Скрабы для тела в домашних условиях для похудения
Скраб для похудения в домашних условиях: популярные рецепты
Чтобы бороться с целлюлитом, понадобится антицеллюлитный скраб для похудения в домашних условиях, который может быть на кофейной, солевой или медовой основе. Его легко сделать самостоятельно, если знать некоторые секреты приготовления. Использовать готовую смесь для похудения можно самостоятельно или в сочетании с жиросжигающими обертываниями, которые усиливают эффект потери лишних килограммов и помогают избавиться от застоя жидкости в тканях.
Что такое скраб для похудения
Специальные косметические продукты, которые очищают кожу и удаляют с ее поверхности ороговевшие клетки, это скрабы. В состав входят основа (гель, крем, густая или жидкая масса) и отшелушивающие абразивные частицы. Пилингующими элементами могут служить абрикосовые косточки, апельсиновая цедра, морская соль, кофе. Сделать скрабы для похудения в домашних условиях легко, а приносят они только пользу.
Регулярно применяя пилинги, можно улучшить кровообращение, уменьшить объем подкожной жировой клетчатки. Кожа после скрабов для похудения становится ровнее по цвету и рельефу, исчезают признаки целлюлита, талия приобретает стройность. Чтобы усилить эффект сжигания жира от скрабов, в них добавляют специи, мед, какао, коньяк. Они стимулируют процесс похудения, приводят кожу в тонус.
Рецепты домашних скрабов
Существует много вариантов рецептов скрабов для похудения, которые просто сделать самостоятельно и пользоваться в домашних условиях. Компоненты нужно смешивать до однородной густоватой консистенции, напоминающей кашицу, и сразу наносить на тело. Несколько популярных идей:
- смесь стакана морской или поваренной соли со сметаной и каплей ванили;
- маковые семена с оливковым маслом и эфирным маслом апельсина;
- засахаренный мед с мускатным орехом, красным жгучим перцем;
- соль, корица, черный перец, оливковое масло;
- геркулес, соль, вода, горячее молоко.
Медовый
Популярной разновидностью скрабов для похудения является медовый. В домашних условиях лучше использовать засахаренный мед, смешивая его со следующими сочетаниями ингредиентов:
- соль, кефир;
- сливки или молоко, овсянка грубого помола, немного оливкового масла;
- яичный белок, овсяные хлопья;
- рисовая мука, овсянка грубого помола, оливковое масло, лимонный сок;
- сок лимона, морская соль;
- молотый кофе, увлажняющий крем для тела, эфиры грейпфрута, мяты и розмарина;
- голубая глина, минеральная вода;
- клубника, сливки.
Из морской соли
Эффективным средством при похудении считается солевой скраб. Чтобы его приготовить, понадобится морская или поваренная соль. Популярные рецепты для использования в домашних условиях:
- соль с оливковым маслом или свежим лимонным соком, для усиления антицеллюлитного действия хорошо добавить в скраб молотый кофе либо гущу от выпитого напитка;
- морская соль, порошок апельсиновой корки, кедровое масло, эфирное масло лимона, грейпфрута, оливковое масло – пользоваться таким скрабом можно при отсутствии сыпи и прочих заболеваний кожи.
Кофейный
Скрабы на основе кофе улучшают кровообращение, устраняют застойные процессы в тканях. Если регулярно пользоваться молотыми кофейными зернами для пилинга в домашних условиях, то уйдет целлюлит, лишний вес, сосудистые звездочки на ногах. Кофе хорошо очищает и смягчает кожные покровы, слегка окрашивает их в приятный оттенок загара. Его хорошо смешивать со следующими ингредиентами, чтобы получился кофейный скраб для похудения в домашних условиях:
- морская соль, оливковое масло;
- мед;
- массажное масло, антицеллюлитный крем, эфирное масло эвкалипта, кипариса, бергамота;
- гель для душа;
- морская соль, сметана.
Кофейно-солевой
Эффективность обоих главных ингредиентов собрал в себе кофейно-солевой скраб, который хорошо использовать для похудения в домашних условиях. Для его приготовления смешайте три столовые ложки молотого кофе с равным количеством морской соли и чайной ложкой оливкового масла. Для приятного аромата добавьте в смесь аромамасла, например, корицы. Использовать такой скраб хорошо в течение 10 минут.
Из овсянки
Хлопья Геркулес или овсянка грубого помола являются отличным вариантом для проведения пилинга. Их можно молоть или оставляют целыми в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить. Вот несколько рецептов популярных пилингов, в которые входит овсянка:
- залить хлопья кипятком, молоком или сливками, пользоваться после того, как они станут мягкими;
- смешать молотый Геркулес с измельченным миндалем, соком алоэ, водой и медом;
- овсяные хлопья соединить с огуречной кашицей, йогуртом, маслом жожоба, отрубями;
- молотый рис, Геркулес, оливковое масло;
- от угрей поможет масса из овсянки с перекисью водорода.
Цитрусовый
Антицеллюлитным действием обладают скрабы с использованием цитрусовых компонентов. Пользоваться ими запрещено при противопоказаниях в виде аллергии. Популярные рецепты пилингов:
- апельсиновая цедра, измельченный миндаль, растительное масло;
- цедра апельсинов, овсянка, йогурт;
- лимонная цедра, сметана, оливковое масло;
- кожура грейпфрута, йогурт, мелкая соль.
Скрабирование тела в домашних условиях
Провести процедуру скрабирования в домашних условиях просто, если следовать следующим рекомендациям и правилам:
- подготовьте кожу – примите теплый душ с гелем или мылом, чтобы ее распарить;
- нанесите готовый скраб на проблемные участки, избегая попадания на слизистые и внутреннюю сторону бедра;
- массируйте смесь на коже в течение 5-8 минут или оставьте на 10 минут для большего эффекта;
- нельзя тереть, растягивать кожу, чтобы не повредить движениями покровы;
- смойте смесь теплой водой;
- нанесите увлажняющее или тонизирующее средство либо проведите обертывания для усиления результата;
- если вы намерены худеть, повторять процедуру лучше раз в неделю, но не ежедневно – это слишком часто.
Видео
Отзывы
Я люблю проводить процедуру скрабирования тела – делаю это регулярно последнее время. Для нее я беру разные смеси, но самой любимой является молотый кофе с морской солью и капелькой эфирного масла апельсина. Такая масса поднимает настроение своим ароматом, плюс при регулярном применении устраняет «апельсиновую корку» на бедрах.
Я регулярно стараюсь баловать себя домашним скрабом для тела. Покупные не люблю – они слишком сладкие по аромату и содержат непонятно что. Я люблю свой рецепт – смешиваю молотую овсянку с корицей, сливками и эфирными маслами. Получается густая сметанообразная кашица, которая хорошо отшелушивает кожу и делает ее гладкой.
Моя кожа любит, когда за ней ухаживают, поэтому я обожаю процедуру скрабирования. Когда-то я не любила этот процесс, считала его бесполезным, но после рождения ребенка кофейно-медовый пилинг помог мне справиться с растяжками и целлюлитом. С тех пор я не пропускаю любимую процедуру – делаю ее еженедельно. Кожа отвечает благодарностью.
Подруга обожает процедуру скрабирования тела в домашних условиях, а я ей не вдохновилась. Мне лень замешивать какие-то непонятные массы, а потом еще и оттирать ванну после их применения. Я лучше схожу к профессиональному косметологу, где мне сделают профессиональное обертывание, и я увижу результат быстрее, чем от домашних способов.
Скрабы для тела в домашних условиях для похудения
«Тело — это багаж, который ты несешь по жизни, и чем он тяжелее, тем короче путешествие». Давайте, превратим наш багаж в ручную кладь, посредством альтернативной методики — скраба в домашних условиях для похудения. Это превосходное дополнение к традиционным методам снижения веса.
Польза скрабов для похудения в домашних условиях
В любом случае, чтобы нами не двигало к цели похудеть, нужно четко знать — зачем? Каждый человек ставит себе сугубо личную задачу, но существуют и общеизвестные мотивы:
- Быть красивее,
- Уверенность,
- Чувствовать себя привлекательной,
- Выглядеть моложе,
- Поправить здоровье.
Для быстрых и желаемых результатов существует 3 составляющих успеха:
Объединив и рационально придерживаясь, «золотого правила» вас ждут сногсшибательные результаты. С первым пунктом все ясно — «никогда не ешь больше, чем можешь поднять». Со вторым тоже — «спортом попу не испортишь». Давайте остановимся на третьем — рецептах скраба для похудения.
В чем его польза?
- При помощи несложных действий усиливается циркуляция крови в тканях, что приводит к ускорению попадания в клетку активных веществ,
- Убыстряется процесс метаболизма,
- Механизм сжигания подкожного жира работает в интенсивном режиме,
- Совершенствуется контур тела и улучшается состояние кожи.
Советы по приготовлению скрабов для похудения
Рекомендации по приготовлению и применению:
- В качестве ингредиентов следует применять продукты, не вызывающие аллергию,
- Можно включать в рецептуру растительные масла, витамины, ароматические экстракты,
- Соблюдать дозировку и рецепт скраба для похудения,
- Наносить на распаренное и подготовленное (при помощи очищающих косметических средств) тело,
- Использовать скрабы для похудения с осторожностью, если: чувствительная кожа, есть повреждения и другие дерматологические случаи, при беременности и кормлении грудью, при термических ожогах, включая солнечные,
- Наносить круговыми движениями: от пяток к середине бедра, от пальчиков рук к плечу, снизу вверх по спине, от подмышек к середине грудины и по часовой стрелке по поверхности живота.
Рецепты скрабов для похудения в домашних условиях
Далее, вы узнаете, как выбрать нужный скраб для похудения в домашних условиях и рецепты приготовления.
После процедуры скрабирования вы можете провести, например, медово-горчичное обертывание, так вы усилите эффективность и ускорите процесс похудения.
Имбирный скраб для похудения
- 2 стакана сахара (лучше крупного),
- Полтора стакана масла (любое растительное),
- 1 столовая ложка молотого имбиря (порошок),
- 1 чайная ложка корицы,
- 50 граммов патоки.
При помощи миксера размешиваем массу до однородности. Перекладываем ее в посуду с крышкой. Этим продуктом можно пользоваться не более 3 дней и держать в холодильнике, чтобы не растворились сахарные кристаллы.
На проблемных зонах, после обработки и небольшого массажа, даем постоять скрабу, не смывая, еще минут 10. Затем удаляем теплым душем. За время этой процедуры не только жировая прослойка начала интенсивно таять, но еще и кожа очистилась и напиталась полезными микроэлементами.
Рецепт скраба из кофе для похудения
- Можно воспользоваться высушенной испитой кофейной гущей, а можно взять заварной молотый кофе — 2 столовые ложки и натуральный йогурт без добавок — 6 столовых ложек.
- Перемешиваем и наносим на тело, массируя его в течение 15 м. Смываем контрастным душем.
Отличительной чертой этой процедуры является, получение красивого бархатистого естественного цвета кожи.
Скраб из меда для похудения
Тандем меда и лимонного сока обогатят кожу витаминами и легко справятся с целлюлитом.
- Добавляем сок из половинки цитруса в стакан меда (можно засахаренного) и десертную ложку рафинада.
- Смывается такой скраб теплым душем и делается регулярно в течение месяца 2 раза в неделю по 15 м.
Скраб из овсянки для похудения
Этот скраб хорош тем, что снимает воспаление, увлажняет и омолаживает кожу, на ровне с сжиганием жиров.
- 2 столовые ложки «геркулеса»,
- Чайную ложку молотого риса,
- Оливковое масло — половину стакана.
Наносим массу на 15 минут, аккуратно втирая. Регулярность не более 1 раза в неделю.
Рецепт скраба из соли для похудения
Морская соль творит чудеса, благодаря своему составу. Природные минералы активно участвуют в процессах обмена. Средней величины кристаллы отлично подойдут для наших процедур.
- Делаем смесь из соли и растительного масла из расчета 1:1.
- Натираем участки тела и оставляем еще на 10 м.
Затем, смываем. После такой агрессивной сессии желательно нанести питательный крем для тела.
Рецепт содового скраба для похудения
- Пищевую соду и сахарный песок (1:1) соединяем и перемешиваем.
- В отдельной емкости изготавливаем мыльный раствор.
- Ватный диск обмакиваем сначала в воду, затем в сухую смесь и обрабатываем кожный покров, где наиболее выражены жировые отложения.
- Затем, оставляем подсыхать, переходя на новый участок. Закончив процедуру, смываем водой.
Скраб из глины для похудения
Полезный и эффективный скраб, получается из голубой глины. Понадобится:
- По 4 чайных ложки сахара и молотого кофе,
- А также стандартная упаковка косметической глины,
- Пара капель масла из виноградных косточек.
- Соединяют все продукты и перемешивают, в конце добавляют глину.
Втираем средство и оставляем до подсыхания (минуток 5).
Скраб из цитрусовых для похудения в домашних условиях
- Пропускаем через мясорубку апельсин и лимон, вместе с цедрой.
- Чуть отжимаем и добавляем половину стакана сахара.
- Цитрусовый микс, наносим на отложения.
- Втираем, оставляем на 15 м. После душа наносим крем.
Оставшийся сок, разбавляем с водой (1:1) и делаем кубики льда. Домашний витаминный тоник готов.
Рецепт скраба сахарного для похудения
Готовим непосредственно перед началом процедуры.
- Крупно — кристаллический сахар разбавляем растительным маслом.
- Освежаем парой капель эфира лаванды и распределяем на поверхности тела. Массажными движениями втираем в кожу.
- Через 20 минут смываем теплым душем.
Выбирайте и делайте полезные процедуры дома. Помните, для полноценного похудения недостаточно отказаться от 3 вещей: завтрака, обеда и ужина. Необходимо помогать своему организму при помощи скрабов для похудения в домашних условиях.
Косметические скрабы уже давно получили широкое распространение как эффективные средства ухода за кожей. Они удаляют ороговевшие микрочастицы кожи, обновляя и разглаживая её. Большую помощь также они оказывают при необходимости избавления от избыточного веса.
Какую пользу несёт скрабирующее средство?
Косметические скрабы не только отшелушивают и очищают кожу, но и помогают избавиться от лишних килограммов. Существует три основных вида применения скрабирующих составов – дорогие салонные процедуры, готовые косметические продукты различных производителей и самостоятельно приготовленные в домашних условиях средства.
Основной функцией любого скраба для похудения является воздействие на поверхность кожи для улучшения и усиления кровообращения, что, в свою очередь, помогает эффективному расщеплению подкожного жира. Правда, скрабы служат лишь дополнительным средством в борьбе с лишним весом, наряду с основными её составляющими – физическими упражнениями и правильным питанием.
Массажный эффект скрабирующих продуктов способствует подтягиванию кожи, возвращению ей упругости и уменьшению проявлений целлюлитных признаков.
Плюсы и минусы использования
Косметические скрабы для похудения имеют свои достоинства и недостатки.
К плюсам относятся:
- отличное очищение кожной поверхности;
- отшелушивание ороговевших частичек;
- восстановление упругости тела;
- помощь в процессе похудения;
- уменьшение растяжек;
- разглаживание и регенерация кожных покровов;
- улучшение водного и солевого обмена;
- сокращение целлюлитных проявлений.
Среди недостатков можно отметить:
- возможность появления воспалительных процессов;
- травмирование кожи при злоупотреблении грубыми составами;
- опасность возникновения аллергических реакций;
- ухудшение состояния кожи при неправильном и чрезмерном использовании.
Состав компонентов
Косметические скрабирующие средства имеют в своём составе следующие основные активные компоненты:
- абразивные частицы (полимерные гранулы или натуральные крошки из морской соли, измельчённых зёрен кофе или фруктовых косточек, перемолотой ореховой скорлупы, порошка водорослей или кораллов);
- разогревающие вещества в виде экстрактов специй (красный или чёрный перец, корица, горчица);
- эфирные и косметические масла, нормализующие водно-солевой баланс, повышающие упругость кожи, помогающие выводу токсинов и улучшению метаболизма;
- глина – как вспомогательный элемент, способствующий улучшению регенерирующих свойств скрабирующих составов.
Основные правила изготовления своими руками в домашних условиях
Приготовить домашний скраб нетрудно, ведь многие его составляющие находятся практически в каждом доме. Необходимо лишь знать, какие продукты подходят для скрабирующего состава и иметь рецепт его приготовления.
Среди основных правил домашнего составления смесей можно отметить:
- обязательное применение качественных непросроченных компонентов;
- соблюдение рецептурных пропорций;
- изготовление скрабов непосредственно перед использованием.
Лучшие рецепты
Среди многочисленных рецептов приготовления скрабов в домашних условиях можно отметить наиболее простые и в то же время эффективные варианты.
Из кофе
Для приготовления кофейной скрабирующей смеси понадобится молотый натуральный кофе и сметана (или йогурт), взятые в равных пропорциях. Их нужно перемешать до однородного состояния, а затем нанести на кожу втирающими круговыми движениями.
После смывания такого скраба не требуется применение крема, так как он хорошо увлажняет кожу.
На основе мёда
Домашние скрабы на медовой основе предполагают сочетание её с отшелушивающими продуктами, в качестве которых можно использовать:
- молотые овсяные хлопья;
- пшеничные отруби;
- измельчённую ореховую скорлупу.
- Мёд и скрабирующие частички надо взять в соотношении 1:1 и смешать.
- Затем полученную смесь нанести на тело, слегка похлопывая по особо проблемным местам. Повторять эти действия нужно до тех пор, пока мёд не начнёт скатываться, после чего смыть скраб тёплой водой.
С добавлением морской соли
Вместо указанных в предыдущем рецепте отшелушивающих компонентов, к мёду можно добавить морскую соль в тех же пропорциях. Способ применения смеси аналогичный.
С морской солью
Такой скрабирующий состав нетрудно приготовить из взятых в равных частях морской соли и оливкового масла. Продукты следует смешать и нанести на кожу массирующими движениями.
На основе голубой глины
Голубую глину и воду развести в одинаковых пропорциях и распределить полученную смесь плотным слоем по телу, уделяя особое внимание проблемным участкам, а затем обернуть всё пищевой плёнкой.
- Сверху можно ещё надеть тёплую одежду.
- Держать средство лучше до полного высыхания, после чего смыть водой.
Глиняное обёртывание рекомендуется проводить не менее чем через два часа после приёма пищи.
Глина безопасна, поэтому разрешено ежедневное её использование.
Kaк нaнocить средство на живот и другие части тела?
Наносить смесь на влажную поверхность тела рекомендуется плавными массирующими движениями от стоп вверх, чтобы излишне не травмировать кожу. Для повышения эффективности скрабов предварительно следует распарить тело. В проблемных зонах можно более энергично растереть косметический состав.
После завершения отшелушивания тщательно смыть водой все остатки скраба. При необходимости нанести на тело увлажняющее средство.
Противопоказания и меры предосторожности
Как и любые другие косметические процедуры, применение скрабов для похудения имеет ряд противопоказаний и требует соблюдения мер предосторожности:
- Не использовать при наличии повреждений или воспалений кожных покровов.
- Соблюдать особую осторожность в использовании для тонкой и чувствительной кожи.
- В случаях возникновения аллергических реакций на какие-либо компоненты прекратить применение состава.
- Нельзя проводить скрабирующие процедуры, если имеются кожные заболевания – дерматит, экзема, псориаз.
- При варикозном расширении вен следует с особой осторожностью проводить массажные действия.
- Пользоваться скрабами рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.
Эффективность применения скрабов для похудения повышается при комплексном соблюдении всех необходимых для этого мер – режима питания и физических нагрузок. Дополнительная польза от регулярного использования отшелушивающих средств заключается в повышении эластичности и улучшении общего состояния кожи.
Могут ли скрабы способствовать похудению?
Ни для кого не секрет, что стройное и упругое тело всегда будет на пике моды. Спорт и правильное питание помогут избавиться от лишних килограммов навсегда. Но не стоит списывать со счетов и скраб для похудения. Он является полноправным представителем комплекса средств, направленных на борьбу с избыточным весом.
Отшелушивающие средства не только делают кожу более чистой и гладкой. Скрабы для похудения ударяют одновременно сразу по нескольким фронтам: они ускоряют расщепление жиров, одновременно избавляя от целлюлита. Кожа после них становится гораздо более ровной и упругой.
Как они способствуют уменьшению объемов?
С возрастом кожа становится более дряблой. Нарушается обмен веществ, жиры начинают расщепляться гораздо медленнее и откладываются в самых неприятных местах: на животе, бедрах, руках и ягодицах. То же самое происходит и у тех людей, которые ведут нездоровый образ жизни, например, потребляют вредную пищу, мало двигаются, имеют вредные привычки.
Невозможно бороться с жировыми отложениями, не изменив привычный ход вещей. Необходимо подходить к проблеме со всех сторон, перестраивая организм изнутри, ускоряя метаболизм, а также помогая ему снаружи, увлажняя, тонизируя кожу. Можно составить небольшой список правил, которых следует придерживаться, если есть стремление похудеть:
- отказаться от алкоголя и курения, так как это не только вредит всем внутренним органам, но и замедляет обмен веществ, делает кожу тела тусклой и дряблой;
- сказать «да» физическим нагрузкам, причем существует множество их вариантов: спортзал с тренажерами, упражнения в домашних условиях, пробежки на стадионе, активные пешие прогулки, танцы, йога, плавание и так далее;
- исключить из ежедневного рациона жареную пищу, а также ту, в которой присутствует большое количество соли, отказаться от мучного и сладкого, отдать предпочтение продуктам, содержащим белок и клетчатку;
- проводить самомассаж, использовать скрабы, способствующие обновлению кожи и улучшению микроциркуляции крови.
При соблюдении всех этих постулатов можно добиться желаемых результатов даже в короткие сроки. Но отдельно, конечно же, хочется поговорить именно про скрабирование. Оно, бесспорно, очень эффективно воздействует на жировые отложения. Можно рассмотреть основные свойства механических эксфолиантов:
- они ускоряют кровообращение, увеличивая приток кислорода и полезных веществ к тканям;
- способствуют обмену веществ, в результате чего начинается процесс расщепления жиров;
- способствуют подтяжке кожи на проблемных областях, будь то живот или руки;
- кожа после их применения становится упругой, гладкой, нежной и бархатистой.
Скрабы следует использовать на распаренной коже, например, после горячего душа. Наносятся они круговыми массирующими движениями с нарастающей активностью. Отдельно прорабатывается зона живота, рук, ног, ягодиц, причем каждой области необходимо уделять хотя бы пару минут. Смываются скрабы сначала водой комнатной температуры или чуть теплее, а после этого кожу следует ополоснуть холодной водичкой. Процедуры нужно обязательно проводить курсом.
Рецепты своими руками
Скрабы для тела можно приобрести в любом магазине, но можно и сделать их в домашних условиях, используя простой сахар или кофейную гущу. На самом деле, существует большое количество рецептов для их изготовления. На просторах интернета, на телевидении или в женских журналах постоянно мелькают те или иные варианты скрабирующих средств. Хоть они и отличаются друг от друга, все равно можно заметить тот факт, что список компоненты в них чаще всего совпадает, просто изменяется их сочетание.
- Молотый кофе или кофейная гуща
Натуральный кофе дает прекрасный отшелушивающий эффект. Он выводит из тканей токсины, убирает ороговевшие клетки, повышает упругость тканей, борется с целлюлитом. Основное количество рецептов скрабов основано именно на кофейных зернах.
Действуют как кофе, отшелушивая мертвые клетки, улучшая циркуляцию крови за счет массажного эффекта.
- Масла. Как базовые, так и эфирные
Скрабы на основе масел не только справляются со своим основным назначением, но и прекрасно подтягивают кожу, увлажняют и питают ее. Эфирные же масла представляют собой концентрат полезных веществ, поэтому применять их нужно с осторожностью в крайне небольших количествах. После их использования кожа может слегка покраснеть, но это нормальная реакция.
- Разогревающие компоненты
К ним относится, например, молотый перец или корица. Эти вещества способствуют более интенсивному воздействию скрабов на кожу.
Подогретый мед смягчает кожу, делает ее увлажненной и напитанной, а в сочетании со скрабирующими частичками — способствует расщеплению жира.
Допускается произвольное сочетание всех этих продуктов друг с другом. Можно привести примеры рецептов самых популярных скрабов, которые можно сделать в домашних условиях.
- Кофейный скраб для похудения
Три десертных ложки натурального кофе нужно перемолоть либо можно взять такое же количество кофейной гущи. Добавить кокосовое или персиковое масло в необходимых количествах. Средство не должно быть слишком густым или жидким. После этого следует ввести 5—6 капель эфирного апельсинового масла, тщательно перемешать, добавить немного геля для душа.
Рецепт его предельно прост: две столовых ложки подогретого с использованием водяной бани меда соединить с тремя десертными ложками кофе или соли, добавить пару капель масла грейпфрута, чайную ложку порошка молотой корицы, перемешивать до получения однородной консистенции. Такое средство не только избавит от целлюлита, но и подтянет обвисшую кожу рук, бедер или живота.
- Солевой скраб от целлюлита
Для активной борьбы с «апельсиновой коркой» в домашних условиях подойдет следующий рецепт скраба: к трем десертным ложкам соли добавить 6 капель масла апельсина, лимона или грейпфрута, десертную ложку масла зародышей пшеницы, чайную ложку жидкого меда.
В смесь из двух столовых ложек кофе и равного количества кокосового или оливкового масла добавить полторы чайных ложки молотого перца. Нанести на проблемные места (живот, ноги и т. д.) под пищевую пленку, подержать 20 минут, после чего помассировать и смыть.
С помощью скрабов, как покупных, так и сделанных в домашних условиях, можно добиться стройного и подтянутого тела. Конечно, без дополнительных усилий эффект будет недостаточным, но если подойти к решению проблемы лишнего веса комплексно, то результат не заставит себя долго ждать: живот станет более подтянутым, с ног пропадет целлюлит, кожа рук будет гладкой и упругой.