.

Противопоказания

Не стоит забывать, что у любого средства, как и у любой процедуры есть свои противопоказания, с которыми необходимо обязательно ознакомиться до начала процедуры. Не следует применять медово-горчичные обертывания при:

  1. беременности;
  2. различных заболеваниях сосудов;
  3. заболеваниях эндокринной системы;
  4. опухолях (как злокачественных, так и доброкачественных);
  5. гинекологических заболеваниях;
  6. нарушенной целостности кожных покровов;
  7. высокой температуре.

Если у вас не имеется противопоказаний к данной процедуре, то можете смело использовать обертывание с медом и горчицей для коррекции фигуры. При регулярном использовании данного средства, вы сможете добиться хороших результатов.

Обертывания для похудения живота с горчицей и медом

Обертывания для похудения живота с горчицей и медом обладает дренажным эффектом, увлажняет, отшелушивает и придает эластичность коже. Полезные свойства горчицы разогревают тело, усиливают кровоток, разгоняют обмен веществ. Обертывание помогает избавиться от лишних кг и целлюлита.

Рецепты обертываний для похудения

Во всех обертываниях понадобится полиэтиленовая или обычная пищевая пленка для создания парникового эффекта, поэтому стоит приобрести ее заранее. Так же не помешает наличие теплых штанов или другого утеплителя на ноги. Есть специальные шорты для похудения с высокой талией, можно использовать их, тогда разогревающий эффект будет лучше.

Классический

Существует 2 варианта приготовления классического горчичного обертывания. Оба рецепта готовят из ингредиентов:

Возьмите мед и горчичный порошок в отношении 1:1, смешайте до однородной массы, затем постепенно вливайте воду. Смесь по консистенции должна получиться, как жирная сметана, чтобы удобно было наносить, и в то же время ничего не стекало.

Способ для чувствительной кожи. Мед и горчицу взять в отношении 2 : 1, добавить 1-2 ст. л. оливкового или персикового масла, остальные действия такие же.
Воду обязательно брать прохладную или комнатной температуры, так как при взаимодействии с кипятком в горчице выделяются вредные вещества. Мед, перед смешиванием, разогреть на водяной бане.

Наносить смесь для похудения нужно как крем, но не втирая в кожу. Начните с левой ноги, намажьте ее горчицей с медом, сполосните руки и обверните пищевой пленкой. Туго обматывать не стоит, это будет препятствовать циркуляции крови. Проделайте те же действия с правой ногой, затем животом, утеплитесь.

Смесь держать не более 2 часов, иначе есть вероятность заполучить ожог. Начинать стоит постепенно, с 30-40 минут, постепенно прибавляя время.

Курс длится 2-3 недели, в течение этого периода нужно равномерно распределить 14-15 обертываний. Если изначальные объемы большие, то за курс может уйти до 7 см с живота и бедер, заметно убавятся проявления целлюлита, в целом обертывания дают значительный эффект похудения.

С черной глиной

Для смешивания возьмите керамическую емкость, добавьте туда глину и горчичный порошок. Мед растопите на водяной бане, смешайте с предыдущими ингредиентами. Постепенно вливайте воду, доводя до той консистенции, которую вам будет удобно наносить.

С этим обертыванием для похудения можно ходить до 3-х часов, так как меньше количество горчицы.

Черная глина в рецепте дополняет антицеллюлитные свойства смеси, способствует уменьшению объемов и обладает антисептическими свойствами. Курс длится 1 месяц, при условии, что массу вы будете наносить раз в 3 дня. Обертывание уменьшает объемы живота (до 10 см), помогает убрать лишние сантиметры с ягодиц (до 5 см).

С лимонным соком

Смешайте горчицу, сахар и соль, добавьте лимонный сок и перемешайте до однородности. В полученную массу постепенно вливайте воду, пока не получите консистенцию нежирной сметаны. Оставьте смесь на сутки (можно на ночь) в холодильнике или на балконе, по прошествии времени смешайте мед и сухое молоко, добавьте к смеси. Хорошенько перемешайте все еще раз, добейтесь однородности, можно использовать миксер или блендер.

Для очень чувствительной кожи рецепт можно дополнить базовым маслом: оливковым, кокосовым, персиковым и т.д.

Смесь для похудения наносить 2 раза в неделю, в течение 1-2 месяца. Рецепт сложнее, чем в предыдущих вариантах, но обладает своими преимуществами. Вероятность получить ожог меньше, большинство ингредиентов щадящие, поэтому курс может длиться до 2-х месяцев, у некоторых эффект был виден после первого применения.

Соль в рецепте убирает ороговевший слой кожи, служит своеобразным скрабом. Лимонный сок, (как и любой другой цитрусовый) разгоняет циркуляцию крови, мед и сухое молоко увлажняют кожу, не дают горчице ее пересушить. Потери в районе живота могут составлять до 10 см, в районе бедер до 8 см.

С яблочным уксусом

Такое обертывание хорошо подходит для живота и просто в приготовлении. Ингредиенты смешать, мед, как и в прошлые разы, растопить на водяной бане. Если смесь выйдет слишком густой – добавьте воды. Курс длится 3 месяца, делать обертывания для похудения чаще, чем раз в неделю – не рекомендуется.

Уксус усиливает свойства горчицы и меда, за месяц может уйти до 5 см с живота и талии.

С эфирными маслами

  • Горчица, 150 грамм;
  • Эфирное масло апельсина, 3 капли;
  • Эфирное масло грейпфрута, 3 капли;
  • Эфирное масло корицы, 3 капли;
  • Мед, 1 ч.л.;
  • Вода.

В керамической миске смешать мед, подогретый на водяной бане, горчицу и воду, затем добавить эфирные масла. Можно насыпать корицы или другой разогревающей приправы. Ингредиенты перемешать до однородности, нанести на проблемные зоны (бедра, ягодицы, ноги, живот), утеплить.

Разрешается держать смесь в течение полутора часов, курс длится 2-3 месяца. В рецепт можно добавить базового масла, тогда длительность процедуры можно увеличить до 2 часов. Результаты такой процедуры, в первую очередь, видны на животе, уходит до 7 см за месяц.

Общие рекомендации

  • Старайтесь оборачиваться пленкой аккуратно, так, чтобы потом не пришлось оттирать смесь со всей квартиры, так как горчицу тяжело отмыть.
  • Двигайтесь. В то время, когда сделали обертывание, не сидите на месте, сделайте легкую разминку, а лучше полноценную зарядку, тогда эффект придет быстрее, а результаты будут значительней.
  • Обязательно сделайте тест на аллергическую реакцию. Горчица-агрессивный продукт, не стоит сразу наносить смеси с ее содержанием на долгое время. Намажьте немного на сгиб локтя или запястье, если в течение 2 часов не появится неприятных ощущений, сыпи, покраснения или вздутия, то можете делать обертывание для похудения со спокойной душой.
  • Если будет нестерпимо печь, то, не раздумывая, смывайте смесь, ожог никому не нужен.
  • Перед тем, как залезть под душ, лучше стереть остатки массы салфеткой или полотенцем. Смывать водой умеренной температуры.
  • Обертывание можно завершить, сделав массаж с антицеллюлитным кремом, в течение 10-15 минут.
  • После всех процедур рекомендуется дополнительно увлажнить кожу.

Противопоказания

Обертывания для похудения нельзя проводить людям, у которых есть проблемы с сосудами, в том числе варикозное расширение вен. Запрещается делать беременным, людям, страдающим онкологическими и гинекологическими заболеваниями, повышенным или пониженным артериальным давлением и, конечно же, людям, страдающим индивидуальной непереносимостью какого-либо продукта.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector